Kontroll av blodsukker (glukose) er avgjørende for diabetes. Forhøyet blodsukkernivå kan forårsake flere symptomer, for eksempel:
- økt tørst
- sult
- hyppig urinering
- uklart syn
Du kan også oppleve kløe, som kan være lokalisert til føttene. Diabetes kløe er ofte et resultat av dårlig sirkulasjon eller diabetisk nevropati.
En studie fra 2010 undersøkte 2 566 personer med diabetes og 499 personer uten diabetes. Den fant at kløe var et vanlig symptom, og påvirket omtrent 11,3 prosent av de med diabetes sammenlignet med bare 2,9 prosent av de som ikke hadde tilstanden.
Kløe kan være vanlig for noen, og det er tips for å kontrollere det. Les videre for å lære om vanlige årsaker til kløende føtter og måter å roe huden din på.
Årsaker til kløe
Målet med diabetesbehandlingen er å kontrollere blodsukkeret og holde det innenfor et sunt område.
Blodsukkeret ditt kan øke av forskjellige grunner. Disse inkluderer å hoppe over eller glemme å ta diabetesmedisinen din, spise for mange gram karbohydrater, takle kronisk stress, inaktivitet eller ha en infeksjon.
Høyt blodsukker er noen ganger den underliggende årsaken til kløende føtter. Dette er fordi ukontrollert blodsukker kan føre til forhold som forårsaker nerveskader og dårlig blodstrøm i føttene.
Diabetisk perifer nevropati
Ukontrollert høyt blodsukker kan skade nervefibrene i bena og føttene. Dette er kjent som diabetisk perifer nevropati. Symptomer inkluderer nummenhet eller manglende evne til å føle smerte, en prikkende eller brennende følelse og kløe.
Nevropati ber også immunforsvaret om å frigjøre cytokiner, som er proteiner som hjelper til med å regulere inflammatoriske responser. Disse proteinene kan irritere nervene og forårsake kløe.
Perifer arteriesykdom
Vedvarende høyt blodsukker påvirker også blodsirkulasjonen i bena og føttene. Dette kan føre til perifer arteriesykdom, en type sirkulasjonsforstyrrelse.
Kløe oppstår fordi dårlig sirkulasjon gjør deg utsatt for tørr hud, det er når de naturlige oljene i føttene tørker opp. Tegn på tørre føtter inkluderer ru, flassende og sprukket hud.
Andre vanlige hudproblemer
Disse forholdene er ikke de eneste grunnene til kløende føtter. Diabetes kan også sette deg i fare for andre hudtilstander, som også forårsaker kløe.
Bakteriell infeksjon
Høyt blodsukker svekker immunforsvaret, så det er en sjanse for å utvikle bakterielle hudinfeksjoner med diabetes. Et kutt, blemme eller annet brudd i huden gjør at bakterier kan komme inn i kroppen din. Dette setter deg i fare for kløende hudinfeksjoner som impetigo og folliculitis.
Et aktuelt eller oralt antibiotikum påført det berørte området kan drepe bakteriene og hjelpe huden din til å heles.
Soppinfeksjon
Idrettsutøverens fot er forårsaket av candida, en gjærlignende sopp som kan utvikle seg i de fuktige hudfoldene. Et svakt immunsystem setter deg også i fare for denne typen infeksjoner, som kan klø og oppstå mellom tærne.
Påfør en aktuell soppdrepende krem for å drepe soppen og stoppe infeksjonen.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Denne inflammatoriske tilstanden rammer omtrent 0,3 prosent av mennesker med diabetes. Det er resultatet av kollagenskader forårsaket av endringer i de små blodkarene under huden. Symptomer inkluderer tykkelse av blodkar, så vel som smertefulle, kløende hevede flekker eller kviser.
NLD kan forekomme på en eller begge skinnene, men det kan også utvikle seg på andre deler av benet. Du trenger ikke å behandle tilstanden med mindre du har symptomer. En aktuell steroidkrem eller steroidinjeksjon kan stoppe betennelse og bli kvitt disse flekkene og kvisene.
