Oversikt
Essensielle oljer blir utvunnet fra planter ved hjelp av metoder som destillasjon eller fordampning. Mens essensielle oljer er mest kjent for sine aromatiske evner, inneholder de også sterke kjemiske egenskaper som kan være gunstige for helsen.
Essensielle oljer har lenge vært brukt i alternative, østlige og homøopatiske medisiner takket være deres effektivitet og lave risiko for bivirkninger.
En fordel noen essensielle oljer har er å forbedre hårets helse. Ulike oljer kan gjøre alt fra å hjelpe håret til å vokse til å gi styrke og glans.
Essensielle oljer for håret ditt
1. Lavendel essensiell olje
Lavendelolje kan øke hastigheten på hårveksten. Når de visste at lavendelolje har egenskaper som kan generere vekst av celler og redusere stress, fant forskere på en dyrestudie at denne oljen var i stand til å generere raskere hårvekst hos mus.
Det har også antimikrobielle og antibakterielle egenskaper, noe som kan forbedre hodebunnens helse.
Bland flere dråper lavendelolje i 3 ss bæreolje, som olivenolje eller smeltet kokosnøttolje, og påfør den direkte i hodebunnen. La den være i minst 10 minutter før du vasker den og sjamponerer som du pleier. Du kan gjøre dette flere ganger per uke.
2. Peppermynte essensiell olje
Peppermynteolje kan gi en kald, kriblende følelse når den øker sirkulasjonen til det området den påføres. Dette kan bidra til å fremme hårvekst i løpet av anagen (eller voksende) fasen.
En studie fant at peppermynteolje, når den ble brukt på mus, økte antall follikler, follikkeldybde og generell hårvekst.
Bland 2 dråper essensiell olje med peppermynte med den valgte bæreoljen. Masser den inn i hodebunnen, og la den stå i 5 minutter før du vasker den grundig med sjampo og balsam.
3. Essensiell olje av rosmarin
Hvis du vil forbedre både hårtykkelse og hårvekst, er rosmarinolje et godt valg takket være dens evne til å forbedre cellegenerasjonen.
I følge en studie utførte rosmarinolje i tillegg til minoxidil, en vanlig hårvekstbehandling, men med mindre kløe i hodebunnen som bivirkning.
Bland flere dråper rosmarinolje med oliven- eller kokosnøttolje, og påfør den i hodebunnen. La den være i minst 10 minutter før du vasker den ut med sjampo. Gjør dette to ganger per uke for best resultat.
4. Essensiell olje av sedertre
Cedarwood eterisk olje antas å fremme hårvekst og redusere håravfall ved å balansere de oljeproduserende kjertlene i hodebunnen. Det har også soppdrepende og antibakterielle egenskaper, som kan behandle forskjellige forhold som kan bidra til flass eller håravfall.
Inkludert i en blanding med lavendel og rosmarin, ble det også funnet at sedertreekstrakt reduserte håravfall hos de med alopecia areata.
Bland noen dråper essensiell olje av sedertre med 2 ss bæreolje etter eget valg. Masser den inn i hodebunnen, og la den ligge på i 10 minutter før du vasker den ut.
Det kan være vanskelig å finne i dagligvarebutikker, men du kan kanskje kjøpe det fra mindre helsekostbutikker.
5. Sitrongress essensiell olje
Flass kan være en vanlig sykdom, og det å ha en sunn, flassfri hodebunn er en viktig del av hårhelsen. Sitrongressolje er en effektiv flassbehandling, med en studie fra 2015 som fant ut at den reduserte flass betydelig etter en uke.
Sitrongressolje for flass er mest effektiv når den brukes daglig. Bland noen dråper i sjampoen eller balsam hver dag, og sørg for at den masseres inn i hodebunnen.
6. Timian eterisk olje
Timian kan bidra til å fremme hårvekst ved både å stimulere hodebunnen og aktivt forhindre håravfall. Som sedertreolje, ble også timianolje funnet å være nyttig i behandlingen av alopecia areata.
Timian er spesielt sterk, selv blant essensielle oljer. Ha bare 2 små dråper i 2 ss bæreolje før du påfører den i hodebunnen. La den være på i omtrent 10 minutter, og vask den deretter ut.
