Det kan være ødeleggende å oppdage at en partner har jukset med deg. Du kan føle deg såret, sint, trist eller til og med fysisk syk. Men fremfor alt lurer du kanskje på "Hvorfor?"
En studie fra 2017 publisert i The Journal of Sex Research tok sikte på å utforske akkurat dette emnet. Studien brukte en onlineundersøkelse for å spørre 495 personer som hadde jukset i et romantisk forhold om årsakene til utroskapen deres.
Deltakerne inkluderte 259 kvinner, 213 menn og 23 personer som ikke oppga kjønn.
De var:
- mest heteroseksuell (87,9 prosent)
- mest unge voksne (gjennomsnittsalderen var 20 år)
- ikke nødvendigvis i et forhold (bare 51,8 prosent rapporterte å være i en slags romantisk forhold)
Studien identifiserte åtte sentrale motivasjonsfaktorer som bidrar til utroskap. Disse faktorene forklarer selvfølgelig ikke alle tilfeller av juks. Men de tilbyr en nyttig ramme for å bedre forstå hvorfor folk jukser.
Her er en titt på de viktigste faktorene og hvordan de kan komme opp i et forhold.
1. sinne eller hevn
Noen ganger jukser mennesker av sinne eller et ønske om å bli hevn.
Kanskje du nettopp oppdaget at partneren din ble lurt. Du er lamslått og såret. Det kan være lurt å få partneren din til å gå gjennom de samme følelsene, slik at de virkelig forstår smerten de forårsaket deg.
Med andre ord: “De sårer meg, så nå skal jeg skade dem” er ofte den drivende tanken bak gjengjeldende utroskap.
Anger-motivert utroskap kan skje av andre grunner enn hevn, men inkluderer:
- frustrasjon i et forhold når partneren din ikke ser ut til å forstå deg eller dine behov
- sinne mot en partner som ikke er mye rundt
- sinne når en partner ikke har mye å gi, fysisk eller følelsesmessig
- sinne eller frustrasjon etter et argument
Uansett den underliggende årsaken, kan sinne fungere som en kraftig motivator for å bli intim med noen andre.
2. Å falle ut av kjærlighet
Den spennende følelsen av å bli forelsket i noen varer ikke alltid for alltid. Når du først blir forelsket i noen, kan du oppleve lidenskap, spenning og døs av storm fra å bare få en tekst fra dem.
Men intensiteten av disse følelsene falmer vanligvis over tid. Sikker, stabil, varig kjærlighet eksisterer. Men de første date sommerfuglene vil bare ta deg så langt.
Når glitteret blekner, vil du kanskje innse at kjærligheten bare ikke er der. Eller kanskje du skjønner at du er forelsket i noen andre.
Dette kan gjøre det vanskeligere å forlate et forhold som fremdeles gir en følelse av familie, vennskap, stabilitet og sikkerhet. Men å bo i et forhold uten romantisk kjærlighet kan føre til et ønske om å oppleve kjærlighet igjen og motivere utroskap.
3. Situasjonsfaktorer og mulighet
Bare det å ha en mulighet til å jukse kan gjøre utroskap mer sannsynlig. Dette betyr ikke at alle som har muligheten til å jukse, vil gjøre det. Andre faktorer øker ofte (men ikke alltid) motivasjonen til å jukse.
Tenk på dette scenariet: Du er frustrert over den nylige avstanden i forholdet ditt og takler følelser av lav selvtillit rundt utseendet ditt. En dag, en kollega du har blitt venn med, fanger deg alene og sier:”Jeg er virkelig tiltrukket av deg. La oss komme sammen en gang.”
Du velger kanskje ikke å jukse hvis bare en eller to faktorer var involvert. Men denne kombinasjonen av motiverende faktorer - avstanden i forholdet ditt, følelsene dine om utseendet ditt, kollegens oppmerksomhet - kan gjøre utroskap mer sannsynlig.
