Hva er smerte?
Smerte er et generelt begrep som beskriver ubehagelige sensasjoner i kroppen. Det stammer fra aktivering av nervesystemet. Smerter kan variere fra irriterende til svekkende, og det kan føles som en kraftig knivstikking eller en kjedelig verke. Smerter kan også beskrives som bankende, sviende, sår og klypende. Smerter kan være konsekvente, kan starte og stoppe ofte, eller kan vises bare under noen forhold. Folk reagerer på smerte annerledes. Noen mennesker har en høy toleranse for smerte, mens andre har en lav toleranse. Av denne grunn er smerte svært subjektivt.
Smerter kan være akutte eller kan oppstå over lengre tid. Det kan ha sammenheng med en spesifikk skade eller et problem, eller det kan være kronisk, med pågående sensasjoner som varer i mer enn tre måneder. Smerte kan være lokalisert, påvirke et spesifikt område av kroppen, eller det kan være generelt - for eksempel er den totale kroppsmerter forbundet med influensa. Ved mange kroniske tilstander er årsaken til smertene ukjent.
Selv om det er upraktisk og ubehagelig, kan smerter være en god ting. Det gir oss beskjed når noe er galt og gir oss hint om årsaker. Noe smerte er lett å diagnostisere og kan håndteres hjemme. Men noen typer smerter signaliserer alvorlige forhold.
Hva forårsaker smerte?
Noen vanlige årsaker til smerter inkluderer:
- hodepine
- kramper
- muskel belastning eller overforbruk
- kutt
- gikt
- beinbrudd
- mageknip
Mange sykdommer eller lidelser, som influensa, fibromyalgi, irritabelt tarmsyndrom (IBS) og reproduktive problemer, kan forårsake smerter. Noen mennesker opplever andre symptomer med smerter. Disse kan inkludere kvalme, svimmelhet, tretthet, tap av matlyst, irritabilitet, depresjon og sinne.
Når du skal se en lege
Du må søke lege for smertene dine hvis:
- det er resultatet av en skade eller ulykke, spesielt når det er fare for blødning, infeksjon eller ødelagte bein, eller når skaden er i hodet
- hvis en indre smerte er akutt og skarp: denne typen smerter kan indikere et alvorlig problem, for eksempel en ødelagt appendiks.
- hvis smertene er i brystet, da dette kan signalisere et hjerteinfarkt
- hvis smertene er forstyrrende for livet ditt, gjør det vanskelig å jobbe eller sove
Hvordan diagnostiseres smerte?
Hvis du oppsøker lege for smertene dine, vil legen først foreta en fysisk undersøkelse og stille deg noen spørsmål. Vær forberedt på å diskutere smertene veldig spesifikt, inkludert når den startet, når smertene er mest intense, og om den er mild, moderat eller alvorlig. Du vil også bli spurt om kjente triggere, om hvordan smertene påvirker livet ditt og om medisiner du tar. Jo mer informasjon du kan gi, desto bedre diagnose kan legen din stille.
Hvordan behandles smerte?
Akutte smerter vil vanligvis forsvinne på egen hånd når årsaken til smertene er behandlet. Ved ulykker eller en spesifikk skade, kan dette være når skaden eller vevet leges. Skaden kan leges naturlig med tiden, eller du kan trenge medisiner, kirurgi eller annen medisinsk hjelp.
Behandling for akutte smerter avhenger av problemet eller skaden som forårsaker smerten, hvis det er kjent.
Kroniske smerter kan være vanskeligere å takle, spesielt hvis årsaken til smertene er ukjent. Noen ganger er kroniske smerter et resultat av en innledende skade, men ikke alltid. Den enkleste måten å lette smerter er å håndtere det underliggende problemet.
Behandlingsplaner for smerter kan omfatte:
- over-the-counter smertestillende midler som aspirin og ibuprofen
- reseptbelagte smertestillende medisiner
- fysioterapi
- kirurgi
- akupunktur
- massasje
- yoga eller mild tøyning med dyp pusting
- varmeputer eller varmebad
- kalde pakker eller isbad
- progressiv muskelavslapping
- guidet bilder
- biofeedback
Følg den generelle regelen for RICE (hvile, is, kompresjon og høyde) for mindre skader som ikke trenger legehjelp.
