Å komme inn i en hårpleierutine er akkurat som å ta fatt på en hudpleie. Når du har funnet en som fungerer for deg, vil du sjelden avvike.
Men prosessen med å finne den rutinen kan virke litt skremmende, spesielt når det er mange alternativer for mennesker med samme hårtype.
Her er en oversikt over alt du trenger å vite for å finne hårpleieritualet som passer for deg.
Din individuelle rutine avhenger til slutt av noen få faktorer
Fra følelsen av håret ditt til stilene du foretrekker, vil disse elementene endre rutinen du ender opp med å velge.
Din naturlige hårtekstur eller -type
Hårtyper har en tendens til å være fine, tykke eller grove og falle i en av fire kategorier:
- rett
- bølgete
- krøllete
- kinky
Hver har sine ulemper og ulemper. For eksempel ser og føles rett hår vanligvis fettete raskere enn krøllete hår på grunn av at oljen raskt kommer seg ned i hårskaftet.
Enten håret ditt er bleket, farget eller på annen måte kjemisk behandlet
Hvis håret ditt har kommet i kontakt med fargestoff, blekemiddel eller kjemikalier, kan det hende du må tenke ekstra hardt på rutinen din.
Personer med farget hår anbefales ikke å vaske det hver dag for å forhindre for tidlig falming og tørrhet.
Og bleket hår kan kreve litt ekstra næring i form av balsam eller hårmasker.
Hvordan du vil bruke håret ditt på daglig basis
Liker du å rette håret? Krøller det? La det være helt naturlig?
Det er en annen ting du må vurdere, spesielt hvis du er fan av å bruke skadelige varmeverktøy.
Enten du har spesifikke bekymringer du vil ta opp
Det er normalt å finne minst ett aspekt av håret ditt problematisk, enten det er krusete, en flassende hodebunn eller tørre, skadede tråder.
Å vite hva problemet er, er halve oppgaven. Resten innebærer å finne den beste løsningen.
Imidlertid deler hver rutine noen få grunnleggende komponenter
Selv om hårtypen og bekymringene dine vil endre hårpleierutinen din på noen måter, er det noen få grunnleggende trinn som hver person kan dra nytte av.
rens
Rensing er en balanse mellom å fjerne ting som død hud og rester av produktet uten å strippe håret av naturlige oljer.
Uten en god vask vil sebum bygge seg opp, og etterlate uønsket oljeaktighet.
Så vil død hud hvis ikke fjernes. Huden fornyer seg hver 28. dag, og dette kan merkes hvis håret ikke er rent.
Og hvis du er en ivrig svømmer, vil du ikke legge klor på låsene. Jo lenger den sitter, jo mer tid har det til å strippe håret av sine naturlige elementer og forårsake skade.
Tilstand
Balsam har mange fordeler. Den viktigste er fuktighetsgivende, men andre inkluderer detangling, glans og frizz reduksjon.
Hovedingrediensen i et balsam kalles et kationisk overflateaktivt middel.
Når håret er vått, fester dette seg ved å belegge strengene for å fylle på fuktigheten som sjampoen kan ha fjernet.
Fuktighet og forsegling
For å legge til ytterligere fuktighet i håret, kan det være lurt å ta fatt på en totrinns prosess kjent som fuktighetskrem og forsegling.
Dette kan være spesielt nyttig for kinky eller coily hår som har en tendens til å være tørr.
Målet er å forsegle fuktighet, ikke å låse seg tørr, ved å bruke et fuktighetsprodukt og tetningsolje.
detangle
Detangling er viktig for å stoppe brudd og for å gjøre livet ditt mye enklere.
Men du må bruke riktig verktøy, for eksempel en kam med vidt tenner, for å unngå å trekke håret ut ved en feiltakelse.
Avhengig av hårtypen din, kan det hende du trenger å løsrive hver dag eller mye sjeldnere.
Stil og beskytt
Takket være en rekke verktøy og triks som volumizers og geler, kan du style håret ditt praktisk talt slik du vil.
Men hvis du er tilhenger av oppvarmet verktøy, må du beskytte strengene med en varmebeskyttelsesspray.
Spot-treat
Flekkbehandlende hår betyr ganske enkelt å plukke ut et bestemt område som plager deg og gjøre noe for å avhjelpe det.
For eksempel er du lei av hvor krusete håret ditt er, så du prøver en proteinbehandling.
Eller du har lagt merke til at hodebunnen din føles ekstra tørr, så du bruker et super nærende produkt designet for det området.
Produktene og verktøyene som brukes i hvert trinn varierer mye
Selv om de fleste religiøst holder seg til trinnene ovenfor, er det ikke noe produkt eller verktøy du trenger å overholde.
