Det er mange potensielle årsaker til å skrelle føtter. Og selv om peeling kan være irriterende og kan gjøre at du føler deg selvbevisst, spesielt hvis du bruker sandaler eller flip-flops, er det vanligvis behandlingsbart.
Her er en titt på noen av de vanligste årsakene til å skrelle føtter, de mest effektive behandlingsalternativene og andre symptomer å passe på.
De vanligste årsakene til peeling føtter
Huden på føttene tar sannsynligvis mer belastning enn du er klar over. Fra irritasjon av tette eller tette sko til direkte kontakt med forurensede overflater til overeksponering av elementene, er det mange grunner til at huden på føttene kan begynne å skrelle.
Nedenfor fokuserer vi på de vanligste årsakene til å skrelle føtter og hva du kan gjøre for å behandle disse forholdene.
Atletisk fot
Fotsidene er en soppinfeksjon som først og fremst rammer føttene. Det starter vanligvis mellom tærne, og kan påvirke begge føttene eller bare en.
De viktigste symptomene på fotsopp inkluderer:
- et rødt, skjellende, kløende utslett
- brenning
- stinging
- peeling
- blemmer
- tørrhet og skjellethet
Du kan få fotsopp ved å komme i kontakt med soppen som forårsaker den. Du kan få det gjennom direkte kontakt med noen som har fotsopp, eller ved å berøre overflater som er forurenset med soppen.
Fordi soppen trives på fuktige, varme steder, finner den ofte på gulv i garderober, dusjer og rundt svømmebassenger.
Fotsidene er smittsomme. Soppen kan enkelt plukkes opp fra gulvet hvis du går med bare føtter. Du kan også få den fra delte sokker eller håndklær.
Det kan også utvikle seg på føttene dine hvis de blir for varme eller svette. Dette vil sannsynligvis skje hvis skoene dine ikke er godt ventilert eller sokkene dine ikke tar opp fuktighet.
Behandling
Hvis du tror du har fotsopp, kan du prøve en antifungalt medisin uten medisin (OTC). Hvis det ikke fungerer, se legen din. De kan foreskrive en soppdrepende medisin som er kraftigere.
Forebygging
Du kan hjelpe deg med å forhindre atleterfot ved å:
- holde føttene tørre
- bytt sokker regelmessig
- iført sko eller flip-flops på offentlige steder, for eksempel garderober og bassenger
- ikke bruker samme par sko hver dag
- iført sko som gir ventilasjon
- ikke å dele sko, sokker eller håndklær med andre
- bruker talkum på føttene hvis de blir svette
Tørr hud
Tørr hud er vanligvis ru, skjellende og kløende. Det er også lett irritert, noe som kan føre til peeling.
I noen tilfeller kan tørr hud ha en underliggende medisinsk årsak, men noen mennesker har bare naturlig tørr hud. Enten du har en underliggende tilstand eller ikke, kan tørr hud på føttene være forårsaket eller forverret av:
- lav luftfuktighet
- varme dusjer eller bad
- dehydrering
- for mye soleksponering
- understreke
- røyke
Behandling
Behandlingsalternativer for tørr, peeling hud på føttene inkluderer:
- ofte bruker en fuktighetskrem, spesielt rett etter bading, når huden din er fuktig; se etter fuktighetskrem som er fri for duft og fargestoffer
- påføre en OTC hydrokortisonkrem på den berørte huden
- øke fuktigheten i luften med en luftfukter
- bruker milde såper som ikke vil irritere huden din
- å bade i vann som er lunkent, ikke varmt
eksem
Eksem er en type hudtilstand. Det er flere typer, men atopisk dermatitt er den vanligste.
Eksem kan forekomme hvor som helst på kroppen din. Selv om det er mer vanlig på armer, albuer, baksiden av knærne og hodebunnen, kan det også utvikle seg på føttene.