Potensielle scenarier
Enkelte situasjonsfaktorer kan også gjøre utroskap mer sannsynlig, selv i et sterkt, oppfyllende forhold, inkludert:
- å ha mye å drikke og sove med noen etter en natt ute
- ønsker fysisk komfort etter en urovekkende hendelse
- bor eller jobber i et miljø der det er mye fysisk berøring og følelsesmessig forbindelse
4. Forpliktelsesproblemer
Mennesker som har det vanskelig med engasjement, kan være mer sannsynlig å jukse i noen tilfeller. Pluss at engasjement ikke betyr det samme for alle.
Det er mulig for to personer i et forhold å ha veldig forskjellige ideer om forholdets status, for eksempel om det er tilfeldig, eksklusivt og så videre.
Det er også mulig å virkelig like noen og fremdeles frykte å gjøre en forpliktelse til dem. I dette tilfellet kan en partner ende med å jukse som en måte å unngå engasjement, selv om de faktisk foretrekker å holde seg i forholdet.
Andre årsaker til forpliktelsesrelatert utroskap kan være:
- mangel på interesse for å begå langsiktig
- som ønsker et mer tilfeldig forhold
- som ønsker en vei ut av et forhold
5. Uoppfylte behov
Noen ganger blir den ene eller begge partnerens behov for intimitet uoppfylt i et forhold. Mange velger å holde seg i forholdet, og håper ofte at ting vil forbedre seg, spesielt hvis forholdet ellers oppfylles.
Men uoppfylte behov kan føre til frustrasjon, noe som kan forverres hvis situasjonen ikke bedres. Dette kan gi motivasjon for å få disse behovene dekket andre steder.
Uoppfylte seksuelle behov kan skje når:
- partnere har forskjellige sexlyst
- en partner kan ikke ha sex eller har ikke interesse for sex
- en eller begge partnerne tilbringer ofte hjemmefra
Uoppfylte følelsesmessige behov kan også motivere utroskap. Emosjonell utroskap kan være vanskelig å definere, men det refererer generelt til en situasjon der noen investerer mye emosjonell energi i noen foruten partneren sin.
6. Seksuell lyst
Et enkelt ønske om å ha sex kan motivere noen mennesker til å jukse. Andre faktorer, inkludert muligheter eller uoppfylte seksuelle behov, kan også spille en rolle i utroskap som er motivert av lyst.
Men noen som vil ha sex, kan også se etter muligheter til å gjøre det uten noen andre motivatorer.
Selv folk som har seksuelt oppfylte forhold, vil kanskje fortsatt ha mer sex med andre mennesker. Dette kan være resultatet av et høyt nivå av seksuell lyst, ikke nødvendigvis seksuelle eller intime problemer i forholdet.
7. Ønsker variasjon
I sammenheng med et forhold, er ønsket om variasjon ofte knyttet til sex. Noen kan for eksempel være interessert i å prøve sextyper som partneren deres ikke er i, selv om de ellers er godt tilpasset partneren sin.
Variasjon kan også bety:
- forskjellige samtaler eller stiler for kommunikasjon
- forskjellige ikke-seksuelle aktiviteter
- tiltrekning til andre mennesker
- forhold til andre mennesker i tillegg til sin nåværende partner
Attraksjon er en annen stor del av variasjonen. Mennesker kan bli tiltrukket av mange typer mennesker, og det stopper ikke nødvendigvis bare fordi du er i et forhold. Noen mennesker i monogame forhold kan ha det vanskelig å ikke handle på følelsene av tiltrekning.
8. Lav selvtillit
Å ønske et løft til selvtilliten kan også motivere utroskap.
Å ha sex med en ny person kan føre til positive følelser. Du kan føle deg myndig, attraktiv, selvsikker eller vellykket. Disse følelsene kan bygge opp selvtilliten din.
Mange mennesker som jukser på grunn av selvtillitsproblemer, har kjærlige, støttende partnere som tilbyr medfølelse og oppmuntring. Men de kan tenke, "De må si det," eller "De vil bare ikke at jeg skal føle meg dårlig."
Reparere skaden
Hvis det er en viktig takeaway fra denne studien, er det at juks ofte ikke har noe med den andre personen å gjøre.
