Introduksjon
ADHD er en lidelse som påvirker hjernen og atferden. Det er ingen kjent kur mot ADHD, men flere alternativer kan hjelpe barnet ditt å håndtere symptomene sine.
Behandlinger spenner fra atferdsintervensjon til reseptbelagte medisiner. I mange tilfeller er medisiner alene en effektiv behandling mot ADHD. National Institute of Mental Health antyder imidlertid at det er viktig å inkludere andre alternativer. Les videre for å lære om alternativene som er tilgjengelige i dag for behandling av ADHD.
Stimulerende og ikke-stimulerende medisiner
Medisinering er ofte en viktig del av behandlingen for et barn med ADHD. Imidlertid kan det være en vanskelig beslutning å ta som forelder.
For å gjøre det beste valget, bør du og barnets lege samarbeide for å bestemme om medisiner er et godt alternativ. I så fall, spør legen om barnet ditt kun trenger medisiner i skoletiden, eller om kvelder og i helgene også. Du og legen bør også bestemme hvilken type medisinering som kan være best. De to hovedtyper av ADHD-medisiner er sentralstimulerende midler og ikke-stimulerende midler.
Sentralstimulerende stoffer
Sentralstimulerende midler (CNS) er den mest foreskrevne klassen av ADHD-medisiner. Disse stoffene virker ved å øke mengden av hjernekjemikalier som kalles dopamin og noradrenalin. Effekten forbedrer barnets konsentrasjon og hjelper dem å fokusere bedre.
Vanlige sentralstimulerende midler som brukes til å behandle ADHD inkluderer:
- amfetaminbaserte sentralstimulerende midler (Adderall, Dexedrine, Dextrostat)
- dekstrometamfetamin (Desoxyn)
- dekstrometylfenidat (Focalin)
- metylfenidat (Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)
Ikke-stimulerende medisiner
Barnets lege kan vurdere medisiner som ikke er stimulerende når sentralstimulerende midler ikke har fungert eller har forårsaket bivirkninger som barnet ditt har vanskelig for å håndtere.
Enkelte ikke-stimulerende medisiner virker ved å øke nivåene av noradrenalin i ditt barns hjerne. Norepinephrin antas å hjelpe med oppmerksomhet og hukommelse. Disse ikke-stimulerende behandlingene inkluderer:
- atomoxetin (Strattera)
- antidepressiva som nortriptylin (Pamelor)
Andre ikke-stimulerende medisiner kan også hjelpe med ADHD. Det er ikke helt kjent hvordan disse medisinene hjelper mot ADHD, men det er noen bevis for at de hjelper visse kjemikalier til å fungere bedre i den delen av hjernen som er involvert i oppmerksomhet og hukommelse. Disse andre ikke-stimulerende midler inkluderer:
- guanfacine (Intuniv)
- klonidin (Kapvay)
Bivirkninger av sentralstimulerende midler og ikke-stimulerende midler
De vanligste bivirkningene av sentralstimulerende midler og ikke-stimulerende midler er ganske like, selv om de pleier å være sterkere for sentralstimulerende midler. Disse bivirkningene kan omfatte:
- hodepine
- problemer med å sove
- urolig mage
- nervøsitet
- irritabilitet
- vekttap
- tørr i munnen
De mer alvorlige bivirkningene av disse medikamenttypene er sjeldnere. For sentralstimulerende midler kan de alvorlige bivirkningene hos barn omfatte:
- hallusinasjoner (å se eller høre ting som ikke er der)
- økt blodtrykk
- allergisk reaksjon
- selvmordstanker eller handlinger
For ikke-stimulerende midler kan de alvorlige bivirkningene hos barn omfatte:
- beslag
- selvmordstanker eller handlinger
Terapeutiske ADHD-behandlinger
Flere behandlingsalternativer kan hjelpe barn med ADHD. Snakk med legen din om hvorvidt ett eller flere av disse alternativene vil være et godt valg for barnet ditt.
psykoterapi
Psykoterapi kan være nyttig for å få barnet ditt til å åpne seg om følelsene sine for å takle ADHD. ADHD kan føre til at barnet ditt har problemer med jevnaldrende og autoritetspersoner. Psykoterapi kan hjelpe barn med å håndtere disse forholdene bedre.
I psykoterapi kan et barn også være i stand til å utforske atferdsmønstrene sine og lære å gjøre gode valg i fremtiden. Og familieterapi kan være en flott måte å hjelpe deg med å finne ut hvordan du best kan arbeide gjennom forstyrrende atferd.
Atferdsterapi
Målet med atferdsterapi (BT) er å lære et barn hvordan man kan overvåke atferden sin og deretter endre den atferden på riktig måte. Du og barnet ditt, og kanskje barnets lærer, vil samarbeide. Du vil utvikle strategier for hvordan barnet ditt oppfører seg som svar på visse situasjoner. Disse strategiene innebærer ofte en slags direkte tilbakemelding for å hjelpe barnet med å lære passende oppførsel. For eksempel kan et token-belønningssystem utvikles for å støtte positiv atferd.
