Smertehåndtering er ikke lett. Bivirkningene av reseptbelagte smertestillende kan gjøre dette alternativet mindre tiltalende for mange mennesker. Det er også den reelle muligheten for å bli hekta på stoffene, noe som understrekes av den nåværende opioidkrisen. Det er fornuftig å finne alternative, ikke-avvisende måter å håndtere smerter og unngå å ta reseptbelagte smertestillende medikamenter i utgangspunktet.
Et potensielt alternativ er homeopatisk medisin. Selv om det er lite vitenskapelig bevis, har homeopatisk medisin vært i bruk i århundrer. Arnica er et slikt eksempel.
Hva er arnica?
Arnica kommer fra den flerårige Arnica montana, en gulorangisk blomst som vokser i fjellene i Europa og Sibir. Det kalles noen ganger "fjell tusenfryd", fordi fargen og kronbladene ser ut som den kjente blomsten. Kremer og salver laget av blomsterhodet kan brukes til å adressere følgende plager:
- muskelsårhet og smerter
- blåmerker
- leddsmerter og hevelse
- betennelse
Hva forskningen sier
Arnica brukes ofte til å behandle blåmerker, så det er populært blant personer som nylig har gjennomgått kirurgi, spesielt plastisk kirurgi. Selv om vitenskapelig forskning ikke er avgjørende i saken, sies aktuelle kremer og geler som inneholder arnica å hjelpe med smerter og blåmerker i huden.
En studie fra 2006 på mennesker som gjennomgikk en rhytidektomi - en plastisk kirurgi for å redusere rynker - viste at homeopatisk arnica kan øke helbredelsen betydelig. Arnica har vist seg effektiv under helbredelse av flere postoperative forhold. Disse inkluderer hevelse, blåmerker og smerter.
Annen forskning har gitt blandede resultater angående effektiviteten. En studie publisert i Annals of Pharmacotherapy fant at arnica økte bensmerter hos mennesker 24 timer etter en rutine med kalveøvelser.
Hvordan det administreres
Hvis du velger å bruke urten arnica mot smerter, må du aldri ta den muntlig. Det er ment å brukes på huden din og brukes vanligvis som en gel. Arnica brukes ikke veldig ofte i indremedisiner, da større doser ufortynnet arnika kan være dødelig.
Du kan løse opp et homøopatisk middel mot arnica under tungen. Dette er imidlertid bare fordi homeopatiske produkter er sterkt fortynnet. Selve urten skal ikke settes i munnen.
Forsiktighetsregler og bivirkninger
Leger anbefaler ikke å bruke arnica på ødelagt hud eller i lengre tid, fordi det kan forårsake irritasjon. I tillegg bør gravide eller ammende kvinner konsultere en lege før de bruker arnica.
Noen mennesker kan ha allergiske reaksjoner på arnica eller vise overfølsomhet. Hvis dette skjer, bør du slutte å bruke arnica. Personer som er allergiske eller overfølsomme overfor planter i Asteraceae-familien, bør unngå å bruke arnica. Andre medlemmer av denne familien inkluderer:
- georginer
- tusenfryd
- løvetann
- marigolds
- solsikker
Takeaway
Som med de fleste homeopatiske midler, er den vitenskapelige "juryen" fremdeles ute, til tross for studier som viser at det er en effektiv behandling for leddgikt og postkirurgisk blåmerker. Snakk med legen din hvis du er interessert i å bruke arnica.
