Blemmer Mellom Tær: Årsaker, Behandling Og Forebygging

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Oversikt

Når det dannes en blemme mellom to tær, kan mildt ubehag vike for reelle smerter, spesielt hvis du bruker mye tid på føttene.

Det er to hovedtyper av interdigital tå blemmer: de forårsaket av friksjon og de som ikke skyldes friksjon.

Blemmer ikke på grunn av friksjon som dannes direkte mellom to tær, er vanligvis forårsaket av infeksjon eller en allergi. Mer ofte utvikler blemmer mellom tærne når en tå gjentatte ganger gnir mot en annen og irriterer huden. Disse blemmer kalles også friksjonsblemmer eller klype blemmer, og de kan vanligvis behandles hjemme.

Typer blemmer

En blemme er en væskefylt boble som dannes på huden din. Væsken kan være helt klar eller inneholde noe blod. Friksjons- og ikke-friksjonsblemmer kan se like ut. Plasseringen av blemmen og hendelsene som førte til hvordan og når den ble dannet, kan imidlertid hjelpe deg eller en lege å bestemme typen.

Interdigital blemmer ikke på grunn av friksjon

Føttene dine er sårbare for mange typer infeksjoner og allergier. Disse kan forårsake flere typer symptomer, inkludert utslett og blemmer.

Hvis det dukker opp en boble mellom tærne - og ikke på en tå som er klemt eller presset av en annen tå eller med den indre fôr på en sko - er det sannsynligvis ikke relatert til friksjon.

Blæren kan være lett å se, da den kan danne seg på den øverste delen av foten din mellom to tær. I noen tilfeller danner det seg imidlertid en mellomdigital blemmer mellom basene på to tær, på undersiden av foten.

Fordi en mellomdigital blemmer kan være forårsaket av en infeksjon, kan det hende du må få blemmer evaluert og behandlet av lege. Medisiner og riktig fothygiene er vanligvis nok til å løse problemet.

Knip blemmer

Som navnet antyder, dannes vanligvis en klypeblemme når en tå er noe krøllet under tåen ved siden av og er klemt. Noen ganger kan kraften fra den ene tåen som gnir mot den andre føre til at blemmer går i stykker før du noen gang ser den. Stramme sko kan også presse for hardt mot en tå, og føre til at det dannes en blemmer.

En klype blemmer har en tendens til å danne seg nær spissen av en tå eller ved foten av en tå. I motsetning til andre typer interdigital blemmer, kan årsaken til en klype blemmer ofte identifiseres.

Årsaker til blemmer mellom tærne

Å vite årsaken til din nye blemme vil hjelpe deg å finne riktig behandling og muligens hjelpe deg å unngå lignende problemer i fremtiden. Fordi føttene dine banker og er prisgitt mange potensielle problemer, er det viktig å være klar over hva slags problemer som kan komme mellom tærne og gjøre gang, og til og med stående, ubehagelig.

Interdigital blemmer som ikke skyldes friksjon, kan være tegn på helseproblemer. Noen ganger er det andre symptomer som kan hjelpe deg med å diagnostisere årsaken. I andre tilfeller kan en utdannet medisinsk fagperson være nødvendig å evaluere tilstanden.

Soppinfeksjoner

En av de vanligste typene soppinfeksjoner er fotsopp. Å ha på seg fuktige sokker eller utsette bare føtter for varme, fuktige forhold, for eksempel et garderobegulv, øker risikoen for fotsopp. Vanligvis forårsaker denne tilstanden et kløende, skjellende utslett på foten. Det, og andre infeksjoner, kan også forårsake blemmer mellom tærne.

allergi

Visse allergier kan også forårsake en blemme mellom tærne eller andre steder på foten. Et bittende eller stikkende insekt kan heve en blemme hvis du er allergisk. Et annet potensielt allergen som påvirker foten er polyester. Hvis du er allergisk og bruker polyestersokker, kan det dannes en mellomdigital blemme mellom to tær.

eksem

Denne inflammatoriske hudtilstanden kan utløses av svette, overdreven tørrhet, bakterier, allergener og andre irriterende stoffer som fører til eksemoppblussing. Det vanligste symptomet på eksem er en lapp med tørr, rød, skjellende hud. Eksem kan også føre til blemmer mellom tærne og hvor som helst på kroppen.

Solbrenthet

En dårlig solbrenthet kan føre til at det dannes blemmer omtrent hvor som helst. Hvis du er barbeint i en lang periode på en solrik dag, kan toppen av foten lett bli solbrent - og øke sjansen for blemmer mellom tærne.

Knip blemmer

Klype blemmer er relatert til formen og justeringen av tærne, samt faktorer som fottøy og måten du går på. Selv om årsaken til en klype blemme kan være relativt enkel å skille, kan det være en utfordring å forhindre gjentagelse.

