Hva Du Ikke Skal Ta På Huden Din Med Psoriasis: Varmt Vann Og Mer

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Oversikt

Psoriasis er en autoimmun tilstand som manifesterer seg på huden. Det kan føre til smertefulle flekker av hevet, skinnende og fortykket hud.

Mange vanlige hudpleieprodukter kan bidra til å kontrollere psoriasis, men andre kan forårsake irritasjon og oppblussing av symptomer. Dette er grunnen til at det er viktig å lese ingrediensetiketter for hudpleie og vite hva du skal se etter og unngå før du velger et produkt.

Her er syv ting du bør vurdere å ikke ta på huden din hvis du har psoriasis.

1. Kremer med alkohol

Det er viktig å holde huden fuktig ved å bruke kremer og kremer. Psoriasis-symptomer blir ofte verre på grunn av tørr hud.

Men det kan være lurt å velge din lotion nøye, siden mange inneholder ingredienser som faktisk kan tørke ut huden din enda mer.

En av de største skyldige for tørr hud er alkohol. Alkoholer som etanol, isopropylalkohol og metanol brukes ofte for å få en lotion til å føle seg lettere eller fungere som et konserveringsmiddel. Men disse alkoholene kan tørke ut hudens beskyttelsesbarriere og gjøre det vanskelig å holde fuktigheten inne.

Når det gjelder kremer for psoriasis, er det beste alternativet noe som er tykt og fet, som vaselin eller sheasmør. Disse hjelper til med å felle fuktighet.

Uopphentede kremer som inkluderer keramider er også et bedre valg for personer med psoriasis. Ceramider er samme type lipider som vi har i det ytre laget av huden vår.

Påfør fuktighetskrem i løpet av få minutter etter bading, dusjing og vasking av hendene. Det kan også være lurt å bruke det rett før du legger deg.

2. Duft

Dufter tilsettes for at produktene skal lukte godt. Men for noen mennesker kan de forårsake hudirritasjon.

For å unngå å forverre psoriasis, må du sikte på et duftfritt produkt når du velger et hudpleie- eller hårpleieprodukt. Forsøk å unngå å spray parfymer direkte på huden din også.

3. Sulfater

Sulfater er ingredienser som ofte brukes i sjampo, tannkrem og såper for å hjelpe produktet med å skumme opp. Men noen typer sulfater kan forårsake hudirritasjon, spesielt hos personer med sensitiv hud og tilstander som psoriasis.

På grunn av dette kan det være lurt å unngå produkter som inneholder "natriumlaurylsulfat" eller "natriumlaurethsulfat." Hvis du er usikker, kan du se etter produktemballasje som spesifikt sier "sulfatfri."

4. Ull eller andre tunge stoffer

Det kan være lurt å vurdere å bruke lette stoffer som ikke vil irritere huden din. Tunge stoffer som ull kan være irriterende for din allerede følsomme hud og kan til og med gjøre deg kløende.

I stedet velger du blide stoffer som lar huden din puste, for eksempel bomull, silkeblandinger eller kashmir.

5. Tatoveringer

Å få en tatovering krever å legge bittesmå kutt i huden. Den repeterende skaden kan utløse en psoriasisfakkelse, og som i ett tilfelle til og med resultere i hudlesjoner over hele kroppen, ikke bare der tatoveringen ble brukt. Dette er kjent som Koebner-fenomenet. Det kan føre til en traumatisk skade på huden.

Noen tatovører er kanskje ikke enige om å tatovere en person med psoriasis, selv når noen ikke har aktive plaketter. Noen stater forbyr til og med tatovører fra å tatovere en person med aktiv psoriasis eller eksem.

Til tross for risikoen, får fortsatt noen mennesker med psoriasis tatoveringer. Hvis du vurderer en tatovering, må du alltid snakke med hudlegen din før du tar avgjørelsen.

6. Overdreven sollys

Du har kanskje hørt at vitamin D fra solen kan være gunstig for huden din. De ultrafiolette (UV) strålene i sollys senker veksten av hudceller, noe som er bra for psoriasis.

Moderering er imidlertid nøkkelen. Det er viktig at du ikke går over bord med soleksponering.

Sikt i omtrent 20 minutter av gangen, og husk å bruke solkrem. Solbrenthet kan utløse psoriasis-symptomene dine, og det kan også øke risikoen for hudkreft.

Fototerapi er en behandling mot psoriasis som innebærer å utsette huden din for UV-lys nøye. Fototerapi er godkjent av Food and Drug Administration og bruker UVA- og UVB-lys. Denne prosessen gjøres også med hjelp av en hudlege.

Selv om det kan virke som fototerapi, bør du unngå å bruke en solseng. Solarium bruker bare UVA-lys, noe som ikke er effektivt for psoriasis. De øker også risikoen for hudkreft.

National Psoriasis Foundation støtter ikke bruk av solingsenger innendørs i stedet for fototerapi.

7. Varmt vann

Bruk varmt vann i stedet for varmt vann hver gang du bader eller dusjer. Varmt vann kan være utrolig tørkende og irriterende for huden din.

American Academy of Dermatology anbefaler å ta bare en dusj eller bad om dagen. De anbefaler også å holde dusjen til 5 minutter og bad til under 15 minutter.

Takeaway

Skader, tørr hud og solbrenthet kan utløse psoriasis oppblussing, så det er viktig at du passer godt på huden din.

Når du vurderer en ny hudpleiebehandling, kan du prøve å finne ut om den er godkjent av hudleger og sjekk ingredienslisten. Vær også på vakt for ethvert produkt som hevder at det kan “kurere” psoriasis.

Hvis du er usikker på et bestemt husholdnings- eller hudpleieprodukt, kan du sjekke om det har National Psoriasis Foundation's "Seal of Recognition."