Overvåkning av blodsukker
Å teste blodsukkernivået ditt er en av de beste måtene å forstå diabetes og hvordan forskjellige matvarer, medisiner og aktiviteter påvirker diabetes. Å holde oversikt over blodsukkeret ditt kan hjelpe deg og legen din til å lage en plan for å håndtere denne tilstanden.
Folk bruker bærbare blodsukkermålere, kalt glucometers, for å sjekke blodsukkernivået. Disse fungerer ved å analysere en liten mengde blod, vanligvis fra en fingertupp.
En lanser prikker huden lett for å få blodet. Målere forteller deg ditt nåværende blodsukker. Men siden blodsukkernivået endres, må du teste nivåene ofte og registrere dem.
Du kan få blodsukkerovervåkningssett og forsyninger fra:
- legekontoret ditt
- et diabetespedagogkontor
- et apotek
- nettbutikker
Du kan diskutere prisen med legen din eller farmasøyten. Glukosemålere kommer med teststrimler, små nåler eller lanser for å stikke fingeren, og en enhet som holder nålen. Settet kan inneholde en loggbok, eller du kan laste ned avlesningene til datamaskinen din.
Målere varierer i pris og størrelse. Noen har lagt til funksjoner som passer til forskjellige behov og preferanser. Disse kan omfatte:
- lydfunksjoner for personer med nedsatt syn
- bakgrunnsbelyste skjermer som hjelper deg å se dem i lite lys
- ekstra minne eller datalagring
- forhåndsinnlastede teststrimler for folk som har problemer med å bruke hendene
- USB-porter for å laste informasjon direkte til en datamaskin
Hva er fordelene med blodsukkerovervåking?
Regelmessig overvåkning av glukose er en måte mennesker med diabetes kan lære mer om tilstanden deres. Når det er på tide å ta viktige beslutninger om dosering, trening og kosthold med medisiner, vil det å vite blodsukkernivået hjelpe deg, legen din og resten av helseteamet ditt.
Ved å sjekke blodsukkernivået ditt rutinemessig, vil du også vite når blodsukkeret ditt er for høyt eller for lavt, som begge kan forårsake symptomer og alvorlige helseproblemer.
Legen din vil beregne målområdet for blodsukkeret ditt basert på din alder, din type diabetes, din generelle helse og andre faktorer. Det er viktig å holde glukosenivået innenfor målområdet ditt så godt du kan.
Komplikasjoner av høyt og lavt blodsukkernivå
Hvis du ikke får behandling, kan høyt blodsukkernivå føre til langsiktige komplikasjoner, inkludert:
- hjertesykdom
- nerveskade
- synsproblemer
- dårlig blodstrøm
- nyresykdom
Lavt blodsukkernivå kan også forårsake symptomer som inkluderer:
- forvirring
- svakhet
- svimmelhet
- jitters
- svetting
Lavt blodsukker kan også føre til alvorlige komplikasjoner, som anfall og koma.
Hva er risikoen ved blodsukkermåling?
Risikoen fra blodsukkertesten er minimal og mye lavere enn risikoen for ikke å overvåke blodsukkernivået.
Hvis du deler insulin nåler og tester forsyninger med noen, har du økt risiko for å spre sykdommer, for eksempel:
- HIV
- hepatitt B
- hepatitt C
Du bør aldri dele nåler eller fingerpinne-enheter av noen grunn.
Hvordan forberede deg på overvåkning av blodsukker
Før du sjekker blodsukkernivået ditt, må du forsikre deg om at du har:
- en fingerpinne-enhet for å stikke fingeren, for eksempel en lanset
- en alkoholpinne for å sterilisere stikkstedet
- en blodsukkermåler
- en bandasje hvis blødningen fortsetter utover noen få dråper
Avhengig av hvilken type test du tar, kan det hende du må justere måltidsplanen eller sette den rundt måltidet, avhengig av legens instruksjoner.
Hvordan utføres blodsukkerovervåking?
Før du begynner, vasker du hendene grundig for å forhindre infeksjon på fingerprikkstedet. Hvis du bruker våtservietter i stedet for å vaske, må du huske å la stedet tørke før du tester.
Deretter setter du en teststrimmel i måleren. Stikk fingeren med lansetten for å få en liten dråpe blod. Bruk sidene av fingertuppene i stedet for spissen for å redusere ubehag i fingeren.
Blodet går på teststrimmelen du satte inn i måleren. Monitoren din vil analysere blodet og gi deg blodsukkerverden på den digitale skjermen, vanligvis i løpet av et minutt.
Fingerprikker krever sjelden en bandasje, men det kan være lurt å bruke en hvis blødningen fortsetter utover noen få dråper. Det er viktig å følge alle instruksjonene som fulgte med glucometer for å sikre nøyaktige resultater.
Hvis du har diabetes type 1, kan det hende du må teste blodsukkeret fire eller flere ganger per dag. Dette inkluderer før og etter måltider og trening, og oftere når du er syk.
Hvis du har diabetes type 2, vil legen din fortelle deg når og hvor ofte du skal teste blodsukkeret.
Forstå resultatene av blodsukkermåling
American Association of Clinical Endokrinologer og American College of Endocrinology anbefaler at du holder fastende og forbereder glukoseverdier på 80-130 og post-prandial <180. Og at du holder to timers verdier etter måltid under 140 mg / dL.
Imidlertid er dette generelle retningslinjer og er ikke for alle. Spør legen din om dine målnivåer.
Regelmessig overvåkning av blodsukker er et viktig verktøy for å hjelpe deg med å ta kontroll over diabetes. Ved å identifisere og registrere endringer i blodsukkernivået ditt, vil du ha mer informasjon om hvordan mat, trening, stress og andre faktorer påvirker diabetes.