I stedet kan du eksperimentere for å finne de som fungerer for deg.
Rensing og kondisjonering
- Avklarende sjampo. En dyptarbeidende sjampo, klargjørende formler fungerer for å fjerne opphopning fra håret. Begrens bruken til rundt en gang i måneden, da de kan fjerne naturlige oljer.
- “Daily” sjampo. Brukt til vanlig vask, kan det hende at denne sjampoen ikke trenger å brukes daglig som navnet antyder, men når håret ditt føles som om det trenger en god rens.
- “Daglig” eller skyll ut balsam. Balsam som du bruker mest, vil sannsynligvis være en som skylles ut etter et par minutter. Den brukes best på midten og slutten, da rotpåføring kan føre til en fettete hodebunn.
- Permisjon-balsam. Med denne typen balsam bruker du den på samme måte, men ikke skyll den ut. Dette gir mulighet for økt næring.
- Dyp balsam. For enda mer fuktighet, prøv et dypt balsam. Disse balsamene er bra for hår som er utsatt for tørrhet, og er designet for å bli liggende lenger.
Fuktighetsgivende og forseglende
- Hårkrem. Når håret er renset og kondisjonert, kan en krembasert lotion tilby ytterligere beskyttelse mot brudd og tørrhet. Det gir også et lett, ikke-stivt grep.
- Olje. Når det gjelder olje, går litt langt. Forbedrer hårets naturlige oljer, det låser fuktighet og styrker strengene.
detangling
- Kam. Vått hår kan knuses lettere når du børstes, selv om dette ikke gjelder teksturerte eller tett krøllede hårtyper. En kam med bred tann kan være et mindre skadelig alternativ.
- Børste. Ulike typer børster finnes. Noen synes at busten er for hard i håret, så velg en plastversjon. Prøv å ikke pusse håret for mye. En gang om dagen er vanligvis tilstrekkelig.
- Sprøyte. Hvis du synes tårene er i orden når du børster eller kammer, må du bruke en løsgjøringsspray på forhånd.
- Serum. En mer rik måte å håndtere knutene på, kan et detanglerende serum ytterligere kondisjonere håret og gjøre det mykere slik at kamene sømløst jobber seg gjennom.
Styling og beskyttelse
- Mousse. Det høres super retro ut, men moderne mousse tilfører hårets struktur og volum og kan til og med forbedre krøllene. Dessuten etterlater det seg ikke en klissete eller klumpete følelse.
- Voks. Hårvoks er et tykkere produkt, og gir mer tak mens du øker glansen. I tillegg bør det ikke la tråder føles stive.
- Pomade. For et langvarig, superblankt utseende, velg pomade. Dette stylingproduktet skal brukes på fuktig hår, siden det ikke tørker, og etterlater deg en fin finish.
- Gel. Styling gel kan gi hår alt fra et lett grep til en super sterk en, avhengig av hvilket produkt du bruker. Alle geler gir imidlertid en merkbar tekstur og glans.
- Tørr sjampo. Hvis håret ditt blir fet ganske raskt, men du ikke vil vaske det hver dag, kan litt tørr sjampo bli kvitt uønsket olje. Men det pleier å bygge seg opp i hodebunnen, så prøv å ikke bruke for mye.
- Volumizer. Hår ser slapp ut? Volumizers løfter håret bort fra hodet slik at du ser tykkere ut mens du fremdeles føler deg lett.
- Texturizer. Denne kategorien kan omfatte alt fra salt spray til curl definers, og er designet for å legge til tekstur i håret og bevare stiler.
- Skinne serum eller spray. Disse produktene sitter på overflaten av håret, noe som resulterer i det glatte, blanke utseendet. Påfør fra endene opp til midten.
- Hår spray. Dagens hårspray har forskjellige holdestyrker og kan til og med målrette bekymringer som frizz. I motsetning til årene som går, lar de ikke håret være stivt.
- Varmebeskyttelsesspray. Enten du bruker en hårføner, rettetang eller krølltang, må du beskytte disse strengene. Disse sprayene skaper en barriere for å forhindre eksponering for ekstrem varme.
behandlinger
- Behandling i hodebunnen. En eksfolierende hodebunnsbehandling kan løsne follikler, stimulere sirkulasjon for vekst og roe problemer som kløe. Bruk en eller to ganger i måneden.
- Proteinbehandling. Frizzy eller ødelagt hår kan trenge en ekstra dose protein. Disse månedlige behandlingene fyller hull i neglebåndet, styrker og jevner ut strengene.
- Målrettet maske. Ofte tilført nærende ingredienser, har hårmasker en tendens til å bli liggende på i flere minutter for å fylle håret dypt og avhjelpe tørrhet, splittede ender eller kruse.
