Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er det korte svaret?
Ah ja, "seksuell topp", den oh-så-magiske og (veldig spesifikke) alderen der noen visstnok har det beste kjønn i livet.
For personer med peniser sies dette å være på college, mens vulvaeiere antas å treffe den i begynnelsen av 30-årene.
Problemet? Konseptet “seksuell topp” (også kalt “seksuell prime”) er et stort sett sammensatt konsept!
"Folk kan ha mer enn en periode når de har utrolig sex," sier Searah Deysach, sexpedagog og eier av Early to Bed.
I stedet for å være bestemt utelukkende eller til og med i stor grad etter alder, hvor freaking good (eller, yikes, not good) kjønnet noen har, bestemmes av en rekke faktorer, inkludert:
- grad av komfort i kroppen din
- grad av komfort med din seksualitet
- nivå av intimitet og tillit med din valgte partner
- hormonelle hendelser
Alderen (e) når disse seksuelle stjernene stiller opp for en person, er kanskje ikke den samme for en annen.
Hvor kom tallene vi ser kastet fra?
Konseptet om en "seksuell topp" ble introdusert for leksikonet av OG-sexekspert Alfred Kinsey i 1953 med utgivelsen av "Seksuell atferd i kvinnelig kvinne."
Kinsey spurte folk i forskjellige aldersgrupper hvor ofte de nådde den store O. Han fant ut at cisgender gutter i slutten av tenårene orgasmed oftere enn, vel, cis menn.
Også cisgender kvinner orgasmerte oftere i begynnelsen av 30-årene enn de gjorde i tenårene.
I dag blir det imidlertid sett på som ufullstendig fordi det mangler kontekst.
For eksempel, orgasmer tenåringsguttene mer fordi de hadde mer tid til og bare onanerte mer? Ble kvinner intervjuet på 1950-tallet orgasming mer senere i livet fordi de ikke lærte hva orgasmer til og med var før da?
Det er fullt mulig at ditt beste kjønn ikke faller sammen med når du har det mest. Kvalitet> kvantitet, folkens!
Ting å vurdere
Mange andre faktorer enn alder påvirker toppene og dalene i sexlivet ditt.
Sexlysten din er koblet til hormonnivåene dine
Vulva-eiernes østrogen-, progesteron- og testosteronnivå påvirker alle kjønnslyst og lyst.
Disse hormonene svinger naturlig hele livet på grunn av ting som:
- menstruasjonssyklus
- prevensjonsbruk
- svangerskap
- perimenopause
- overgangsalder
Kjønnshormoner er en komplisert virksomhet, men sammenhengen mellom hormonene og lysten går generelt slik:
- Østrogennivåer, ønske ↓.
- Progesteronnivåer ↑, lyst ↓.
- Testosteronnivåer desire, lyst ↑.
Din seksuelle topp er et tankesett, ikke et mål
"Når de vokser opp, læres de fleste vulvaeiere at deres seksuelle lyst og trang er noe å skamme seg over," sier Gigi Engle, sertifisert sextrener og sex- og intimitetsekspert for SKYN Condoms.
Hun fortsetter med å forklare at før du kan ha det beste sexet i livet ditt, må du lage et hodeområde som gjør det mulig.
Det betyr:
- avlære meldingen om at seksuell lyst = skam
- å forstå at nytelse er en menneskerett
- føler deg komfortabel med å spørre etter hva du vil og trenger (inn og ut av sengen)
Husk: Sex betyr ikke bare P-in-V samleie
"Å utvide hva sex betyr for deg kan hjelpe deg med å få tilgang til flere måter å føle deg sexy på, oppleve intimitet og utforske glede i alle aldre," sier Deysach.
Hun anbefaler ominnramming av sex for å inkludere:
- kyssing
- tørr humping
- massasje
- manuell sex
- solo onani
- gjensidig onani
- oralsex
Det er ikke et "normalt", men det er vanlige temaer gjennom flere tiår
"Det er ingen spesifikk alder når alle vulvaeiere opplever en seksuell topp," sier Deysach.
"Noen kvinner trives seksuelt etter avslutningen av et langt, ulykkelig forhold," sier hun. "Noen klarer å omfavne postmenopausale selv og finne helt nye måter å engasjere seg seksuelt på."
Fortsatt er det naturlige skift som skjer i kroppen når det endrer seg som kan påvirke hvordan sex føles.
Hva du kan forvente i 20-årene
Vulva-eiernes biologiske drivkraft for å reprodusere er i full gang i 20-årene. Mening er at kroppen er grunnet for Pound Town og generelt klar til å komme etter den.
Sex tips og triks
Hvis sexlysten din er høy, men den seksuelle nytelsen er lav, bør du tenke på hvem du har sex med.
