Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Luktesansen din lar deg oppleve omgivelsene dine på en kraftig måte. Essensielle oljer brukes til å stimulere luktesansen gjennom aromaterapi. De kan også blandes med bæreroljer og brukes direkte på huden eller håret.
Destillert fra bladene, blomster og frø av planter, det er så mange slags essensielle oljer. For å hjelpe deg med å sile gjennom sokkelen med eterisk olje, rundet vi opp en liste over oljer, sammen med spesifikke anbefalinger.
Slik valgte vi
- Det er forskning. De 10 essensielle oljene på denne listen ble valgt fordi de har beviste fordeler og er populære hos mange mennesker.
- Produsenten betyr noe. Hver av dem kommer fra en pålitelig produsent som er gjennomsiktig om oljeutvinningsmetoder og plantekilder.
- Det er tydelig hvordan det ble laget. Med unntak av jasminekstrakt produseres essensielle oljer på denne listen ved kaldpressing eller dampdestillasjon.
- Det er bra for generell bruk. De anses alle som passende for både duft- og aromaterapibruk og får gode kundevurderinger.
- Den er tilgjengelig i mange størrelser. Siden Eden Botanicals tilbyr oljene sine i en rekke volumer - fra prøve til 16 ounce flaske og større - er det også et bredt utvalg av prispoeng, som gjør det mer fleksibelt for budsjettet.
Peppermynte eterisk olje
I tillegg til å ha en herlig duft som mange forbinder med vinterferie, har peppermynteolje helsemessige fordeler for atletisk ytelse og kan forbedre symptomer på irritabelt tarmsyndrom (IBS).
Peppermynte essensiell olje er hentet fra peppermynteplanten, Mentha x piperita, i det nordvestlige Stillehavet og ervervet via dampdestillasjon.
Handle Eden Botanicals peppermynte essensiell olje på nettet.
Lavendel essensiell olje
Lavendel essensiell olje gir en beroligende og avslappende duft. Det brukes ofte i aromaterapi for å lindre stress. Lavendelolje er også en utmerket massasjeolje når den blandes med en bæreolje.
Denne essensielle oljen er laget av sertifisert økologisk dyrket lavendel og importert fra Frankrike. Det er dampdestillert.
Handle Eden Botanicals organisk lavendel essensiell olje online.
Te tre olje
Tea tree (melaleuca) olje antas å ha antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Det brukes i sårbehandling, for å eliminere hodelus og for å kontrollere flass.
Tea tree olje kan tilsettes sjampo eller brukes i utvannet form på huden for mindre soppinfeksjoner, for eksempel fotsopp.
Det kan være irriterende for øynene, så vær forsiktig hvis du bruker den i sjampo eller som lusebehandling.
Denne tea tree oljen er dampdestillert fra bladene til australske Melaleuca alternifolia trær.
Handle Eden Botanicals tea tree oil online.
Bergamot eterisk olje
Bergamot eterisk olje kommer fra skinn av sitrus bergamia frukt, en hybrid kombinasjon av appelsiner og sitroner. Det er lokkende, karakteristisk duft som forbedrer kroppslotioner, massasjeoljer og kölner.
Bergamot eterisk olje kan bidra til å redusere stress. Den inneholder forbindelser som også kan bidra til å lindre smerter og betennelser.
Noen mennesker synes at bergamotolje er irriterende for huden, så sørg for å alltid fortynne og gjøre en lappetest (mer om det nedenfor).
Som sitrusolje kan bergamot eterisk olje føre til at huden blir lysfølsom. Hvis du bruker den på huden din, må du huske å dekke til før du går ut eller bruke den på et tidspunkt når du kan unngå å gå ut i solskinnet.
Handle Eden Botanicals bergamot eterisk olje på nettet.
Kamille essensiell olje
Den trøstende duften av kamille har kokt mange mennesker i søvn gjennom århundrene. Kamille essensiell olje har flere fordeler for helsen, inkludert angstreduksjon.
Det er to typer kamille, tysk og romersk. Tysk kamille er høyere i kamazulen, en aktiv ingrediens som antas å gi kamille dens helsemessige fordeler.
Dette merket er USDA-sertifisert organisk tysk kamille.
Handle Eden Botanicals tysk blå kamilleolje på nettet.
Jasmin essensiell olje
Hvis du liker ting av sagn, vet du sannsynligvis at jasmin er antatt å være et afrodisiakum, og ikke rart. Den deilige søte duften brukes til å snøre populære desserter og dufter.
Dette er den ene løsemiddelekstraherte oljen som gjorde den på vår liste. Les her for mer om utvinningsmetoder.
