Perifær arteriesykdom (PAD) er en tilstand som påvirker arteriene rundt kroppen din, ikke inkludert de som forsyner hjertet (koronararterier) eller hjernen (cerebrovaskulære arterier). Dette inkluderer arterier i bena, armene og andre deler av kroppen din.
PAD utvikler seg når fete avleiringer eller plakett samler seg på veggene i arteriene. Dette forårsaker betennelse i veggene i arteriene og reduserer blodstrømmen til disse delene av kroppen. Redusert blodstrøm kan skade vev, og hvis den ikke blir behandlet, kan det føre til amputasjon av et lem.
PAD rammer 8 til 12 millioner mennesker i USA, og forekommer oftere hos de over 50 år, ifølge National Institutes of Health.
Risikofaktorer for PAD inkluderer røyking, høyt blodtrykk og en historie med diabetes eller hjertesykdom. Symptomer kan omfatte:
- smerter eller nummenhet i bena eller armene, spesielt ved gange eller trening
- svakhet
- dårlig spikervekst
- lavere kroppstemperatur i bena eller armene (kule føtter)
- mangel på hår og skinnende hud på bena
- sakte legende sår
PAD kan øke risikoen for et hjerneslag eller hjerteinfarkt fordi mennesker som har åreforkalkning i disse arteriene også kan ha det i andre arterier. Men behandlinger er tilgjengelige for å forhindre livstruende komplikasjoner. Her er en titt på syv måter å behandle og administrere PAD.
medisinering
Målet med behandlingen for PAD er å forbedre blodstrømmen og redusere blodproppene i blodårene. Behandlingen tar også sikte på å senke blodtrykket og kolesterolet for å forhindre videre PAD.
Siden akkumulering av plakk forårsaker denne sykdommen, vil legen din forskrive et statin. Dette er en type kolesterolsenkende medikament som også kan redusere betennelse. Statiner kan forbedre den generelle helsen til arteriene dine og redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Legen din kan også forskrive medisiner for å redusere blodtrykket. Eksempler inkluderer ACE-hemmere, betablokkere, diuretika, angiotensin II reseptorblokkere og kalsiumkanalblokkere. Legen din kan også anbefale medisiner for å forhindre blodpropp, for eksempel et daglig aspirin eller et annet reseptbelagt medisin eller en blodfortynnende.
Hvis du har diabetes, er det viktig å ta medisinen din som anvist for å opprettholde et sunt blodsukkernivå.
Hvis du har smerter i lemmene, kan legen din også foreskrive medisiner som cilostazol (Pletal) eller pentoxifylline (Trental). Disse medisinene kan hjelpe blodstrømmen din lettere, noe som kan redusere smerte.
Trening
Å øke aktivitetsnivået ditt kan forbedre symptomene på PAD og hjelpe deg med å føle deg bedre.
Regelmessig fysisk aktivitet hjelper til med å stabilisere blodtrykk og kolesterolnivå. Dette reduserer mengden plakk i arteriene dine. Trening forbedrer også blodsirkulasjonen og blodstrømmen.
Legen din kan anbefale behandling i et rehabiliteringssenter der du trener under veiledning av helsepersonell. Dette kan omfatte å gå på tredemølle eller å utføre øvelser som spesifikt fungerer på bena og armene.
Du kan også starte din egen treningsrutine med aktiviteter som vanlig turgåing, sykling og svømming. Sikt på 150 minutter fysisk aktivitet hver uke. Start sakte og gradvis bygg opp til dette målet.
Slutt å røyke
Røyking innsnevrer blodkarene dine, noe som kan føre til høyt blodtrykk. Det kan også øke risikoen for komplikasjoner som hjerteinfarkt eller hjerneslag og forårsake skade på veggene i blodkarene.
Å slutte å røyke forbedrer ikke bare den generelle helsen din, men det kan også gjenopprette blodstrømmen og redusere progresjonen av PAD. For å slutte å røyke, kan du utforske forskjellige alternativer for erstatning av nikotin for å dempe lysten din. Dette kan inkludere nikotin tyggegummi, spray eller flekker.
I tillegg kan noen medisiner hjelpe deg med å slutte. Rådfør deg med legen din for å utforske alternativene dine.
Spis et sunt kosthold
Kosthold spiller også en stor rolle i å bremse progresjonen til PAD. Å spise mat med høyt fettinnhold og mat med høyt natriuminnhold kan øke kolesterolnivået og føre til høyt blodtrykk. Disse endringene fører til økning i plakkproduksjon i arteriene.
Innlem mer sunn mat i kostholdet ditt, for eksempel:
- frisk frukt og grønnsaker
- hermetiske grønnsaker med lite natrium
- fullkorn
- omega-3 fettsyrer, for eksempel fisk
- magre proteiner
- lite fett eller fettfritt meieri
Forsøk å unngå mat som øker nivået av kolesterol og blodfett. Disse inkluderer stekt mat, søppelmat, andre matvarer med høyt fettinnhold og høyt natrium. Noen eksempler inkluderer chips, smultringer, raffinerte karbohydrater og bearbeidet kjøtt.
Administrer diabetes
Hvis ubehandlet, kan PAD føre til vevsdød og mulig amputasjon. På grunn av dette er det viktig å håndtere diabetes og holde føttene i god stand.
Hvis du har PAD og diabetes, kan det ta lengre tid før skader på føttene eller bena leges. Som et resultat kan du ha en økt risiko for infeksjon.
Følg disse trinnene for å holde føttene sunne:
- vask føttene daglig
- påfør fuktighetskrem på sprukket hud
- Bruk tykke sokker for å forhindre personskader
- påfør aktuell antibiotisk krem på kutt
- inspiser føttene dine for sår eller magesår
Kontakt legen din hvis et sår på foten ikke leges eller forverres.
Kirurgi og andre prosedyrer
I alvorlige tilfeller av PAD, kan medisiner og livsstilsendringer ikke forbedre tilstanden din. I så fall kan legen din anbefale kirurgi for å gjenopprette riktig blodstrøm til en blokkert arterie.
Prosedyrer kan omfatte angioplastikk med en ballong eller en stent for å åpne en arterie og holde den åpen.
Legen din kan også trenge å utføre bypass-kirurgi. Dette innebærer å fjerne et blodkar fra en annen del av kroppen din og bruke det til å lage et transplantat. Dette gjør at blod kan strømme rundt en blokkert arterie, som å lage en omvei.
Legen din kan også injisere medisiner i en blokkert arterie for å bryte opp en blodpropp og gjenopprette blodstrømmen.
Takeaway
Tidlig PAD har ikke alltid symptomer, og symptomer som dukker opp kan ofte være subtile. Hvis du har risikofaktorer for denne tilstanden og utvikler muskelsmerter, svakhet i lemmer eller kramper i bena, må du oppsøke lege.
PAD kan utvikle seg og føre til alvorlige komplikasjoner, så tidlig behandling er viktig for å forbedre din generelle helse.
