Foreldre gjør sitt beste for å holde barna sunne i influensasesongen, men noen ganger kan ikke de mest årvåken forebyggende tiltakene avverge influensa.
Når barnet ditt blir syk av influensa, kan det å hjelpe dem komme seg raskere ved å holde dem hjemme fra skolen. Det hjelper også til å forhindre at viruset sprer seg til andre barn på skolen, noe som er avgjørende for å holde alle så sunne som mulig.
Helsepersonell anbefaler at syke barn blir hjemme til de har det godt nok til å gå tilbake til skolen. Dette er vanligvis omtrent 24 timer etter at symptomene begynner å bli bedre. I noen tilfeller kan det imidlertid være vanskelig å avgjøre om barnet ditt er godt nok til å komme tilbake til skolen. Tenk på følgende tegn mens du tar en beslutning.
Feber
Det er best å holde barnet hjemme hvis det har en temperatur på eller over 100,4 ° F. En feber indikerer at kroppen kjemper mot infeksjon, noe som betyr at barnet ditt er sårbart og sannsynligvis smittsomt. Vent minst 24 timer etter at feberen har kommet ned og stabilisert seg uten medisiner, for å vurdere å sende barnet ditt tilbake til skolen.
Oppkast og diaré
Oppkast og diaré er gode grunner for at barnet ditt skal være hjemme. Disse symptomene er vanskelige å håndtere på skolen og viser at barnet fremdeles er i stand til å spre infeksjonen til andre. Hos yngre barn kan hyppige episoder med diaré og oppkast vanskeliggjøre passende hygiene, noe som øker risikoen for spredning av infeksjonen. Vent minst 24 timer etter den siste episoden før du vurderer en retur til skolen.
Utmattelse
Hvis din lille sovner ved bordet eller opptrer spesielt trøtt, er det lite sannsynlig at de vil ha fordel av å sitte i klassen hele dagen. Sørg for at barnet ditt forblir fuktig og la dem hvile i sengen. Hvis barnet ditt utviser et trøtthetsnivå som er over det du kan forvente av en typisk mild sykdom, kan de være sløv. Lethargy er et alvorlig tegn og bør vurderes av barnets barnelege umiddelbart.
Vedvarende hoste eller sår hals
En vedvarende hoste vil sannsynligvis være forstyrrende i klassen. Det er også en av de viktigste måtene å spre en virusinfeksjon på. Hvis barnet ditt har en alvorlig sår hals og en varig hoste, hold dem hjemme til hosten nesten er borte eller lett kontrolleres. De kan også kreve testing av barnets lege for sykdommer som strep hals, som er svært smittsomme, men lett behandles med antibiotika.
Irriterte øyne eller utslett
Røde, kløende og vannholdige øyne kan være vanskelige å håndtere i klassen og kan distrahere barnet ditt fra å lære. I noen tilfeller kan et utslett være et symptom på en annen infeksjon, så det er lurt å ta barnet ditt til legen. Å holde barnet ditt hjemme er vanligvis det beste å gjøre før disse symptomene retter seg eller til du har snakket med legen. Hvis barnet ditt har konjunktivitt eller rosa øye, må han eller hun diagnostiseres omgående, da denne tilstanden er svært smittsom og kan spre seg raskt gjennom skoler og barnehager.
Utseende og holdning
Ser barnet ditt blekt eller trøtt ut? Virker de irritable eller ikke interessert i å utføre normale daglige aktiviteter? Har du vanskelig for å få barnet ditt til å spise noe? Dette er alle tegn på at mer restitusjonstid er nødvendig hjemme.
Smerte
Øreverk, magesmerter, hodepine og smerter i kroppen indikerer ofte at barnet ditt fremdeles kjemper mot influensa. Dette betyr at de lett kan spre viruset til andre barn, så det er best å holde dem hjemme til smerter eller ubehag har forsvunnet.
Hvis du fremdeles har problemer med å bestemme om du vil holde barnet ditt hjemme fra skolen, kan du ringe skolen og snakke med sykepleieren for å få råd. De fleste skoler har generelle retningslinjer for når det er trygt å sende barn tilbake til skolen etter å ha blitt syk, og skolesykepleieren vil gjerne dele disse med deg. Disse retningslinjene kan også være tilgjengelige online.
Les artikkelen vår om behandlinger for å avslutte influensa for å hjelpe deg med å gjenopprette barnet ditt.