Jasminolje er dyrere enn mange andre oljer - litt går langt. Av denne grunn valgte vi Jasmine Sambac Absolute olje for sitt prispunkt og brukervennlighet, siden den allerede er fortynnet til 10 prosent blandet med fraksjonert kokosnøttolje. Merk at det ikke anbefales til aromaterapibruk.
Handle Eden Botanicals Jasmine Sambac Absolutt eterisk olje online.
Jasminekstrakt for aromaterapi
Hvis du vil holde deg til en olje du føler deg trygg på å bruke til aromaterapi, er det et Jasmine-ekstrakt laget av en stamme av Jasminum grandiflorum, også kalt spansk jasmine. Den har en fristende duft som ikke er like sterk som mange essensielle oljer fra jasmin.
Handle Eden Botanicals jasminekstrakt for aromaterapi på nettet.
Ylang ylang eterisk olje
Ylang ylang har en lys, blomsterduft og brukes i aromaterapi for å redusere spenninger og stress. Noen brukere sier at det også er gunstig for søvnløshet.
Denne ylang ylang oljen kommer fra sertifiserte organiske blomster og er dampdestillert. For å se en liste over individuelle kjemiske komponenter, kan du lese sertifikatet for analyse (COA) som er tilgjengelig i produktbeskrivelsen, som andre Eden Botanicals oljer.
Handle Eden Botanicals ylang ylang eterisk olje på nettet.
Eukalyptus eterisk olje
Den forfriskende og karakteristiske duften av essensiell olje fra eukalyptus kan bidra til å eliminere lukt av mugg. Eukalyptus er også gunstig for å roe ned hoste og lindre nesetetthet.
Denne versjonen kan brukes i luftfuktere og andre aromaterapiapparater, for eksempel diffusorer.
Handle Eden Botanicals eucalyptus eterisk olje online.
Essensiell olje fra rose geranium
Essensiell olje fra rose geranium kommer fra en geraniumplante med blader som har en subtil rose duft. Noen brukere opplever at det hjelper med å avvise flygende og sviende insekter. Andre blander den med bærerolje og bruker den som en ansiktsbehandling for tørr hud.
Denne essensielle oljen er ikke organisk, men får høye karakterer for renhet og dampdestillasjon. Den er dyrket og dyrket fra bladene fra Pelargonium roseum og P. graveolens planter i Sør-Afrika.
Handle Eden Botanicals essensiell olje med rosé geranium på nettet.
Patchouli eterisk olje
Noen mennesker forbinder duften av patchouli med Woodstock-æraen. Andre gleder seg over krydret, woodsy notater, eller setter pris på dets antibakterielle egenskaper.
Denne essensielle oljen er USDA og Ecocert organiske sertifiseringer og er hentet fra Sri Lanka og India. Oljen har en behagelig musky-søt duft og er dampdestillert.
Handle Eden Botanicals patchouli eterisk olje på nettet.
Prøvetakingspakke for eterisk olje
Enten du er ukjent med essensielle oljer eller allerede elsker dem, kan du kjøpe et sett spare deg for penger og gi en mulighet til å blande og matche.
Mountain Rose Herbs pakker et sett med egne eteriske oljer. Den inneholder små prøver av essensielle oljesingler, noe som også gjør dem fine for reise. Noen essensielle oljer som er inkludert i dette settet er eukalyptus, peppermynte, sedertre, lavendel og søt appelsin.
Handle et utvalg av Mountain Rose Herbs eterisk oljeprøverutstyr online.
Essensiell oljediffusor
URPOWER diffusjon av eterisk olje er kompakt i størrelse og kommer i et par alternativer, inkludert en versjon med flerfarget LED-lys. Det er enkelt å fylle og tømme, pluss at det kan brukes som nattlys.
Du kan velge intensiteten på aromaen du vil spre deg inn i hjemmet ditt ved å bruke en av tre driftsmodus. Det er også en automatisk av-funksjon.
Når du bruker en diffusor, må du alltid rengjøre den grundig slik at du kan veksle duftene av eterisk olje uten forurensning.
For å nyte opplevelsen av aromaterapi fullt ut, kan det være lurt å bruke en essensiell oljediffusor. Brukt med vann, frigjør diffusorer og sprer essensiell olje i luften som en fin tåke eller damp.
Handle URPOWER og andre essensielle oljediffusorer i andre stiler og størrelser på nettet.
Hvordan velge
Uansett hvilken type eterisk olje du bestemmer deg for at du liker best, prøv å velge en som ikke er produsert via en kjemisk prosess. Kjemisk destillasjon kan fortynne eller forurense den essensielle oljen, redusere dens effektivitet og duft.