De viktigste symptomene på eksem inkluderer vanligvis:
- et rødt, kløende utslett, som er det vanligste symptomet
- tørr, kløende hud
- peeling
- sprukket hud
- hudinfeksjoner
Eksem kan gå gjennom perioder med oppblussing, der symptomene blir verre i en periode, men blir bedre mellom oppblussingene. Det er ikke smittsomt, og det kan i noen tilfeller bli mindre alvorlig med alderen.
Årsaken til eksem er ukjent. Det er mest sannsynlig en blanding av genetikk og andre faktorer. Personer med allergi og astma har større sannsynlighet for å ha eksem.
Behandling
Behandling mot eksem inkluderer:
- antihistamin medisiner
- aktuelle medisiner, som kan inkludere steroidkremer
- fuktighetskremer
- fototerapi (lysbehandling)
- medisiner som retter seg mot immunforsvaret
- orale steroider, men bare i alvorlige tilfeller
psoriasis
Psoriasis er en kronisk sykdom som forårsaker høye, røde flekker med sølvfargede skalaer. Disse lappene kan skade eller kløe, men det er vanligvis ingen andre fysiske symptomer. De kan skje hvor som helst på kroppen din. Følesålene påvirkes ofte.
Lappene forårsaket av psoriasis er en gjengroing av hudceller. Årsaken er ukjent, men psoriasis er sannsynligvis en immuntilstand. Genetikk spiller sannsynligvis en rolle også.
Lappene kommer og går vanligvis, men psoriasis er en livslang tilstand. Oppblussing er mer vanlig:
- om vinteren
- etter en infeksjon, for eksempel strep hals
- når du er stresset
- etter å ha drukket alkohol
- når huden din er irritert
Behandling
Behandling for psoriasis inkluderer vanligvis:
- aktuelle kortikosteroider for å redusere skjellete lappene
- fuktighetskremer
- salisylsyre
- fototerapi, spesielt hvis store områder av huden blir berørt
- immunosuppressants eller biologics, hvis tilstanden er alvorlig eller andre behandlinger ikke fungerer
hyperhidrose
Hyperhidrose er en tilstand som forårsaker overdreven svette. Det kan påvirke hele kroppen din eller bare ett område. Følesålene påvirkes ofte.
Hvis føttene ofte er svette, kan det føre til irritasjon, rødhet og peeling av huden.
Behandling
Behandling mot hyperhidrose på føttene inkluderer:
- reseptbelagt aluminiumkloridløsning, som fungerer som et sterkt antiperspirant som kan brukes på svette områder
- håndklær med glykopyrronium, som hjelper til med å stoppe svette
- antikolinerge orale medisiner, som blokkerer visse nevrotransmittere og kan bidra til å redusere svette
Når du skal oppsøke lege
De fleste av de vanligste årsakene til fotskrelling er ikke alvorlige tilstander, og peeling kan behandles. Det kan til og med rydde opp på egen hånd. Men du bør se en lege hvis du har:
- et utslett eller peeling som ikke forbedrer seg med OTC eller andre tiltak for egenomsorg
- diabetes og skrellende hud på foten, spesielt hvis du har kløe eller tegn på en infeksjon
- hevelse i føttene
- en fotlukt som ikke vil forsvinne
- alvorlig peeling, spesielt uten kjent årsak
- tegn på dehydrering, som økt tørst, munntørrhet, forvirring og svimmelhet
- feber
- en blemme med betydelig rødhet og oser
Bunnlinjen
Det er mange grunner til at føttene dine kan skrelle. Noen av de vanligste årsakene inkluderer fotsopp, tørr hud, eksem, psoriasis og hyperhidrose.
I de fleste tilfeller kan bruk av OTC-medisiner bidra til å behandle peeling på føttene. Imidlertid, hvis peeling ikke forbedres, eller hvis du har andre symptomer, må du huske å se legen din.
Legen din vil kunne diagnostisere årsaken og foreskrive riktig type behandling for føttene dine.