Hvordan håndtere en syk dag
Hvis du bestemmer deg for at barnet ditt definitivt trenger å være hjemme, kan du få mange ekstra utfordringer. Må du ta en sykedag? Hvis du er en hjemmeværende mor, hvordan kan du balansere å ta vare på de andre barna dine når ett barn er syk? Her er noen måter du kan forberede deg på skolesykedager.
Snakk med arbeidsgiveren din i forkant av tiden
Diskuter muligheter med arbeidsgiveren din når influensa sesongen nærmer seg. Spør for eksempel om å jobbe hjemmefra og delta på møter over telefon eller Internett. Forsikre deg om at du har utstyret du trenger hjemme. En datamaskin, høyhastighets Internett-tilkobling, faksmaskin og skriver kan gjøre det lettere for deg å administrere arbeidsoppgaver hjemmefra.
Spør om alternativene dine
Du bør også finne ut hvor mange sykedager du har på jobb, slik at du kan balansere fritiden din. Det kan også være lurt å spørre arbeidsgiveren din om muligheten for å ta en fridag uten å bruke opp syketiden din. Et annet alternativ er å bytte av hjemmeplikt med partneren din hvis du begge jobber.
Ha en backup-plan
Ring et familiemedlem, venn eller barnevakt for å se om de kunne bo hos barnet ditt. Å ha noen tilgjengelig for å hjelpe på et øyeblikk, kan være uvurderlig når du ikke kan være hjemme fra jobb for å ta vare på barnet ditt.
Forbered forsyninger
Benevn en hylle eller et skap for medisin uten medisiner, dampgni, ekstra vev og antibakterielle våtservietter slik at du er klar for influensa sesongen. Å holde disse varene et sted er også nyttig for alle som kommer til huset ditt for å ta vare på barnet ditt.
Vær nøye med hygiene
Forsikre deg om at barnet ditt vasker hendene ofte og hoster eller nyser i albuen. Dette vil bidra til å forhindre dem i å spre viruset til andre mennesker. Det er også viktig å sørge for at alle i hjemmet drikker rikelig med væske og får tilstrekkelig søvn.
Andre forebyggende tiltak inkluderer:
- unngå å dele håndklær, servise og kjøkkenutstyr med den smittede personen
- begrense nærkontakt med den smittede personen så mye som mulig
- bruker antibakterielle våtservietter for å rengjøre delte overflater, for eksempel dørhåndtak og vasker
For flere ideer, les artikkelen vår om 7 måter å influensa bevise hjemmet ditt.
Hvordan vite når det er trygt å sende barnet ditt tilbake til skolen
Det kan være lett å vite når barnet ditt er for sykt til å gå på skole, men det er ofte vanskelig å bestemme når de er klare til å gå tilbake. Å sende barnet ditt for tidlig kan forsinke bedringen og gjøre andre barn på skolen mer mottagelige for viruset. Nedenfor er noen retningslinjer som kan hjelpe deg med å bestemme om barnet ditt er klart til å komme tilbake til skolen eller ikke.
Ingen feber
Når feberen har blitt kontrollert i over 24 timer uten medisiner, er det vanligvis trygt å komme tilbake til skolen. Imidlertid kan ditt barn fremdeles trenge å være hjemme hvis de fortsetter å oppleve andre symptomer, for eksempel diaré, oppkast eller en vedvarende hoste.
medisinering
Barnet ditt kan komme tilbake til skolen etter å ha tatt medisiner som legen har foreskrevet i minimum 24 timer, så lenge de ikke har feber eller andre alvorlige symptomer. Forsikre deg om at helsesøster og barnets lærer er klar over disse medisinene og de riktige dosene.
Bare milde symptomer til stede
Barnet ditt kan også gå tilbake til skolen hvis de bare får en rennende nese og andre milde symptomer. Sørg for å skaffe vev til dem og gi dem en reseptfritt medisin som kan hjelpe deg med å kontrollere de resterende symptomene.
Holdning og utseende forbedres
Hvis barnet ditt ser ut og oppfører seg som om det føler seg mye bedre, er det vanligvis trygt for dem å gå tilbake til skolen.
Til slutt kan det hende du må stole på foreldrenes intuisjon for å ringe den endelige samtalen. Du kjenner barnet ditt bedre enn noen, så du kan si når de føler seg bedre. Ser de for elendige ut til å gå på skole? Leker og spiller de normalt, eller er de glade for å krølle seg sammen i en stol med et teppe? Stol på din intuisjon for å ta den beste beslutningen. Hvis du er i tvil, husk alltid at du kan spørre andre som skolepleieren eller barnets barnelege. De vil gjerne tilby deg råd.
