Hva er leddgikt?
Leddgikt er en betennelse i leddene. Det kan påvirke ett ledd eller flere ledd. Det er mer enn 100 forskjellige typer leddgikt, med forskjellige årsaker og behandlingsmetoder. To av de vanligste typene er slitasjegikt (OA) og revmatoid artritt (RA).
Symptomene på leddgikt utvikler seg vanligvis over tid, men de kan også vises plutselig. Leddgikt er ofte sett hos voksne over 65 år, men det kan også utvikle seg hos barn, tenåringer og yngre voksne. Leddgikt er mer vanlig hos kvinner enn menn og hos mennesker som er overvektige.
Hva er symptomene på leddgikt?
Ledsmerter, stivhet og hevelse er de vanligste symptomene på leddgikt. Bevegelsesområdet ditt kan også avta, og du kan oppleve rødhet i huden rundt leddet. Mange mennesker med leddgikt merker at symptomene deres er verre om morgenen.
I tilfelle av RA kan du føle deg trøtt eller oppleve tap av matlyst på grunn av betennelsen immunsystemets aktivitet forårsaker. Du kan også bli anemisk - noe som betyr at antallet røde blodlegemer synker - eller har lett feber. Alvorlig RA kan forårsake leddeformitet hvis den ikke blir behandlet.
Hva forårsaker leddgikt?
Brusk er et fast, men fleksibelt bindevev i leddene dine. Det beskytter leddene ved å absorbere trykket og støtet som oppstår når du beveger deg og legger stress på dem. En reduksjon i den normale mengden av dette bruskvevet forårsaker noen former for leddgikt.
Normal slitasje forårsaker OA, en av de vanligste formene for leddgikt. En infeksjon eller skade på leddene kan forverre denne naturlige nedbrytningen av bruskvev. Risikoen din for å utvikle OA kan være høyere hvis du har en familiehistorie med sykdommen.
En annen vanlig form for leddgikt, RA, er en autoimmun lidelse. Det oppstår når kroppens immunsystem angriper vevene i kroppen. Disse angrepene påvirker synovium, et bløtvev i leddene dine som produserer en væske som gir næring til brusk og smører leddene.
RA er en sykdom i synovium som vil invadere og ødelegge et ledd. Det kan til slutt føre til ødeleggelse av både bein og brusk inne i leddet.
Den eksakte årsaken til immunsystemets angrep er ukjent. Men forskere har oppdaget genetiske markører som øker risikoen for å utvikle RA femdoblet.
Hvordan diagnostiseres leddgikt?
Å se legen din til primærpleien er et godt første skritt hvis du er usikker på hvem du skal se for en leddgiktdiagnose. De vil utføre en fysisk undersøkelse for å se etter væske rundt leddene, varme eller røde ledd, og begrenset bevegelsesområde i leddene. Legen din kan henvise deg til en spesialist om nødvendig.
Hvis du opplever alvorlige symptomer, kan du velge å planlegge en avtale først hos en revmatolog. Dette kan føre til en raskere diagnose og behandling.
Å trekke ut og analysere betennelsesnivåer i blodet og leddvæskene kan hjelpe legen din med å bestemme hvilken type leddgikt du har. Blodprøver som sjekker for spesifikke typer antistoffer som anti-CCP (antisyklisk citrullinert peptid), RF (revmatoid faktor) og ANA (antinuclear antistoff) er også vanlige diagnostiske tester.
Leger bruker ofte bildeskanninger som røntgen-, MR- og CT-skanninger for å produsere et bilde av bein og brusk. Dette er slik at de kan utelukke andre årsaker til symptomene dine, for eksempel beinsporer.
Hvordan behandles leddgikt?
Hovedmålet med behandlingen er å redusere mengden smerte du opplever og forhindre ytterligere skader på leddene. Du lærer hva som fungerer best for deg når det gjelder å kontrollere smerter. Noen mennesker synes at varmeputer og ispakker er beroligende. Andre bruker mobilitetshjelpsenheter, som stokk eller turgåere, for å hjelpe til med å fjerne press fra såre ledd.
Det er også viktig å forbedre leddfunksjonen. Legen din kan foreskrive en kombinasjon av behandlingsmetoder for å oppnå best mulig resultat.
Handle varmeputer for smertelindring.
medisinering
En rekke forskjellige medisiner behandler leddgikt:
- Analgetika, som hydrokodon (Vicodin) eller acetaminophen (Tylenol), er effektive for smertebehandling, men hjelper ikke med å redusere betennelse.
- Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som ibuprofen (Advil) og salisylater, hjelper til med å kontrollere smerter og betennelser. Salisylater kan tynne blodet, så de bør brukes veldig forsiktig med ekstra blodfortynnende medisiner.
- Menthol eller capsaicin kremer blokkerer overføring av smertesignaler fra leddene dine.
- Immunsuppressants som prednison eller kortison bidrar til å redusere betennelse.
Hvis du har RA, kan legen din sette deg på kortikosteroider eller sykdomsmodifiserende antirheumatiske medisiner (DMARDs), som undertrykker immunforsvaret ditt. Det er også mange medisiner for å behandle OA tilgjengelig over disk eller på resept.
Handle capsaicin kremer for smertelindring.
Kirurgi
Kirurgi for å erstatte leddet ditt med et kunstig kan være et alternativ. Denne formen for kirurgi utføres ofte for å erstatte hofter og knær.
Hvis leddgikt er mest alvorlig i fingrene eller håndleddene, kan legen din utføre en leddsammensmelting. I denne prosedyren blir endene av beinene dine låst sammen til de leges og blir en.
Fysioterapi
Fysioterapi som involverer øvelser som hjelper til med å styrke musklene rundt det berørte leddet er en kjernekomponent i leddgiktbehandlingen.
Hvilke livsstilsendringer kan hjelpe mennesker med leddgikt?
Vekttap og opprettholdelse av en sunn vekt reduserer risikoen for å utvikle OA og kan redusere symptomer hvis du allerede har det.
Å spise et sunt kosthold er viktig for vekttap. Å velge et kosthold med mange antioksidanter, for eksempel frisk frukt, grønnsaker og urter, kan bidra til å redusere betennelse. Andre betennelsesreduserende matvarer inkluderer fisk og nøtter.
Mat som skal minimeres eller unngå hvis du har leddgikt inkluderer stekt mat, bearbeidet mat, meieriprodukter og høye inntak av kjøtt.
Noe forskning antyder også at glutenantistoff kan være til stede hos personer med RA. Et glutenfritt kosthold kan forbedre symptomer og sykdomsprogresjon. En studie fra 2015 anbefaler også et glutenfritt kosthold for alle mennesker som får en diagnose av udifferensiert bindevevssykdom.
Regelmessig trening vil holde leddene fleksible. Svømming er ofte en god treningsform for mennesker med leddgikt fordi det ikke legger press på leddene slik du løper og går. Å være aktiv er viktig, men du bør også sørge for å hvile når du trenger og unngå å anstrenge deg selv.
Hjemmeøvelser du kan prøve inkluderer:
- hodet tilt, nakke rotasjon og andre øvelser for å lindre smerter i nakken
- fingerbøyer og tommelbøyer for å lette smerter i hendene
- benhevinger, hamstringstrekninger og andre enkle øvelser for leddgikt i kneet
Hva er de langsiktige utsiktene for mennesker med leddgikt?
Selv om det ikke er noen kur mot leddgikt, kan riktig behandling redusere symptomene dine.
I tillegg til behandlingene legen din anbefaler, kan du gjøre en rekke livsstilsendringer som kan hjelpe deg med å håndtere leddgikt.
