Hva er depresjon?
Det er tider i livet hvor du vil føle deg trist. Disse følelsene varer vanligvis bare noen timer eller dager. Det er når du føler deg ned eller er opprørt over lengre tid, og når følelsene er veldig sterke at disse følelsene blir betraktet som depresjon.
Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som kan forstyrre ditt daglige liv. Det kan gjøre det vanskelig for deg å utføre dine daglige aktiviteter og finne glede i aktivitetene du en gang likte.
Mange opplever depresjon. Det er faktisk en av de vanligste psykiske lidelsene i USA, ifølge National Institute of Mental Health (NIH). I følge en studie fra Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) opplevde 6 prosent av amerikanske voksne minst en episode av depresjon hvert år i tiåret som startet i 2005.
Depresjon oppstår vanligvis først i tidlig voksen alder, men det er også vanlig blant eldre voksne, ifølge NIH. Studier fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anslår at 7 millioner amerikanske voksne over 65 år opplever depresjon hvert år. CDC rapporterer også at voksne over 65 år utgjorde 16 prosent av alle selvmordsdødsfall i 2004.
Hva er symptomene?
Depresjon er spesielt vanlig hos personer med andre medisinske problemer. Eldre voksne kan ha flere medisinske problemer, noe som kan øke risikoen for depresjon. Selv om depresjon er vanlig hos eldre, er det ikke en normal del av å bli eldre. Noen eldre voksne tror kanskje ikke de er deprimerte fordi tristhet ikke er det viktigste symptomet.
Symptomene på depresjon varierer fra person til person. Hos eldre inkluderer noen av de vanligste symptomene:
- føler tristhet eller "tomhet"
- føler deg håpløs, sprø, nervøs eller skyldig uten grunn
- plutselig mangel på glede i favoritt tidsfordriv
- utmattelse
- tap av konsentrasjon eller hukommelse
- enten søvnløshet eller for mye søvn
- spiser for mye eller spiser for lite
- selvmordstanker eller forsøk
- smerte og pine
- hodepine
- magekramper
- fordøyelsesproblemer
Hva er årsakene?
Eksperter vet ikke nøyaktig hva som forårsaker depresjon. Flere faktorer kan være involvert, for eksempel genetikk, stress og hjernekjemi.
genetikk
Å ha et familiemedlem som har opplevd depresjon, gir deg en høyere risiko for å utvikle depresjon.
Understreke
Stressige hendelser som et dødsfall i familien, et utfordrende forhold eller problemer på jobben kan utløse depresjon.
Hjernekemi
Konsentrasjonen av visse kjemikalier i hjernen kan bidra til utvikling av en depressiv lidelse hos noen mennesker.
Depresjon forekommer ofte sammen med andre medisinske tilstander hos eldre voksne. Depresjon kan til og med forverre disse forholdene. Noen medisiner mot disse medisinske problemene kan forårsake bivirkninger som kan påvirke depresjonen din.
Hvordan diagnostiseres depresjon?
Tester og undersøkelser
Legen din kan utføre flere typer tester og undersøkelser hvis de mistenker at du opplever depresjon.
Fysisk eksamen
Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse og stille deg spørsmål om helsen din. For noen mennesker kan depresjon være koblet til en eksisterende medisinsk tilstand.
Blodprøver
Legen din kan bestille blodprøver for å måle forskjellige verdier i blodet ditt for å se etter eksisterende medisinske tilstander som kan utløse depresjonen din.
Psykologisk eksamen
Legen din vil spørre deg om dine symptomer, tanker, følelser og daglige vaner. De kan be deg om å fylle ut et spørreskjema for å svare på disse spørsmålene.
Typer depresjon
Det er flere typer depressive lidelser. Hver type har sine egne diagnostiske kriterier.
Major depressive Disorder
En alvorlig depressiv lidelse er preget av sterkt deprimert humør eller tap av interesse for daglige aktiviteter som forstyrrer dagliglivet i minst to uker
Vedvarende depresjon
Vedvarende depressiv lidelse er en deprimert stemning som varer i minst to år.
Bipolar lidelse
Bipolar lidelse er preget av syklingstemningsendringer fra ekstreme høydepunkter til ekstreme lavmål.
Hvordan behandles depresjon?
Det finnes varierende behandlinger mot depresjon. Oftest blir folk behandlet med en kombinasjon av medisiner og psykoterapi.
Antidepressiva medisiner
Det er en rekke medisiner som vanligvis er foreskrevet for depresjon.
Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI)
- fluoksetin (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- paroksetin (Paxil)
- citalopram (Celexa)
- venlafaksin (Effexor)
- duloxetin (Cymbalta)
- bupropion (Wellbutrin)
- imimpramine
- nortiptyline
- isocarboxazid (Marplan)
- fenelzin (Nardil)
- selegiline (Emsam)
- tranylcypromine (Parnate)
Serotonin og Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)
Tricyclics (TCAs)
Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs)
Antidepressiva kan ta noen uker å jobbe, så det er viktig å ta dem som anvist selv om du ikke kan føle noen bedring med en gang. Disse medisinene kan forårsake bivirkninger, inkludert:
- hodepine
- urolig mage
- søvnløshet
- angst
- rastløshet
- opphisselse
- seksuelle problemer
Disse bivirkningene forsvinner vanligvis over tid, men det er viktig å snakke med legen din med en gang.
psykoterapi
Å delta på terapitimer hjelper mange mennesker med depresjon. Terapi hjelper ved å lære deg nye måter å tenke og handle på. Du kan også lære måter å endre vaner på som kan bidra til depresjonen din. Terapi kan hjelpe deg bedre å forstå og komme gjennom utfordrende situasjoner som kan utløse eller forverre depresjonen din.
Elektrokonvulsiv terapi
Elektrokonvulsiv terapi brukes vanligvis bare for å behandle alvorlige tilfeller av depresjon. Det fungerer ved å sende milde elektriske støt til hjernen for å endre hvordan kjemikalier i hjernen fungerer. Det kan forårsake noen bivirkninger, inkludert forvirring og hukommelsestap. Disse bivirkningene varer sjelden lenge.
Hvordan kan du hjelpe noen med depresjon?
Hjelp din kjære å komme til lege hvis du mistenker at de har depresjon. Legen kan diagnostisere tilstanden og foreskrive behandling. Du kan også hjelpe på følgende måter.
Snakke
Snakk med din kjære regelmessig, og lytt nøye. Gi råd hvis de spør. Ta det de sier på alvor. Ikke ignor en trussel om selvmord eller kommentarer om selvmord
Brukerstøtte
Tilby støtte. Vær oppmuntrende, tålmodig og forståelsesfull.
Vennskap
Vær en venn. Inviter dem regelmessig til å komme og tilbringe tid sammen med deg.
optimisme
Fortsett å minne din kjære om at depresjonen med tid og behandling vil minske.
Du bør alltid rapportere selvmordsprat med din kjære lege, og om nødvendig ta dem med til sykehus for psykiatrisk hjelp.
Selvmordsforebygging
Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for selvskading eller skade en annen person:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Bo hos personen til hjelpen kommer.
- Fjern kanoner, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller kjefte.
Hvis du tror at noen vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Kilder: National Suicide Prevention Lifeline and Substance Abuse and Mental Health Services Administration