Tåjustering

Hvis en eller flere av tærne krøller seg inn mot tåen ved siden av, får du sannsynligvis hyppige tåblemmer hvis du ikke tar forebyggende tiltak. Det kan være en tilstand som er så uttalt som hamertå - der en tå bøyer seg unormalt i midten ved et av leddene - eller til og med bare en svak bøyning som gjør at en tå kan utøve press på en annen.

Svette

Føtter som forblir svette i lengre tid, tillater fuktighet å bygge seg opp mellom tærne, noe som øker risikoen for hudirritasjon og dannelse av friksjonsblister.

Passer sko

Feil sko kan forårsake mange fotproblemer, inkludert blemmer mellom tærne og blemmer på hælen eller sålen. Når fronten av skoen klemmer tærne sammen, kan du utvikle flere klype blemmer, spesielt hvis du går mye eller løper. På samme måte kan det å løpe i sko som tillater for mye bevegelse av tærne også legge for høyt trykk på visse tær, forårsake smertefulle blemmer.

Behandling for blemmer mellom tærne

Du kan vanligvis behandle en tå blemme selv. I tillegg til å la den leges, er din andre prioritet å forhindre en infeksjon. Det betyr at du bør unngå å sprette blemmer eller plukke på den. Ubrutt hud kan bidra til å forhindre bakterier fra å infisere området.

Det er andre ting du kan gjøre hjemme eller med veiledning fra helsepersonell for å ta vare på en blemme ordentlig. Enten det dannes en blemme eller allerede er boblet opp, dekk den forsiktig med en bandasje. Hvis mulig kan du bytte sko, løsne snørene eller enda bedre, gå uten sko resten av dagen.

Hvis blemmer har gått i stykker, kan du suge tærne i et rent badekar fylt med varmt vann og Epsom-salter. Å rense området forsiktig med varmt vann er også greit.

Bruk en selvklebende bandasje eller legg et rundt stykke moleskin over blemmen for å beskytte den mens den leges. Hvis huden inne i blemmen blir utsatt, kan det være lurt å bruke en fuktsperre som Aquafor eller Vaseline over den før du bruker en bandasje.

Se etter tegn på infeksjon:

• rødhet
• opphovning
• pus drenerer fra blemmen
• smerte
• feber

Hvis du mistenker at blemmer er smittet, må du oppsøke lege. Hvis du er forårsaket av bakteriell infeksjon, kan du få antibiotika. Hvis blemmer er forårsaket av en soppinfeksjon, kan legen din anbefale en soppdrepende krem eller spray for å påføre det berørte området.

Du bør også oppsøke lege hvis du har en blemmer og andre symptomer, for eksempel tørre hudplaster, noe som tyder på eksem eller en annen underliggende hudtilstand. Vurder å se en hudlege eller fotterapeut.

Forebygging av blemmer

Hvis blemmer har en tendens til å dannes på samme sted, kan du ta flere forskjellige skritt for å forhindre fremtidige problemer. Hvis du vet at du kommer til å være på beina i lang tid, bør du vurdere følgende forholdsregler for å holde tærne sunne og føle deg bra:

kiler

Du kan finne et bredt spekter av myke puder eller kiler som passer mellom tærne for å forhindre blemmer. Ulempen med kiler er at de kan gli ut av sted, spesielt hvis du driver med mye løping.

Tå ermer

Også laget av gelmateriale, tå ermer eller sokker passer hele veien rundt en tå for å beskytte den og forhindre at den gnir mot naboene.

smøremidler

Å plassere litt vaselin på en del av tåen din som har en tendens til å få blemmer, kan skape smøring nok til å forhindre en friksjonsblister.

Sokker

Mange løpere og andre idrettsutøvere bruker to par sokker for å forhindre blemmer på fotsålene. Hvis sokken nærmest huden din er laget av fukttrådende materiale, kan det bidra til å fjerne svette fra føttene og redusere risikoen for friksjonsblemmer.

taping

Å pakke inn et stykke moleskin som er litt større enn området med blemmer, kan hjelpe hvis andre forebyggingsstrategier ikke gjør det. Selv det å pakke to tilstøtende tær i medisinsk limbånd kan hjelpe.

Ta bort

Hvis du har spørsmål om den beste måten å behandle og forhindre blemmer mellom tærne, snakk med en fotterapeut. Legen kan også være i stand til å diagnostisere et tåjusteringsproblem, som hammertoe, som kan behandles.

De kan også være i stand til å veilede deg i å kjøpe riktige sportssko. En selger av løpesko kan passe deg til de riktige skoene. Hvis problemet er en kjole sko eller arbeid sko, se etter alternativ fottøy som gir en bedre passform.

Hvis du vet at du ikke kan unngå sko som forårsaker blemmer, ta forholdsregler. En pute eller smøremiddel kan spare deg for mye smerter på slutten av dagen.