Opplæring i sosiale ferdigheter
Opplæring i sosiale ferdigheter kan noen ganger være nyttig hvis et barn viser alvorlige problemer som omhandler sosiale miljøer. Som med BT er målet med trening i sosiale ferdigheter å lære barnet ny og mer passende atferd. Dette hjelper et barn med ADHD å leke og jobbe bedre med andre. En terapeut kan prøve å lære atferd som:
- venter på sin tur
- dele leker
- spør om hjelp
- å takle erting
Støttegrupper
Støttegrupper er utmerket for å hjelpe foreldre til barn med ADHD å få kontakt med andre som kan dele lignende opplevelser og bekymringer. Støttegrupper møtes vanligvis regelmessig for å tillate relasjoner og støttenettverk å bygges. Å vite at du ikke er alene om å takle ADHD kan være en stor lettelse for mange foreldre.
Støttegrupper kan også være en god ressurs for ideer og strategier for å takle barnets ADHD, spesielt hvis barnet ditt nylig ble diagnostisert. Spør legen din om hvordan du finner støttegrupper i ditt område.
Trening av foreldreferdigheter
Trening av foreldreferdigheter gir deg verktøy og teknikker for å forstå og styre barnets atferd. Noen teknikker kan omfatte følgende:
Umiddelbare belønninger: Prøv å bruke et poengsystem eller andre midler til umiddelbar belønning for god oppførsel eller arbeid.
Timeouts: Bruk en timeout når barnet ditt blir for uregjerlig eller ute av kontroll. For noen barn kan det å bli trukket ut av en stressende eller overdreven stimulerende situasjon hjelpe dem å lære å reagere mer passende neste gang en lignende situasjon dukker opp.
Samvær: Finn tid sammen hver uke for å dele en hyggelig eller avslappende aktivitet. I løpet av denne tiden sammen, kan du se etter muligheter til å påpeke hva barnet ditt gjør godt og rose deres styrker og evner.
Streber etter suksess: Strukturer situasjoner på en måte som lar barnet ditt finne suksess. For eksempel kan du tillate dem å ha bare en eller to lekekamerater om gangen, slik at de ikke blir overstimulert.
Stresshåndtering: Bruk metoder som meditasjon, avslapningsteknikker og trening for å hjelpe deg med å håndtere stress.
Atferdsinngrep for hjem og skole
En av de største bekymringene for foreldre til barn med ADHD er barnets suksess på skolen. Mye av den suksessen avhenger av hvor organiserte de er. Å være organisert er en ferdighet som mange barn med ADHD sliter med. Enkle trinn som disse nedenfor kan være en enorm hjelp.
Bygg en timeplan
Sett den samme rutinen hver dag. Forsøk å sørge for at våkne, leggetid, lekser og til og med leketid blir gjort til jevnlige tider. Legg ut planen på et synlig sted. Hvis det må gjøres en endring, må du gjøre det så langt på forhånd som mulig.
Organiser hverdagsartikler
Forsikre deg om at klær, ryggsekker, skoleartikler og lekeartikler alle har en utpekt, tydelig merket plass.
Bruk lekser og bærbare arrangører
Stress viktigheten av å skrive ned oppgaver og bringe hjem alt som trengs for å fullføre leksene.
Spør om å bruke en datamaskin i klassen
For noen barn med ADHD er håndskrift en annen hindring for suksess. Se om nødvendig om læreren deres vil tillate datamaskinbruk i klasserommet.
Bruk positiv forsterkning
Barn med ADHD får ofte kritikk fra autoritetsfigurer. Så begynner de å forvente det. Hvis de bare får negative tilbakemeldinger uten noen gang å høre positive ting om seg selv, vil de begynne å tenke på seg selv som dårlige.
For å styrke barnets selvtillit og forsterke passende oppførsel, bruk positiv forsterkning. Hvis barnet ditt følger reglene og oppfører seg bra, gi små belønninger og ros. Dette lar dem få vite hvilken oppførsel du foretrekker, samtidig som du får beskjed om at de kan være gode.
Snakk med legen din
Effektiv behandling for et barns ADHD inkluderer ofte flere tilnærminger. Disse kan inkludere medisiner og en eller flere typer terapi, samt atferdsmessige tiltak som du kan utføre som foreldre. Å få riktig behandling kan hjelpe barnet ditt å håndtere ADHD-symptomene sine og føle seg bedre om seg selv.
For å lære mer om hvilken behandling som kan fungere best for ditt barn, snakk med legens lege. Noen av spørsmålene dine kan omfatte:
- Ville medisiner, terapi eller begge deler hjelpe barnet mitt?
- Vil du anbefale et sentralstimulerende middel eller et ikke-stimulerende middel eller barnet mitt?
- Hvilke bivirkninger av medisinen bør jeg se etter?