Rekkefølgen på rutinen din betyr noe, og konsistensen er nøkkelen
Du kommer ikke til å legge merke til dramatiske resultater over natten - selv om effekten av masker og visse stylingprodukter umiddelbart kan merkes.
Det tar tid for håret ditt å bli vant til nye produkter. I noen tilfeller kan dette være en uke.
Men tørt eller skadet hår kan ta minst en måned å høste fordelene.
Sjampo, balsam og eventuelle produkter i dusj bør påføres først, etterfulgt av varmebeskyttelse, en volumizer eller mousse og glansserum.
Så kan du tørke og style håret ditt, stille det med en gel (eller lignende produkt) og hårspray.
Forsikre deg om at det endelige stylingproduktet ditt er et som tetter fuktighet og hjelper med å holde håret sunt.
Men når det gjelder frekvens av bruk, er det best å konsultere en profesjonell
Det er ingen harde regler for hvor ofte du skal bruke hvert produkt.
Noen mennesker vasker håret tre ganger i uken, mens andre renser en gang i uken. Og noen gjør det enda mindre.
Hvis du er i tvil, kan du spørre en profesjonell person for å få personlig rådgivning rettet mot produktene du bruker og hårets behov.
Dine individuelle hårbehov vil naturlig endres over tid
Det er et ordtak om at hår endrer tekstur hvert 7. år. I motsetning til de fleste ryktene som flyter rundt på internett, har denne et element av sannhet bak seg.
Hår vokser i bunter, og disse buntene starter igjen hvert 7. år.
Over tid vises det mindre tråder, noe som resulterer i det tynnere, svakere håret ofte assosiert med aldring.
Hormoner kan også endre hår.
Under graviditet kan for eksempel stigende østrogennivå bremse hårkjøringen, noe som resulterer i tykkere, skinnende hår.
Når nivåer av denne typen hormoner synker, kan håravfall oppstå. Menopause, for eksempel, er ofte knyttet til slike hårproblemer.
Hvis du legger merke til disse endringene og reagerer på riktig måte kan du holde håret ditt sunt.
En god tommelfingerregel er å bytte produkter etter hvert som årstidene endrer seg
Du kan også trenge å endre rutinen din på visse deler av året.
Når vintermånedene treffer, er det mange som trenger å velge produkter med ekstra fuktighetsegenskaper. Tykkere kremer er også foretrukket.
Men i den varmere sommersesongen kan det være lurt å velge mer lette formler for å hjelpe håret med å holde seg sprett i møte med fuktighet.
Noen generelle tips og triks som kommer alle hårtyper til gode
Til slutt er det verdt å vite noen få nyttige ting som gjelder enhver hårtekstur og bekymring.
Få vanlige beskjæringer
Hvis håret ditt ser ut usunt, kan det være fordi det trenger en snik.
Å få klippet hår hver 6. til 8. uke anses å være fordelaktig for å redusere brudd og delte ender samt vekst.
Bruk varmt, ikke varmt vann
Å dosere håret i varmt vann kan tørke det ut, og hvis det er farget, kan det raskt blekne fargen.
Du trenger ikke å tåle en iskald kald dusj eller badekar. Bare bytt til lunkent vann i stedet.
Forsikre deg om at du får i deg disse næringsstoffene i kostholdet ditt
Selv kostholdet ditt kan være til fordel for håret ditt.
Protein - også kjent som hårets byggestein - vil bare nå håret hvis nok er fortært.
Hvis du mangler det, kan du forvente å merke sprøhet og tørrhet.
Jern er også en viktig kilde til liv for hår. Når kroppen ikke har nok, kan hårveksten påvirkes.
Vitamin A og C er også verdt å passe på. Førstnevnte er nødvendig for å produsere hårets naturlige oljer, mens sistnevnte hjelper kollagenproduksjonen og derved styrker håret.
Og ikke glem omega-3 fettsyrer. Disse er nødvendige for hydrering og generell helse i hodebunnen.
Gå naturlig der det er mulig
Å la håret puste kan gjøre underverker. Dette kan innebære å begrense varmebruken ved å la den lufttørke og unngå rettetang og krøllejern.
Selv å legge håret opp i en tett hestehale kan føre til belastning, så la det være igjen for å stoppe trekningen.
Og hvis du ikke trenger å bruke et stylingprodukt, ikke bruk det. På den måten reduserer du oppbygging av rester.
Bunnlinjen
Å finne ut en hårpleierutine kan ta noen dager, om ikke noen uker.
Men når den er sortert, er du på god vei til å få det håret du fortjener.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnesaker. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene, kan hun bli funnet å avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele kloden og bygger for tiden et samfunn med slike motstandere. Fang henne på Twitter.
