Et av de viktigste målene under statsmandert fysisk distanse og hjemme-pålegg er å beskytte sårbare befolkninger fra COVD-19 - spesielt de som har langvarige medisinske forhold som kan anses som høyrisiko fordi immunforsvaret deres kan ' t bekjempe det nye koronaviruset like effektivt.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) uttaler at kroniske hjerte-, lunge- og autoimmune forhold er vanlige risikofaktorer som svekker en persons immunforsvar. Men CDC uttaler også: "Mange forhold kan føre til at en person blir immunkompromittert."
Hvis du har en kronisk tilstand som ikke er oppført på CDCs liste, hvordan vil du vite om du er immunkompromittert? Viktigst, hvordan vil du vite hvilke skritt du må ta for å beskytte deg selv?
Denne guiden er utviklet for å hjelpe deg med å forstå om du eller en kjær kan være immunkompromittert.
Hva betyr det å bli immunkompromittert?
La oss starte med å bryte ned ordet.
"Immuno" refererer til immunforsvaret ditt. Det er immunsystemets jobb å først oppdage skadelige bakterier eller virus og deretter bekjempe dem. "Kompromittert" betyr at dette systemet ikke fungerer som det skal eller trenger for å holde deg trygg.
Nasjonalt institutt for allergi og infeksjonssykdommer uttaler at immunsystemene våre er utrolig kompliserte, og det er derfor det er vanskeligere å forstå hva som gjør en person immunkompromittert.
Alles immunforsvar glir opp noen ganger ved å slippe inn virus eller bakterier. Men dette betyr ikke at alle automatisk immunkompromitteres.
Tenk på immunforsvaret ditt som et kaffefilter. Du vil til slutt ha det dampende, rike kruset med morgenenergi, men du vil ikke at de grisete partiklene fra kaffebønnene skal havne der inne. Det er det filteret er til for - å slippe de gode materialene gjennom og holde de andre tingene ute.
Hvis kaffefilteret er ditt immunforsvar, er den ønskelige drikken de sterke og sunne cellene du vil ha. Men noen ganger holder ikke filteret all uønsket smak og teksturer utenfor kaffen din. Dette fører til utvikling av infiserte og usunne celler.
Når immunforsvaret ditt ikke kan filtrere ut bakteriene eller virusene - eller hvis det ganske enkelt er for mange til å filtrere på en gang - svarer kroppen din ved å bli syk.
Sertifisert legeassistent Annie McGorry snakket med Healthline om sine erfaringer med å jobbe med immunkompromitterte pasienter under pandemien.
"Når en" normal "person kroppen oppdager noe som er fremmed, for eksempel en bakterie eller et virus, bør immunforsvaret øyeblikkelig sette i gang," sa McGorry til Healthline.
Imidlertid, når en pasient er immunkompromittert, er ikke immunforsvaret i stand til å fungere på sin fulle kapasitet, og derfor tar det mye lenger tid for pasientens kropp å bekjempe infeksjonen tilstrekkelig, og det er grunnen til at når immunkompromitterte pasienter blir syke, de - flere ganger enn ikke - ha en mer alvorlig infeksjon som er mer varig.”
Hva gjør meg immunkompromittert?
McGorry jobber som sertifisert legeassistent ved en privat revmatologipraksis i staten New York - et av de hardest rammede områdene i COVID-19 på dette tidspunktet. Da vi spurte om visse egenskaper som du kan se etter for å se om du er immunkompromittert, delte hun at pasientene hennes som er immunkompromitterte vanligvis:
- bli sykere oftere
- er sykere lenger
- har vanligvis mer alvorlige sykdomssymptomer
"På en 'vanlig' dag føles [immunkompromitterte pasienter] ofte ikke på sitt beste," forklarte hun.
Så hva betyr dette for deg? Hvis du ofte får kraftige forkjølelser og / eller flus, og du ikke klarer å komme deg like raskt som andre rundt deg - inkludert den medarbeideren som definitivt ikke har vasket hendene etter at du har hostet, for eksempel kan du bli immunkompromittert.
McGorry sa til Healthline at den beste måten for deg å vurdere om du er immunkompromittert er å notere symptomene dine og kommunisere med en pålitelig helsepersonell.
"Vet hvilke medisiner du er på," la McGorry til og sa at bivirkningene av spesielt sterke medisiner også kan svekke immunforsvaret uten at du vet det.
Hvilke forhold forårsaker svekket immunforsvar?
Sannheten er at CDC og medisinsk fagpersonell ikke er helt sikre på omfanget av hvor mange kroniske tilstander som forårsaker svekket immunforsvar.
Spesielt for COVID-19 advarer CDC folk om å anta at de er immunkompromitterte eller i det minste mer utsatt for dette viruset hvis de:
- er over 65 år
- gjennomgår kreftbehandlinger
- er ikke oppdatert med vaksiner, eller kan ikke vaksineres trygt
- bor for tiden på et langvarig omsorgssenter eller sykehjem
- vanligvis røyker
- har diabetes
- blir behandlet for alvorlige hjertesykdommer
- lever for tiden med andre autoimmune lidelser, som HIV eller lupus
- har moderat til alvorlig astma
McGorry bygger seg opp av denne listen og sier: "Mange autoimmune sykdommer som vi behandler i revmatologi tar en mengde på pasientens immunforsvar, for eksempel systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, psoriasisartritt, sklerodermi, etc."
