Fysisk intimitet kan være den siste tingen din etter at du har tatt en spontanabort. Men når du leges både fysisk og mentalt, vil du sannsynligvis begynne å lure på når du kan ha sex igjen.
Generelt kan du få grønt lys til å ha sex så snart 2 uker etter spontanabort - vanligvis etter at blødningen er stoppet. Men det er noen situasjoner som krever lengre ventetid, og andre som kan be om legen din.
Og husk at bare kroppen din er klar betyr ikke at du er klar - og det er OK. La oss ta en titt.
Relatert: Graviditet etter spontanabort: Svar på spørsmålene dine
Hvorfor det er godt å vente før du har sex igjen
For det første de fysiske detaljene om det - som vi vet kan være vanskelig å behandle.
Etter en spontanabort kan du blø i en periode når kroppen tømmer livmoren. Mens alt dette skjer, utvides livmorhalsen bredere enn normalt. Når livmorhalsen er mer åpen, er livmoren mer utsatt for infeksjon.
Dette er grunnen til at legene anbefaler å vente minst 2 uker etter spontanabort for å sette inn noe i skjeden, inkludert tamponger, douches og - ja - alt annet som kan trenge inn.
Opptil 20 prosent av (kjente) graviditeter ender med spontanabort. Dette gjør tap til en relativt vanlig opplevelse. Men selve måten en spontanabort skjer på kan være ganske individuell.
Noen mennesker kan oppleve det som kalles en glipp av spontanabort (også medisinsk kalt en savnet abort, selv om det ikke er valgfag), der fosteret har dødd, men det ikke er noen utvendige tegn. Eller andre ganger kan en spontanabort betraktes som "ufullstendig" hvis ikke alt fostervevet har gått fra skjeden.
I disse situasjonene kan legen din anbefale medisinsk intervensjon - som visse medikamenter for å få fart på prosessen eller en utvidelse og curettage (D og C) prosedyre. Anbefalingene om å vente med å ha sex gjelder også her, men den spesifikke tiden kan avhenge av symptomene dine og andre unike omstendigheter.
Relatert: Alt du trenger å vite om spontanabort
Ytterligere faktorer som bestemmer ventetiden
Hvor lang tid det tar å komme seg etter spontanabort avhenger av flere ting.
Det kan for eksempel ha å gjøre med fosterets utvikling (størrelse). Definisjonen av spontanabort er tap av graviditet før uke 20. En veldig tidlig spontanabort eller kjemisk graviditet kan løse seg på egen hånd relativt raskt og ligner mer på en sen periode. En senere spontanabort kan derimot kreve litt mer fysisk legetid.
Misforhold som skjer spontant og fører til at alt fostervev blir utvist fra livmoren, kan også løse seg raskere. Mistede spontanaborter kan ta lengre tid å starte eller å fullføre, noe som krever kirurgi og mer generell restitusjonstid.
Legen din kan også ha andre retningslinjer du kan følge hvis du har opplevd et svangerskap utenfor livmoren eller molar.
Generelt er det en god idé å sjekke inn med legen din uavhengig av hvordan eller når du har tatt feil. Din spesifikke helbredende tidslinje kan være forskjellig fra noen andres.
Relatert: Hvordan du kan si om du har spontanabort uten blødning
Venter på at blødningen stopper
Vi har nevnt at du bør vente til blødningen er stoppet - enten etter spontanabort eller etter mistet eller ufullstendig spontanabort og D og C - for å ha sex.
Igjen, hvor lenge og hvor tungt du vil blø kan være ganske individuelt. Det har å gjøre med en rekke situasjoner, inkludert hvorvidt alt vevet er blitt utvist fra livmoren eller ikke. Hvis du har full spontanabort, kan blødningen stoppe innen 1 til 2 uker. Noen eksperter sier at det ikke er så lærebok og at blødning kan vare hvor som helst mellom bare 1 dag til 1 måned.
Med en D- og C-prosedyre kan blødningstiden også variere. Siden operasjonen tar sikte på å fjerne alt fra livmoren, kan blødningen være litt kortere og vare mellom 1 og 2 uker. Men dette kan legges til når du allerede har brukt blødning ved spontanabort.
Husk at du kanskje må sjekke inn med legen din hvis du ikke har sluttet å blø etter spontanabort eller D og C. Hvis du har beholdt vev, kan det hende du trenger mer kirurgisk inngrep.
Legen din vil sannsynligvis planlegge en oppfølgingsavtale for å undersøke innholdet i livmoren din via ultralyd og se etter om det er gjenværende vev. Hvis vev blir igjen, kan det føre til infeksjon, så det er viktig å avstå fra sex til livmoren din er tom.
Må jeg vente til etter den første perioden etter spontanabort?