Mange mennesker som jukser elsker partnerne sine og ikke har noe ønske om å skade dem. Dette er delvis grunnen til at noen mennesker vil gjøre store forstander for å holde utroskap fra partneren sin. Likevel kan det føre til betydelig skade på et forhold.
Fusk trenger ikke å bety slutten på et forhold, men å komme videre tar arbeid.
Hvis partneren din har jukset
Hvis du har blitt lurt, kan det hende du fortsatt kommer til å rulle fra oppdagelsen. Det kan være lurt å gjøre hva du trenger for å reparere forholdet. Eller kanskje du ikke er interessert i å holde deg i forholdet.
Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal håndtere situasjonen, kan du begynne her:
- Snakk med partneren din om hva som skjedde. Vurder å involvere en partrådgiver eller nøytral tredjepart til diskusjonen. Å finne ut av partnerens motivasjoner kan hjelpe deg med å ta din avgjørelse, men det anbefales generelt å unngå de pusete detaljene i møtet.
- Spør om partneren din vil fortsette forholdet. Noen mennesker jukser fordi de vil avslutte forholdet, så det er viktig å finne ut hvordan de har det.
- Spør deg selv om du kan stole på partneren din igjen. Det kan ta tid å gjenoppbygge tillit, og partneren din er sannsynligvis klar over dette. Men hvis du vet at du aldri kan stole på dem igjen, vil du sannsynligvis ikke kunne reparere forholdet.
- Spør deg selv om du fremdeles vil ha forholdet. Elsker du virkelig partneren din og vil jobbe med underliggende problemer? Eller er du redd for å starte med noen nye? Tror du forholdet er verdt å fikse?
- Snakk med en rådgiver. Parrådgivning anbefales sterkt hvis du skal jobbe med et forhold etter utroskap, men individuell terapi kan også hjelpe deg med å sortere gjennom følelsene og følelsene dine rundt situasjonen.
Hvis du har jukset på partneren din
Hvis du har lurt, er det viktig å vurdere motivasjonene dine nøye og ha en ærlig samtale med partneren din. Partneren din vil kanskje ikke reparere forholdet, og du må respektere beslutningen deres, selv om du vil være sammen.
Ta deg tid til å vurdere følgende:
- Ønsker du fortsatt forholdet? Hvis juksen din ble drevet av et ønske om å komme ut av forholdet, er det best å være ærlig med partneren din om det faktum med en gang. Er du ikke sikker på motivasjonen din? Vurder å jobbe med en terapeut for å få et perspektiv.
- Kan du arbeide gjennom grunnene til utroskapen? Individuell terapi, parterapi og bedre kommunikasjon kan alle bidra til å forbedre et forhold og gjøre fremtidens utroskap mindre sannsynlig. Men hvis du jukset fordi partneren din ikke var interessert i en bestemt type sex eller fordi de aldri var hjemme, hva kan skje hvis den samme situasjonen dukker opp igjen? Kunne du snakke med dem om å ville jukse i stedet for å faktisk gjøre det?
- Ser du deg juks igjen? Utroskap kan forårsake smerte, hjertesorg og emosjonell nød. Hvis du tror du kan jukse igjen, ikke lov å være trofast. Si i stedet for partneren din at du ikke tror du kan forplikte deg.
- Kan du forplikte deg til terapi? Hvis du har lurt en partner, kan individuell terapi hjelpe deg med å forstå mer om årsakene bak det som skjedde. Parterapi kan også hjelpe deg og partneren din å gjenoppbygge forholdet sammen. Begge er sterkt anbefalt etter utroskap hvis du er seriøs med å få ting tilbake på sporet.
Bunnlinjen
Du har kanskje hørt uttrykket "En gang en jukser, alltid en juksemaker" for å beskrive mennesker som ikke er trofaste. Men mens noen jukser gjentatte ganger, gjør andre ikke det.
Å jobbe gjennom utroskap kan ofte styrke et forhold. Men det er viktig at både du og partneren din er ærlige om hva du kan og ikke kan forplikte deg til i ditt forhold og opprettholde åpen kommunikasjon fremover.