Å ha sex med noen du føler deg komfortabel med å uttrykke dine behov og utforske med, er en sikker måte å ta sexlivet ditt fra null til O.
Hvis din libido føles litt … glatt, kan du spørre deg selv om dukkert skjedde etter hormonell prevensjon eller antidepressiva.
Hvis svaret er ja, kan du chatte med legen din om bivirkningene.
Hva du kan forvente i 30-årene
For vulvaeiere kan 30-årene like gjerne kalles Do It All-tiåret.
Det er en tid hvor mange vulvaeiere prøver å bygge en karriere, opprettholde et (eller mange) romantisk forhold (e), være foreldre, tilbringe tid med venner og mer.
"Det kan være vanskelig å få tid til sex, og stresset forstyrrer din evne til å være helt til stede når du gjør gjerningen," sier Deysach.
Fordi hele det hormonelle systemet er tilkoblet, når kortisolnivåene dine bølger, kan det kaste kjønnshormonene dine ut av det.
Derfor kan dette være et tiår med skyhøyt stress og bakkeniv libido, spesielt for nye foreldre.
Heather Jeffcoat, lege i fysioterapi som spesialiserer seg på seksuell dysfunksjon og inkontinens, legger til at kroppen går gjennom en midlertidig periode under graviditet og amming som speiler overgangsalderen.
"Det kan være en nedgang i østrogen som gjør at sex føles mindre bra uten tilsetning av glidemiddel," sier hun. Notert.
Sex tips og triks
Prioriter egenomsorg! Yoga, meditere, få neglene dine ferdig, gå tur med hunden - alt som senker stressnivået vil være til fordel for deg på soverommet.
Det er spesielt sant for onanering.
"Solo sex kan øke din libido fordi fysiologisk sett, jo flere orgasmer du har, desto mer vil du ha," sier Deysach.
"En soloøkt kan også hjelpe deg med å føle deg sexy, noe som er en vanskelig følelse å forstå når du er stresset." Ekte.
Hva du kan forvente i 40-årene
40-tallet er et tiår med hormonell ødeleggelse, ettersom de fleste vulvaeiere går inn i perimenopause i midten av slutten av 40-årene.
Perimenopause kan forårsake symptomer som tørrhet i skjeden, endringer i humør og vektøkning, som alle kan gjøre sex fysisk og psykologisk mindre behagelig og morsomt.
Sex tips og triks
For det første: glidemiddel!
"Når vulvaeiernes østrogennivå faller ned, mister de naturlig smøring, så hvis de ikke allerede er det, må de begynne å supplere med et smøremiddel," sier Jeffcoat.
For det andre, slå den opp! Spesielt hvis du fortsatt har samme type sex som du hadde i 20-årene.
"Du må oppdatere hvordan sexlivet ditt ser ut i 40-årene," sier Jeffcoat. "Dette kan inkludere forskjellige stillinger, mer eller annen glidemiddel, arbeide gjennom psykologiske barrierer og inkorporere mer outercourse."
Hva du kan forvente i 50-årene og utover
Gjennomsnittsalderen for de fleste vulvaeiere treffer overgangsalderen er 51.
"Menopause kan føre til endringer som enda mindre smøring og mindre elastisitet, noe som kan gjøre penetrering smertefull," sier Jeffcoat.
Sex tips og triks
Deysach anbefaler å holde et åpent sinn og prøve nye ting.
For eksempel, "mange postmenopausale mennesker som synes at vaginene deres ikke er så elastiske som de pleide å være, kan glede seg over glass og rustfrie dildoer for friksjonsfri penetrering."
Hun anbefaler bokklubber som "Ultimate Guide to Sex After 50" eller "Come as You Are" med partneren din for tips om hvordan du kan gjøre sexlivet ditt varmere.
Når du skal snakke med en lege
"Hvis sexlysten din har kjørt seg i tankene og det skader velvære og lykke, snakk med helsepersonell eller terapeut," sier Engle.
En lege kan utelukke underliggende medisinske årsaker til dukkert, og en sexterapeut kan hjelpe deg med å pakke ut underliggende traumer, sinne, stress, skam eller andre negative følelser som skvetter sexlysten din.
Bunnlinjen
Alderen din er ikke en indikator på hvor seksuelt oppfylt du er - eller vil bli.
Er det visse hormonelle og livsendringer som kan påvirke interessen for sex? Sikker.
Til syvende og sist, hvordan banging sexlivet ditt er kommer ned på hvordan banging du gjør sexlivet ditt. Ikke den klokka.
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1 Trainer. Hun er blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med trekull - alt sammen i journalistikkens navn. På fritiden kan hun finne leserbøker og romantikkromaner, benkpressing eller stangdans. Følg henne på Instagram.