7. Essensiell olje fra Clary salvie
Clary salvieolje inneholder samme linalylacetat som hjelper til med å gjøre lavendelolje så effektiv i å øke hårveksten. Det kan forbedre hårstyrken, i tillegg til å øke hårveksten, noe som gjør håret vanskeligere å bryte.
Bland 3 dråper clary salvieolje med din favoritt balsam, eller med 1 ss bæreolje. Hvis du bruker det daglig, skyll ut etter 2 minutter. Hvis du bruker den en eller to ganger per uke, la den være på i 10 minutter.
8. Essensiell olje av tea tree
Tea tree olje har kraftige rensende, antibakterielle og antimikrobielle egenskaper. Når den brukes topisk, kan det hjelpe å koble hårsekkene og øke hårveksten.
Tea tree oljer kommer i mange konsentrasjoner, så det er viktig å følge produsentens anvisninger. Noen er sterkt konsentrerte eteriske oljer, og andre produkter blandes i en krem eller olje.
En studie fra 2013 fant til og med at en blanding som inneholder tea tree olje og minoxidil var mer effektiv enn bare minoxidil alene for å forbedre hårveksten, selv om det er behov for flere studier med å bruke tea tree olje.
En anmeldelse i 2015 fant tea tree er ofte brukt i produkter mot flass behandling.
Du kan blande 10 dråper eterisk olje med tea tree i sjampoen eller balsam og bruke den daglig. Du kan også blande 3 dråper med 2 ss bæreolje, og la den ligge i 15 minutter før du skyller den ut.
9. Ylang-ylang eterisk olje
Mens de med fet hår og hud ønsker å hoppe over denne, er ylang-ylang olje ideell for de med tørr hårbunn, da det kan stimulere talgproduksjonen.
Siden mangel på nok olje og talg fører til at håret blir tørt og sprøtt, kan ylang-ylang forbedre hårets tekstur og redusere hårbrudd.
Bland 5 dråper essensiell ylang-ylang olje med 2 ss varm olje. Masser det inn i hodebunnen, og pakk hodet med et varmt håndkle. La den være i 30 minutter før du vasker den ut. Ylang-ylang kan også finnes i preparater som sjampo eller kremer.
Et ekstraktoljealternativ
Horsetail plante ekstraktolje
Horsetail planteolje er en ekstraktolje, ikke en essensiell olje. Den inneholder silika, som antas å forbedre hårvekstens hastighet og styrke sammen med potensielt reduserende flass.
Selv om ingen studier har evaluert hestehaleolje brukt topisk, fant en studie fra 2015 at orale tabletter som inneholder oljen forbedret hårvekst og styrke hos kvinner med selvopplevd tynnende hår.
Det kan også være effektivt som en aktuell behandling, med anekdotisk bevis og teori som antyder at det kan bidra til å øke sirkulasjonen i hodebunnen og ha de samme fordelene som den orale tablett. Du kan kjøpe det på nettet eller i din nærmeste helsekostbutikk.
Følg produsentens anvisninger. Den kan tilsettes sjampo eller masseres i hodebunnen.
Risiko og potensielle komplikasjoner
Den største risikoen for essensielle oljer er hudirritasjon eller allergiske reaksjoner. Dette er spesielt vanlig når en essensiell olje påføres direkte på huden, så det er viktig å alltid bruke en bæreolje for å fortynne den.
Allergiske reaksjoner er også vanligere hos de med sensitiv hud eller de som har allergi mot eterisk olje.
Symptomer på hudirritasjon inkluderer:
- kontakteksem
- svie, ubehag eller smertefull prikking
- rødhet i det berørte området
Tegn på en allergisk reaksjon inkluderer:
- alvorlig dermatitt
- blærende utslett
- pustevansker
- hevelse i tungen eller innsnevring av halsen
Bare eldre tenåringer og voksne bør bruke essensielle oljer lokalt for hårets helse. Hvis du tror at essensielle oljer kan være til nytte for barnet ditt, må du spørre barnelegen først for å forsikre deg om at det er trygt.
For å evaluere for irritasjon, husk å teste en liten mengde av blandingen på en liten hudflett før full bruk.
Ta bort
Essensielle oljer kan hjelpe deg med å forbedre hårets helse med svært liten risiko for bivirkninger til et overkommelig prispunkt. De er også enkle å bruke.
For mange kan det å blande noen med en bæreolje eller sjampoen og bruke det i hodebunnen regelmessig øke hårveksten, styrken eller glansen.
