Oversikt
Diabetes kan forårsake langvarige problemer i kroppen din, spesielt hvis du ikke kontrollerer blodsukkeret effektivt, og sukkernivået holder seg høyt i mange år. Høyt blodsukker kan forårsake diabetisk nevropati, noe som skader nervene som sender signaler fra hender og føtter.
Diabetisk nevropati kan forårsake nummenhet eller prikking i fingrene, tærne, hendene og føttene. Et annet symptom er en brennende, skarp eller verkende smerte (diabetiske nervesmerter). Smertene kan være milde med det første, men det kan bli verre med tiden og spre bena eller armene. Å gå kan være smertefullt, og selv den mykeste berøringen kan føles uutholdelig.
Opptil 50 prosent av personer med diabetes kan oppleve nervesmerter. Nerveskader kan påvirke søvnevnen din, redusere livskvaliteten og kan også forårsake depresjon.
Behandlinger for diabetiske nervesmerter
Skadede nerver kan ikke byttes ut. Imidlertid er det måter du kan forhindre ytterligere skade og lindre smerte.
Kontroller først blodsukkeret slik at skaden ikke fortsetter. Snakk med legen din om å sette blodsukkermålet ditt, og lær å overvåke det. Du kan bli bedt om å senke blodsukkeret før måltider til 70 til 130 milligram per desiliter (mg / dL) og blodsukkeret etter måltider til under 180 mg / dL.
Bruk dietter, trening og medisiner for å redusere blodsukkeret til et sunnere spekter. Overvåk andre helserisikoer som kan forverre diabetes, som vekt og røyking. Spør legen din om effektive måter å gå ned i vekt eller slutte å røyke, om nødvendig.
medisiner
Legen din kan foreslå å prøve en smertelindrende reseptfrie, som acetaminophen (Tylenol), aspirin (Bufferin) eller ibuprofen (Motrin IB, Advil), som er tilgjengelig uten resept, men kan forårsake bivirkninger. Bruk en lav dose i kort tid for å kontrollere symptomene dine.
Andre alternativer finnes for sterkere eller mer langsiktig smertelindring.
antidepressiva
Antidepressiva behandler ofte depresjon. Imidlertid kan de bli foreskrevet for diabetiske nervesmerter fordi de forstyrrer kjemikalier i hjernen din som får deg til å føle smerte. Legen din kan anbefale trisykliske antidepressiva, som amitriptylin, imipramin (Tofranil) og desipramin (Norpramin). Disse kan forårsake ubehagelige bivirkninger som munntørrhet, tretthet og svette.
Serotonin og norepinefrin gjenopptakshemmere (SNRI) som venlafaksin (Effexor XR) og duloxetin (Cymbalta) er et alternativ til trisykliske midler og har en tendens til å ha færre bivirkninger.
Opioid smerte medisiner
Kraftige medisiner som oksykodon (Oxycontin) og den opioidlignende medisinen tramadol (Conzip, Ultram) kan behandle mye sterkere smerter. Men disse har en tendens til å være en siste utvei for smertelindring. Du kan bruke disse medisinene hvis andre behandlinger ikke fungerer. Imidlertid er disse medisinene ikke ment for langvarig lindring på grunn av bivirkninger og potensialet for avhengighet. Arbeid tett med legen din og vær forsiktig når du tar opioidmedisiner.
Lidokainplaster leverer lokalbedøvelse gjennom en plaster plassert på huden. Disse kan imidlertid forårsake mindre hudirritasjon.
Anti-anfall medisiner
Legemidler som brukes for å forhindre epileptiske anfall, kan også hjelpe med nervesmerter. Disse medisinene inkluderer pregabalin (Lyrica), gabapentin (Gabarone, Neurontin) og okskarbazepin eller karbamazepin (Carbatrol, Tegretol). Pregabalin kan også forbedre søvnen din. Bivirkninger inkluderer døsighet, hevelse og svimmelhet.
Fysioterapi
Noen fysioterapibehandlinger, som svømming, kan hjelpe til med å behandle diabetisk nevropati. Øvelser med lav effekt er de mest effektive, da øvelser med høy innvirkning raskt kan føre til at nervene blir nummen.
Sørg for å velge en pålitelig fysioterapeut som forstår nevropati, diabetiker eller annet, for å hjelpe deg å jobbe gjennom fysioterapimetoder for å forhindre ytterligere nerveskader. Riktig oppmerksomhet til fysisk aktivitet av en ekspert kan forhindre at ytterligere problemer oppstår. Husk også at fysioterapi kan berolige nervesmerter i diabetes, men ikke kurere det.
Capsaicin krem
Capsaicin krem (Arthricare, Zostrix) kan blokkere smertesignaler ved å bruke en ingrediens som finnes i paprika. Studier har ikke vist at dette er nyttig i diabetisk nevropati. Capsaicin-produkter forårsaker hudirritasjon hos noen mennesker. Capsaicin krem, som også er tilgjengelig som en lotion, gelé eller lapp, kan påføres huden der nervesmerter i diabetiker er sterke og midlertidig lindrer smerte.
Snakk med legen din før du bruker behandlinger basert på capsaicin. Det kan forårsake allergiske reaksjoner, samhandle med andre medisiner eller forårsake farlige bivirkninger på åpne sår og irritert eller sensitiv hud. Det kan også gjøre deg mer følsom for solen og andre varmekilder. Unngå overdreven eksponering for sollys eller varme når du bruker capsaicin kremer eller kremer.
Handle capsaicin-produkter.
Omsorg for hender og føtter
Diabetes nerveskader forårsaker smerte og kan også påvirke evnen til å føle smerte, så det er viktig å opprettholde fothelsen din.
For å ta bedre vare på føttene dine, sjekk føttene hver dag for kutt, sår, hevelse og andre problemer, selv om du ikke føler noe smerte der. De kan bli smittet, og ubehandlede infeksjoner kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert amputasjon.
Vask føttene hver dag med varmt vann, og tørk dem helt etterpå. Bruk deretter en lotion for å holde dem fuktige. Unngå å få krem mellom tærne.
Bruk komfortable, fleksible sko som gir føttene dine rom til å bevege seg. Bryt inn nye sko sakte slik at de ikke skader føttene dine. Spør legen din om tilpassede sko hvis vanlige sko ikke passer godt.
Dekk alltid føttene med sko, tøfler eller tykke sokker for å dempe dem og forhindre skader.
Handle diabetes-vennlig fottøy.
Forebygger diabetiske nervesmerter
Å holde blodsukkeret under kontroll for å forhindre nerveskader er den beste måten å unngå nervesmerter. Følg legens råd for kosthold, trening og behandlinger hvis du allerede opplever nervesmerter i diabetes. Diabetisk nevropati har ingen kjente botemidler. Imidlertid kan mange behandlinger bidra til å redusere ubehag og smerter forårsaket av diabetiske nervesmerter, og legen din kan hjelpe deg med å velge en som fungerer best for deg.