Essensielle oljer som er pakket i ravfarget eller mørkfarget glassflaske, har en tendens til å vare lenger uten å bli harsk. Ikke kjøp oljer som er plassert i plast, da dette også kan endre oljen og dens duft, eller forurense den.
Kontroller ingrediensene på en flaske med eterisk olje for å sikre at den er ren og ikke inneholder noen tilsetningsstoffer. Velg bare oljer med etiketter som indikerer at oljen inni er 100 prosent ren.
Velg et produkt fra en pålitelig produsent som er gjennomsiktig om innkjøp og opprinnelsesland.
Hvis etiketten til et eterisk olje inneholder skandaløse helsepåstander, må du unngå det. Hvis du er i tvil, kan du ta kontakt med Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse. Her finner du en liste over botaniske planter som brukes til å lage essensielle oljer, sammen med påstander, advarsler og bivirkninger.
Hvordan bruke dem
Eteriske oljer er veldig sterke og bør alltid fortynnes før de brukes lokalt.
Diffuser-forhold
Når du bruker eteriske oljer til aromaterapi, følg instruksjonene som følger med diffusoren din, siden diffuserstørrelsene varierer. Typisk vil forholdet være 3 til 5 dråper eterisk olje til 100 ml vann.
Fortynningsgrader
For voksne er 15 dråper eterisk olje til 6 eller 7 ts bæreolje et godt forhold. For barn, bruk mindre essensiell olje, rundt 3 til 5 dråper til 6 ts bæreolje. Du kan alltid starte med enda færre dråper eterisk olje.
Lappetest
Før du bruker en essensiell olje på huden din, er det viktig å gjøre en lappetest. Denne testen lar deg se hvordan huden din vil reagere på et bestemt stoff før du bruker det mer utbredt.
Følg disse trinnene for å gjøre en lappetest:
- Vask underarmen med mild, unscented såpe.
- Tørk huden din.
- Påfør noen dråper fortynnet eterisk olje på en liten lapp av underarmen.
- Sett en bandasje på området, og vent deretter 24 timer.
Hvis du opplever ubehag før døgnet er oppe, må du straks vaske området med såpe.
Etter 24 timer, fjern bandasjen og se etter tegn på en bivirkning. Hvis du merker rød, kløende eller blærende hud, bør du slutte å bruke oljen.
Utløpsdatoer
Legg merke til oljens utløpsdato før du kjøper, og husk at større ikke alltid er bedre. Eteriske oljer utløper og blir harskne. Ikke bruk penger på en mengde olje du ikke kan bruke opp innen utløpsdatoen.
Oppbevaring
For å beholde oljens friskhet i den lengste perioden, oppbevar den på et kjølig, mørkt sted. Det er ikke nødvendig å kjøle eteriske oljer ned, selv om den kalde temperaturen ikke vil skade dem. Hvis du ønsker å kjøle ned oljen, tett flasken i en lufttett pose slik at duften av oljen ikke påvirker maten din.
Forholdsregler
Fortynn, fortynn, fortynn
Eteriske oljer er trygge, men potente, og kan noen ganger forårsake irritasjon eller allergiske reaksjoner hos noen mennesker. Ikke bruk en essensiell olje som er hentet fra en ingrediens eller en botanisk familie som du er allergisk mot, og ikke legg den direkte på hud eller hår, med mindre den er fortynnet med en bæreolje.
Bland med en olje før du tilsetter det til vann
Hell ikke eteriske oljer i badevann, da de vil perle opp og ikke blandes med vannet. Bland først dine essensielle oljer med en bærerolje. Kombiner den deretter med badevann.
Ikke konsumere dem
Inntak aldri et eterisk olje.
Bruk med forsiktighet rundt kjæledyr
Essensielle oljer kan noen ganger bidra til å roe ned kjæledyr, men dette er ikke alltid tilfelle. I noen tilfeller kan essensielle oljer agitere hunder eller katter eller være skadelige. Ta alltid kontakt med kjæledyrets veterinær før du bruker eterisk olje i en bolig med kjæledyr.
Eteriske oljer skal aldri etterlates noe sted der et kjæledyr kan komme på det, da de kan være giftige hvis de svelges. Husk at katter og hunder slikker stoffer av pelsen.
Vet at de ikke alltid passer for barn
Noen essensielle oljer er trygge for babyer, men andre er kanskje ikke egnet til bruk. Ta kontakt med barnets barnelege før bruk.
Takeaway
Eteriske oljer kan gi deg en herlig duft eller beroligende atmosfære. Noen essensielle oljer har også helsemessige fordeler. Naturlige eller organiske oljer som kommer fra en pålitelig produsent er best.