Din første menstruasjon kan komme i løpet av 4 til 6 uker etter at spontanabortet er fullført, men du trenger ikke nødvendigvis å vente - spesielt hvis du har en fullstendig spontanabort og du føler deg klar.
Bare husk at du fremdeles kan bli gravid i løpet av denne tiden. Faktisk kan fruktbarheten forbedres etter spontanabort, som nevnt i denne 2016-studien.
Relatert: Hvor lenge varer en spontanabort?
Vanskelighetsgrad med intimitet er normalt
Hvis du ikke føler deg opptatt med sex etter spontanabort, er du absolutt ikke alene. Mens kroppen din fysisk kan bli frisk og sex teknisk sett kan være trygg, kan det ta tid å helbrede følelsesmessige tapssår.
Gi deg selv all den tiden du trenger.
Du kan oppleve en sorgperiode etter tapet. Og du kan bli overrasket over å vite at sorgnivået du føler kanskje ikke har å gjøre med hvor lenge graviditeten varte. Det handler mer om hvordan du som individ behandler følelsene dine.
Det kan være lettere å behandle ting hvis du har et solid støttenettverk av familie og venner, eller hvis du vurderer å se en terapeut for å snakke gjennom følelsene dine.
Her er tingen: Intimitet trenger ikke å like sex. Det er mange andre måter å uttrykke nærhet etter tap av graviditet på.
Du kan prøve:
- hugging
- kosing
- holde hender
- outercourse (seksuell aktivitet uten utveksling av kroppsvæsker)
- massasje
- datoer
- lange samtaler
Relatert: Intimitet er så mye mer enn å gå hele veien
Er sex etter spontanabort smertefullt?
Når du mishandler, trekker livmoren seg sammen, og du kan føle smertefull kramper. Det kan også hende at du har kramper etter spontanabortet ditt, som ligner på kramper du har i menstruasjonen. Over tid bør krampen avta når livmoren fortsetter å leges.
Fortsatt kan du oppleve smerter eller krampe under eller etter sex, spesielt i de første dagene. Men husk at smerter kan være forårsaket av infeksjon eller andre ting som trenger legens oppmerksomhet. Andre tegn på infeksjon inkluderer:
- feber
- frysninger
- ubehagelig luktende utflod
Svangerskapssjanser etter spontanabort
Du kan bli gravid veldig snart etter en spontanabort - før den første perioden, til og med. Det er riktig! Noen mennesker kan ha eggløsning så snart 2 uker etter at spontanabortet er fullført. Hvis du har sex i løpet av den tiden, er graviditet alltid en mulighet.
Hvis du ikke ønsker å bli gravid med en gang, kan du snakke med legen din om prevensjonsmetoder som er riktig for deg. Det er ingen riktig eller feil avgjørelse etter at du har tapt. Ta hensyn til hvordan du føler deg både fysisk og mentalt. Snakk med partneren din om følelsene deres også. Og gi deg selv god tid til å vurdere valgene dine.
Selv om du kan bekymre deg for et nytt tap, opplever bare rundt 1 prosent av folk det som kalles tilbakevendende graviditetstap. De fleste som blir gravide igjen vil ha et sunt svangerskap.
Noen andre statistikker, ifølge Mayo Clinic:
- Etter en spontanabort er risikoen for en annen på 20 prosent.
- Etter to tap på rad øker det til 28 prosent.
- Etter tre eller flere (som er ganske sjelden), går risikoen imidlertid opp til rundt 43 prosent.
Relatert: Sen spontanabort: Symptomer og å finne støtte
Når du skal oppsøke lege
Gjør en avtale med legen din hvis du opplever økt blødning eller hvis du har smerter under eller etter sex.
Andre grunner til å se legen din:
- kraftig blødning (bløtlegging gjennom en tykk pute på 1 time i 2 eller flere timer)
- store blodpropper eller vev som går fra skjeden
- feber over 38,3 ° C - spesielt hvis den vedvarer etter inntak av Tylenol
- stygt vaginal utslipp
Føler du deg engstelig eller deprimert etter sex etter spontanabort? Det kan også være lurt å besøke legen din for en henvisning til en terapeut. Gi deg selv litt nåde og forstå at du vil bevege deg forbi spontanabort. Det kan bare ta tid å behandle.
Relatert: Hva jeg har lært fra rådgivning av par gjennom spontanabort
Ta vare på deg
Du kan føle press for å gå videre fra tapet ditt etter at du har sluttet å blø. Og for deg eller partneren din kan det å "gå videre" se ut til å ha sex. Men prøv å minne deg selv på at det er OK å ikke være i orden, og at du kan ta deg god tid.
Selv om spontanabort var tidlig, må du sørge for å gi deg selv god plass til å sørge og føle alle følelsene du har. Sex kommer når du er klar, og det kan være eller ikke være riktig når kroppen din har leget seg.