"Og det er ikke bare bare det faktum at pasienten har en autoimmun sykdom, men også hvilke typer medisiner de er plassert på for å kunne behandle og kontrollere sykdommens tilstand tilstrekkelig."
For de med autoimmune lidelser er immunsystemet ofte overfølsomt eller overaktivt for det det oppfatter som farlige virus eller bakterier, men det er ofte ikke skadelig. I disse situasjonene angriper immunforsvaret seg selv.
McGorry forklarte også til Healthline hvordan DMARDs (sykdomsmodifiserende antirheumatiske medisiner) som pasienter med autoimmune lidelser ofte må ta for behandling, kan undertrykke immunforsvaret ytterligere.
"Å ta disse medisinene kommer med prisen for å undertrykke den naturlige immunresponsen, slik at pasienten blir mer utsatt for infeksjon for å forhindre livstruende komplikasjoner av autoimmune sykdommer," sa hun.
"Det er en komplisert og sammensatt balansegang mellom bivirkninger av medisinene og å behandle sykdomsstaten effektivt og tilstrekkelig."
Jeg tror jeg er immunkompromittert. Hva gjør jeg nå?
Hvis du tror at du kan være immunkompromittert, ha en av tilstandene som setter deg i høyere risiko, eller har fått en helsepersonell som diagnostiserer deg som immunkompromittert, her er hva du trenger å vite om å bli immunkompromittert under COVID-19-pandemien.
For det første kan det føles veldig skummelt å vite eller tro at du er immunkompromittert. Mange immunkompromitterte mennesker lever med angst for å bli syke under normale omstendigheter. Legg til et svært overførbart, svært farlig virus på toppen av dette, så har du en oppskrift på stress - med rette!
Forsikre deg om at du ikke bare tar vare på deg selv fysisk med forslagene nedenfor, men også følelsesmessig med online terapi og egenomsorgspraksis.
Mange immunkompromitterte mennesker snur også (praktisk talt) til hverandre med hashtags som #HighRiskCOVID. Hold trygt forbindelse med samfunnet ditt med andre immunkompromitterte mennesker, hvis du kan, og husk at du ikke er alene.
Slik beskytter du deg selv og andre immunkompromitterte mennesker
Husk å praktisere alle forslag i samsvar med CDC-retningslinjene og helsepersonellets spesifikke anbefalinger. Healthline-eksperter foreslår at hvis du er immunkompromittert, bør du:
- Hold deg hjemme så mye du muligens kan. Hvis du er økonomisk, sosialt og geografisk i stand til det, kan du prøve å dra nytte av leveringstjenester for mat, dagligvarer og medisiner. Hvis du i det hele tatt må forlate huset, må du huske å beskytte deg med de andre forslagene på denne listen.
- Bruk en maske (så lenge det er trygt for deg å gjøre det) og sørg for at menneskene du ofte kommer i kontakt med også har på seg masker.
- Sørg for å vaske hendene og desinfisere overflatene du kommer i kontakt med. Viruset kan leve på husholdningsflater som dørknapper, klær og til og med post i en varig periode.
- Unngå å berøre ansiktet ditt når du er i offentlige områder, spesielt før og etter rengjøring av hendene.
- Øv sosial eller fysisk distanse. Hold deg så langt borte fra folk du muligens klarer. Forskning fra Verdens helseorganisasjon og CDC viser at COVID-19 kan spre seg fra person til person gjennom nysing, hoste og tale, og den kan reise med luft opp til 13 fot, som er dobbelt så lang som den nå anbefalte 6-fots distanseringsøvelse.
Alle disse elementene er viktige for å opprettholde helsen din under pandemien, spesielt hvis du er immunkompromittert. Men husk at selv om du ikke er immunkompromittert, er det ekstra viktig at du praktiserer alle disse forholdsreglene og mer.
"Det er ikke bare de immunkompromitterte menneskene som må være forsiktige, det er alle de også kommer i kontakt med," rådet McGorry.
Hun sørget for å minne Healthline om at så mange mennesker - spesielt i staten New York, hvor hun jobber - kan bære viruset uten å ha noen symptomer overhodet.
"Så hvis du kjenner eller bor sammen med noen som er immunkompromittert, må du også gå utover dine sosiale distanseprotokoller," sa hun. "Det kan være 'irriterende' eller 'frustrerende' for noen mennesker, men det er nødvendig for å beskytte dine kjære som ikke valgte å bli immunkompromittert."
Aryanna Falkner er en funksjonshemmet skribent fra Buffalo, New York. Hun er en MFA-kandidat i skjønnlitteratur ved Bowling Green State University i Ohio, der hun bor med forloveden og deres fluffy, svarte katt. Skriften hennes har dukket opp eller kommer i Blanket Sea and Tule Review. Finn henne og bilder av katten hennes på Twitter.
