Kneerstatningskirurgi, også kalt total knebearbehandling, kan lindre smerter og hjelpe deg med å bli mobil og aktiv igjen etter en kneskade eller slitasjegikt.
Etter operasjonen opplever 9 av 10 personer betydelige forbedringer i livskvaliteten, men det vil ikke skje med en gang.
Det tar de fleste rundt 3 måneder å komme tilbake til de fleste aktiviteter, og det kan ta 6 måneder til et år å komme seg fullstendig og få full styrke.
Med andre ord tar utvinning tid. Det er avgjørende å ha realistiske forventninger. I denne artikkelen, finn ut mer om hva du kan forvente på hvert trinn.
Under operasjonen
Under inngrepet vil en kirurg kutte bort skadet brusk og bein fra kneskålen og området rundt, eventuelt inkludert lårbeinet og skinnbenet.
Deretter vil de sette inn et kunstig ledd laget av metalllegeringer, høykvalitets plast, eller begge deler.
Det nye kneet ditt vil etterligne det gamle på mange måter, men det vil ta litt tid å bli vant til det.
Å komme seg på sykehuset
Etter operasjonen vil du sannsynligvis måtte oppholde deg på sykehuset i opptil 4 dager, avhengig av faktorer som:
- din generelle helse
- hvordan du klarer øvelsene
- om du har hjelp hjemme eller ikke
En fysioterapeut vil sannsynligvis få deg til å trene og gå med et hjelpemiddel, for eksempel en stokk eller en rullator, neste dag.
Hvis du ikke følger det foreskrevne treningsprogrammet både under og etter sykehusinnleggelse, kan det hende at du ikke får tilbake mobiliteten du håpet på.
Legen vil vanligvis vurdere at det er trygt for deg å reise hjem når du:
- kan komme inn og ut av sengen uten hjelp
- bruker badet uten hjelp
- klarer smertene dine
- spiser og drikker
- går med stokk, rullator, krykker eller annet utstyr på en flat overflate
- kan gå opp og ned to til tre trapper.
- er i stand til å gjøre de nødvendige øvelsene uten veiledning
- kjenne trinnene for å forhindre skade
- kjenne trinnene du må ta for å fremme helbredelse
- vet hvordan du kan oppdage tegn på en komplikasjon og når du skal ringe lege
Hvis du ikke er i stand til å reise hjem, kan det hende du må bruke litt tid på rehabilitering.
Det er normalt å oppleve smerter etter kneoperasjoner, men legen din kan hjelpe deg med å håndtere det. Finn ut mer her.
Gjenopprette hjemme
Når du reiser hjem, kan det hende du trenger hjelp fra et familiemedlem eller helsepersonell en stund. Du må også ta medisiner i noen tid for å lindre smerter.
Du skal kunne:
- gå med stokk eller ingen enhet om 2-3 uker
- kjør etter 4–6 uker, avhengig av hva legen anbefaler
- gå tilbake til en stillesittende jobb om 4–6 uker
- gå tilbake til en jobb som innebærer fysisk anstrengelse om 3 måneder
- reise etter 4–6 uker, når risikoen for en blodpropp har redusert
- dusj etter 5–7 dager
- ta et bad etter 4–6 uker, når det er trygt å suge såret
De fleste opplever at de kan komme tilbake til sine daglige aktiviteter i løpet av uker. Mange blir mer mobile og aktive enn de var før inngrepet. De kan være i stand til å gå tilbake til tidligere aktiviteter som de hadde gitt opp på grunn av knesmerter.
Du bør imidlertid ikke forvente å gjøre alt på en gang. I løpet av det første året vil du gjenvinne styrke og fleksibilitet i kneet.
Så lenge du følger et treningsprogram og holder deg aktiv, bør du fortsette å se forbedringer i styrke og bevegelighet.
Finn noen tips om øvelser for å styrke musklene dine etter kneoperasjoner.
Høyintensiv sport
Det kan ikke være aktuelt å gjenoppta kontaktsport, selv om du føler deg fysisk i stand til det.
Det er fare for å bryte det kunstige kneet eller forårsake ytterligere skade.
Kontakt- og sportsaktiviteter med stor innvirkning vil bidra til kumulativ slitasje på implantatet ditt. Intens aktivitet kan påvirke implantatets levetid.
De fleste eksperter anbefaler forsiktighet ved gjenoppta aktiviteter som:
- stå på ski
- løping
- jogge
- domstolsidrett
Det er viktig å diskutere alternativene med din ortoped.
Få noen tips om passende aktivitetsvalg.
Komfortnivåer
De fleste gjennomgår kneoperasjoner for å redusere smerter. Imidlertid vil det være litt smerte en stund etter operasjonen, og rundt 1 av 5 personer opplever pågående smerter.
Når du trener, kan smerter og stivhetsnivå avhenge av aktiviteten.
Du kan oppleve:
- stivhet når du starter trening eller etter lange turer eller sykkelturer
- en følelse av "hethet" rundt kneet
Oppvarming kan bidra til å redusere stivhet og redusere risikoen for skader under trening.
Å påføre en ispakke innpakket i en klut og ta medisin uten medisin kan hjelpe til med å håndtere betennelser og smerter.
Fleksibilitet og styrke
Det nye kneet vil ikke bøye seg så langt som det originale kneet. Aktiviteter som følgende kan være vanskeligere:
- knelende
- løping
- hopping
- intens arbeidskraft, som hagearbeid og løft
Å holde seg aktiv hjelper deg imidlertid med å opprettholde styrke, fleksibilitet og utholdenhet på lang sikt.
Trening hjelper med å bygge beinmasse og bidrar til utvikling av en sterk binding mellom beinet og implantatet.
Ved å styrke beinene, kan trening også redusere risikoen for ytterligere benskader, for eksempel osteoporose.
Vekt styring
Hvis du har overvekt eller er overvektig, kan legen din ha oppmuntret deg til å gå ned i vekt før du vurderer å erstatte kneet.
Dette fordi ekstra kroppsvekt øker risikoen for artrose ved å legge press på kneet. Overvekt øker også risikoen for betennelse.
På samme måte kan tilleggsvekt også forårsake skade på det kunstige kneet. Det kan stresse leddet og føre til at implantatet ditt går i stykker eller slites ut før.
Et sunt kosthold kan bidra til å håndtere leddgikt og andre forhold. Få noen tips om passende matvalg.
Langsiktige utsikter
Suksessraten for kirurgi i kneet er høy, men det er viktig å ha realistiske forventninger til kneet.
De fleste opplever en reduksjon i smerter og stivhet etter operasjonen, og de har økt mobilitet.
Forskning viser at i tillegg til at du kan være mer aktiv, kan en kneutskiftning ha en positiv innvirkning på energinivået og det sosiale livet ditt.
Studier har vist at 82 prosent av erstatningsknene varer minst 25 år. I følge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) varer 90 prosent av implantatene 15 år eller mer.
Imidlertid vil det kunstige kneet ditt sannsynligvis ikke fungere på samme nivå som et sunt, naturlig kne.
I tillegg vil implantatet alene ikke holde deg mobil på lang sikt. For å få den beste verdien av det, må du:
- trene regelmessig
- opprettholde en sunn vekt
- delta på alle oppfølgingsavtaler og følg behandlingsplanen som legen anbefaler
Du vil sannsynligvis måtte se kirurgen hvert 3.-5. År for en evaluering.
