Hva er tendinitt i rotasjonsmansjetten?
Rotator mansjett tendinitt, eller senebetennelse, påvirker senene og musklene som hjelper deg med å bevege skulderleddet. Hvis du har senebetennelse, betyr det at senene dine er betente eller irriterte. Rotator mansjett tendinitt kalles også impingement syndrom.
Denne tilstanden oppstår vanligvis over tid. Det kan være et resultat av å holde skulderen i en stilling en stund, sove på skulderen hver natt, eller delta i aktiviteter som krever å løfte armen over hodet.
Idrettsutøvere som spiller idretter som krever å løfte armen over hodet, utvikler ofte rotator mansjett tendinitt. Dette er grunnen til at tilstanden også kan bli referert til som:
- svømmerens skulder
- mugge skulder
- tennis skulder
Noen ganger kan rotator mansjett tendinitt oppstå uten noen kjent årsak. De fleste mennesker med tendinitt i rotasjons mansjett klarer å gjenvinne full funksjon av skulderen uten smerter.
Hva er symptomene på tendinitt i rotasjonsmansjetten?
Symptomene på tendinitt i rotasjonsmansjetten har en tendens til å bli verre med tiden. Opprinnelige symptomer kan lettes med hvile, men symptomene kan senere bli konstante. Symptomer som går forbi albuen indikerer vanligvis et annet problem.
Symptomer på tendinitt i rotasjonsmansjetten inkluderer:
- smerter og hevelse foran skulderen og siden av armen
- smerter utløst ved å heve eller senke armen
- en klikkelyd når du løfter armen
- stivhet
- smerter som får deg til å våkne fra søvnen
- smerter når du når bak ryggen
- tap av bevegelighet og styrke i den berørte armen
Hvordan diagnostiseres tendinitt hos rotator mansjett?
Hvis du har symptomer på tendinitt i rotasjonsmansjetten, vil legen din begynne med å undersøke skulderen. Du blir sjekket for å se hvor du føler smerte og ømhet. Legen din vil også teste bevegelsesområdet ditt ved å be deg om å bevege armen i bestemte retninger.
Legen din kan også teste styrken på skulderleddet ved å be deg om å presse mot hånden deres. De kan også undersøke nakken din for å se etter forhold som en klemt nerve eller leddgikt som kan forårsake symptomer som ligner på rotatørmansjetinitt.
Legen din kan bestille billedprøver for å bekrefte diagnosen rotatormuffinittin og utelukke andre årsaker til symptomene dine. En røntgenstråle kan bestilles for å se om du har en beinspor. Legen din kan bestille en ultralyd- eller MR-skanning for å sjekke om det er betennelse i rotatorkuffen og tegn på tåreflis.
Hvordan behandles rotator mansjett tendinitt?
Innledende behandling av tendinitt i rotator mansjett innebærer å håndtere smerter og hevelse for å fremme helbredelse. Dette kan gjøres ved å:
- unngå aktiviteter som forårsaker smerte
- påfør kalde pakker på skulderen tre til fire ganger per dag
- tar ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve)
Ytterligere behandling kan omfatte:
Fysioterapi
Legen din kan henvise deg til en fysioterapeut. Fysioterapi vil i utgangspunktet bestå av strekk og andre passive øvelser for å gjenopprette bevegelsesområdet og lette smerter.
Når smertene er under kontroll, vil fysioterapeuten din lære deg øvelser for å hjelpe deg med å gjenvinne styrke i armen og skulderen.
Steroidinjeksjon
Hvis din rotator mansjett tendinitt ikke administreres av mer konservativ behandling, kan legen din anbefale en steroidinjeksjon. Dette injiseres i senen for å redusere betennelse, noe som reduserer smerter.
Kirurgi
Hvis ikke-kirurgisk behandling ikke lykkes, kan legen din anbefale kirurgi. De fleste opplever full bedring etter å ha operert rotator mansjett.
Den mest ikke-invasive formen for skulderkirurgi oppnås via artroskopi. Dette innebærer to eller tre små kutt rundt skulderen din, gjennom hvilken legen din vil sette inn forskjellige instrumenter. Et av disse instrumentene vil ha et kamera, slik at kirurgen din kan se det skadede vevet gjennom de små snittene.
Operasjon med åpen skulder er vanligvis ikke nødvendig for tendinitt i rotator mansjett. Imidlertid kan denne metoden brukes hvis det er andre problemer i skulderen din, for eksempel en stor senesår.
Kirurgi innebærer utvinning som består av hvile og fysioterapi for å gjenopprette styrke og bevegelsesområde.
Hjemmesykepleie for skulderen din
Du kan gjøre flere ting for å redusere smerter fra senerbetennelse i rotator mansjetten. Disse teknikkene kan også bidra til å forhindre tendinitt i rotatorkuff eller annen smerteoppblussing.
Skulders egenomsorg inkluderer:
- bruker god holdning mens du sitter
- unngå å løfte armene repetitivt over hodet
- ta pauser fra repeterende aktiviteter
- unngå å sove på samme side hver natt
- unngå å bære en pose på bare en skulder
- bære ting nær kroppen din
- strekker skuldrene gjennom dagen
Q:
Hva er noen komplikasjoner forårsaket av tendinitt i rotator mansjetten?
EN:
Smerter og immobilitet er vanlige komplikasjoner ved tendatorbetennelse i rotator mansjetten. Kombinasjonen av begge vil føre til en reduksjon i styrke og fleksibilitet, begrense din evne til å løfte eller heve ting, og til slutt påvirke aktivitetene dine i det daglige.
Dr. Mark LaFlammeAnswers representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
