Hva er xerosis cutis?
Xerosis cutis er den medisinske betegnelsen for unormalt tørr hud. Dette navnet kommer fra det greske ordet "xero", som betyr tørt.
Tørr hud er vanlig, spesielt hos eldre voksne. Det er vanligvis et mindre og midlertidig problem, men det kan føre til ubehag. Huden din trenger fuktighet for å holde seg glatt. Når du eldes blir det vanskeligere å holde på fuktigheten i huden. Huden din kan bli tørr og ru når den mister vann og oljer.
Tørr hud er mer vanlig i de kalde vintermånedene. Å endre din daglige rutine ved å ta kortere dusjer med lunkent vann og bruke fuktighetskrem kan bidra til å forhindre xerosekutt.
Hva forårsaker xerosis cutis?
Tørr hud er knyttet til en reduksjon i oljene på overflaten av huden. Det utløses vanligvis av miljøfaktorer. Følgende aktiviteter eller forhold kan føre til tørr hud:
- overrensing eller overskrubbing av huden
- ta bad eller dusj ved bruk av for varmt vann
- å bade for ofte
- kraftig tørketrommel
- bor i områder med lav luftfuktighet
- bor i områder med kalde, tørre vintre
- bruker sentralvarme i hjemmet eller på arbeidsplassen din
- dehydrering, eller ikke drikke nok vann
- utvidet soleksponering
Hvem er i faresonen for xerosis cutis?
Xerosis cutis er verre i de kalde vintermånedene når luften er veldig tørr og det er lav luftfuktighet.
Eldre mennesker er mer utsatt for å utvikle tilstanden enn yngre mennesker. Når vi eldes, er svettekjertlene og talgkjertlene mindre aktive, mest på grunn av hormonforandringer. Dette gjør xerosis cutis til et vanlig problem for de 65 år og eldre. Diabetes er også en risikofaktor, noe som gjør eldre individer med diabetes svært sannsynlige å utvikle xerosis cutis.
Lær mer: Hva vil du vite om diabetes? »
Hva er symptomene på xerosis cutis?
Symptomer på xerosis cutis inkluderer:
- hud som er tørr, kløende og skjellende, spesielt på armer og ben
- hud som føles tett, spesielt etter bading
- hvit, flassende hud
- rød eller rosa irritert hud
- fine sprekker på huden
Hvordan behandles xerosis cutis?
Hjemmesykepleie
Behandlingen er rettet mot å lindre symptomene dine. Å behandle tørr hud hjemme inkluderer regelmessig bruk av fuktighetskrem på huden. Vanligvis er en oljebasert krem mer effektiv til å holde på fuktighet enn en vannbasert krem.
Se etter kremer som inneholder ingrediensene melkesyre, urea eller en kombinasjon av begge deler. Et aktuelt steroidmedisin, for eksempel 1 prosent hydrokortisonkrem, kan også brukes hvis huden er veldig kløende. Be en farmasøyt anbefale en fuktighetsgivende krem eller et produkt som vil fungere for deg.
Vær oppmerksom på at produkter merket “lotion” i stedet for “krem” inneholder mindre olje. Vannbaserte kremer kan irritere xerosis cutis i stedet for å helbrede huden din eller berolige symptomer. Andre behandlingsmetoder inkluderer:
- unngå tvungen varme
- ta lunkent bad eller dusj
- drikker mye vann
Naturlige behandlinger som essensielle oljer og aloe er populære for behandling av xerose, men effekten av dem er fremdeles stort sett ikke bevist. En studie anbefaler til og med å unngå aloe vera i behandlingen av xerose, da det kan gjøre huden mer følsom. Beroligende midler som kokosnøttolje kan bidra til å holde på fuktigheten og lindre kløe.
Når skal jeg oppsøke lege?
Du bør se en hudlege hvis:
- huden din siver
- store områder av huden din skreller
- du har et ringformet utslett
- huden din blir ikke bedre i løpet av noen uker
- til tross for behandling blir huden din mye verre
Du kan ha en sopp- eller bakterieinfeksjon, en allergi eller en annen hudtilstand. Overdreven riper i tørr hud kan også føre til en infeksjon.
Tørr hud hos yngre mennesker kan være forårsaket av en tilstand som kalles atopisk dermatitt, ofte kjent som eksem. Eksem er preget av ekstrem tørr, kløende hud. Blemmer og hard, skjellende hud er vanlig hos personer med denne tilstanden. En hudlege kan være med på å avgjøre om du eller barnet ditt har eksem. Hvis du får diagnosen eksem, vil behandlingsplanen din være forskjellig fra en person med xerosis cutis.
Lær mer: Eksem »
Xerosis cutis kan være et symptom på andre forhold, inkludert:
- ringorm
- problemer med skjoldbruskkjertelen
- psoriasis
Derfor er det viktig å ikke ignorere xerosis cutis. Hvis kløe eller ubehag vedvarer etter behandlingen, må du føre symptomene til medisinsk fagpersonell.
Hvordan kan man forhindre xerosis cutis?
Tørr hud kan ikke alltid forhindres, spesielt når du eldes. Imidlertid kan du hjelpe med å unngå eller redusere symptomene på xerosis cutis ved å endre din daglige rutine:
- Unngå bad eller dusj vann som er for varmt. Velg lunket vann.
- Ta kortere bad eller dusj.
- Unngå overdreven vanneksponering, og ikke bruk lengre tid i et badestamp eller basseng.
- Bruk milde rengjøringsmidler uten fargestoffer, dufter eller alkohol.
- Klapp huden tørr etter en dusj med et håndkle i stedet for å gni håndkleet på kroppen din.
- Hold deg hydrert ved å drikke mye vann.
- Begrens bruken av såpe på tørre hudområder og velg milde såper med olje tilsatt.
- Unngå å skrape det berørte området.
- Bruk ofte oljebaserte fuktighetskrem, spesielt om vinteren, og direkte etter et bad eller en dusj.
- Bruk en solkrem når du skal utendørs.
- Bruk en luftfukter for å øke fuktigheten i luften i hjemmet ditt.