Diabetiske blemmer
Personer med diabetisk nevropati er mottakelige for diabetiske blemmer på tærne, føttene og andre deler av kroppen. Årsaken er ukjent, men blemmer kan utvikle seg når blodsukkeret er for høyt, og deretter utløst av friksjon eller en hudinfeksjon.
Noen blemmer gir ikke symptomer som smerter, men andre blemmer kan klø. Diabetiske blemmer heles på egen hånd og krever vanligvis ikke behandling. Imidlertid er det en risiko for at en infeksjon utvikler seg. Eventuelle blemmer, callouses eller sår bør overvåkes nøye for infeksjon.
Eruptiv xantomatose
Denne tilstanden er også et resultat av ukontrollert blodsukker. Det forårsaker gule, ertlignende humper på huden som kan klø.
Disse ujevnheter har en tendens til å vises på:
- føtter
- ben
- våpen
- hendene bak
Bumps forsvinner når blodsukkeret er under kontroll.
Disseminert granulom annulare
Denne hudtilstanden forårsaker ring eller buelignende hevede områder på forskjellige deler av huden på grunn av betennelse. De har en tendens til å vises på:
- føtter
- hender
- albuer
- ankler
Utslettet er ikke smertefullt, men det klør. Den forsvinner på egenhånd i løpet av noen måneder, men du kan bruke en aktuell kortisonkrem for å hjelpe den med å forsvinne før.
Hvordan lindre kløende føtter
Ved å bruke en blodsukkermåler, ta diabetesmedisinen din som anvist, spise et velbalansert kosthold og trene kan du holde blodsukkeret innenfor et trygt område. Disse fremmer alle sunne nerver og blodsirkulasjon, som kan stoppe eller lindre kløe.
Andre tips for å håndtere kløe inkluderer:
- Påfør fuktighetskrem på huden din flere ganger om dagen, spesielt etter å ha tatt en dusj eller badekar.
- Ta færre dusjer eller bad, kanskje annenhver dag.
- Dusj eller bad i lunkent vann.
- Unngå hudprodukter med sterke kjemikalier.
- Unngå tekstiler som irriterer huden din.
- Velg hypoallergeniske vaskemidler.
- Ikke bruk kremer mellom tærne.
Hvordan forhindre kløende føtter
Du kan også ta praktiske skritt for å forhindre kløende føtter før den starter. Forebygging starter også med å styre blodsukkernivået ditt med medisiner, kosthold og trening.
Andre forebyggingstips inkluderer:
- Tørk føttene helt etter bading eller dusjing, og påfør fuktighetskrem på huden din.
- For ikke å redusere risikoen for hudinfeksjoner, ikke klør føttene.
- Bruk en luftfukter hjemme, spesielt om vinteren.
- Undersøk føttene dine hver dag for riper og kutt. Rengjør og bandasjer hver dag.
- Bruk riktig passende sko for å unngå skader eller blemmer.
- Begrens vanneksponering. Ta kortere dusjer.
- Unngå tøffe såper som kan tørke føttene. Bruk rensende geler eller kremer i stedet.
Når du skal oppsøke lege
Kløende føtter kan behandles hjemme med livsstilsendringer, aktuelle kremer og fuktighetskremer. Kontakt lege hvis kløe ikke bedres eller forverres.
Det kan også være lurt å oppsøke lege hvis du har symptomer på diabetisk nevropati eller perifer arteriesykdom.
Bunnlinjen
Ikke ignor kløende føtter hvis du har diabetes. Noen ganger er dette et tegn på ukontrollert blodsukker. Hvis den ikke blir behandlet, er det risiko for komplikasjoner av diabetes, inkludert:
- nerveskade
- organskade
- hudforhold
- amputasjon
Sett opp en avtale med legen din eller endokrinolog. Du kan også søke etter en lokal sertifisert diabetespedagog for å få hjelp til å kontrollere blodsukkeret.
Se en hudlege hvis høyt blodsukker ikke er årsaken til kløende føtter.
