Du har kanskje ikke hørt Johnny Cash sin hitlåt “Ring of Fire” fra 1963, men hvis du har fått en baby eller har planer om det i nær fremtid, kan begrepet være altfor kjent.
Kroning blir ofte referert til som”ildringen” i fødselsprosessen. Det er når babyens hode blir synlig i fødselskanalen etter at du er ferdig utvidet. Det er hjemmestrekningen - på flere måter enn en.
Hvorfor får kroning så mye oppmerksomhet? Når livmorhalsen er helt strukket, betyr det vanligvis at det er på tide å skyve babyen ut i verden. For noen kvinner er dette veldig spennende og lettende nyheter. For andre er imidlertid kroning smertefull eller - i det minste - ubehagelig.
Det er imidlertid kraftig å vite hva man kan forvente under en vaginal fødsel. La oss se på noen av detaljene om kroning som du vil vite - men er for redde for å spørre.
Når skjer det?
Arbeidskraft er delt inn i fire stadier:
- tidlig og aktiv arbeidskraft
- fosterets nedstigning gjennom fødselskanalen (fødsel)
- levering av morkaken
- gjenoppretting
Kroning forekommer i det andre trinnet som resulterer i fødselen til babyen din.
Frem til dette punktet vil kroppen din ha gått gjennom en rekke vanlige sammentrekninger når livmorhalsen tynner ut og utvides fra 0 til 6 centimeter (cm) ved tidlig fødsel. Tiden dette tar kan variere fra timer til dager.
Under aktiv arbeidskraft utvides livmorhalsen fra 6 til 10 cm i løpet av 4 til 8 timer - omtrent en centimeter i timen. Totalt kan den første fasen av arbeidskraften ta 12 til 19 timer. Denne prosessen kan være kortere for kvinner som tidligere har fått en baby.
Kroning skjer når du er fullstendig utvidet. Du kan føle at du allerede har gjort så mye arbeid, men det kan hende du har en stund til å gå. Henge der inne, mamma!
Denne andre fasen av fødselen - fødsel - kan ta alt fra bare et par minutter til noen timer, noen ganger mer. Generelt varer det 20 minutter til 2 timer. Førstegangsmødre eller de som har hatt en epidural kan være på lengre side av disse tidsanslagene.
Legen eller jordmoren din vil nøye overvåke fremdriften din gjennom disse stadiene for å gi deg oppdateringer på din individuelle tidslinje.
Når du er i krone, kan du til og med komme ned og berøre babyens hode eller se på det ved å bruke et speil. Noen kvinner kan synes synet er motiverende. Andre kan bli overveldet av opplevelsen eller, ærlig talt, litt angret. Uansett hva du føler, ikke skam deg! Blandede følelser er helt normale.
Den gode nyheten: Når du først har fått kronen, kan babyen din bli født i løpet av bare en eller to sammentrekninger.
Hvordan føles det?
For mange kvinner føles kronen som en intens brennende eller sviende følelse. Det er her den "ring of fire" -begrep kommer fra. Andre deler at kronen ikke føltes i det hele tatt som de hadde forventet. Og andre sier at de ikke følte det i det hele tatt.
Som du kan forestille deg, er det et spekter av opplevelser, og det er ingen riktig eller feil måte å føle på.
Hvor lenge følelsen varer vil også variere. Når huden din strekker seg, blir nervene blokkert, og du føler kanskje ikke noe i det hele tatt. Det stemmer - strekningen kan være så intens at du kan føle mer en følelsesløs følelse enn smerte.
Apropos smerter, hvis du velger å ha en epidural, kan du oppleve mer av en sløv brennende følelse. Eller det kan føles mer som trykk enn å brenne. Det avhenger av mengden smertelindring du får. Trykket er sannsynligvis fordi babyen din er veldig lav i fødselskanalen.
Jobben din: Slapp av og lytt til legen din eller jordmoren
Husk at det du faktisk vil oppleve under kronen, kan være forskjellig fra hva moren, søstrene eller vennene dine har opplevd. Som med alle andre deler av arbeid og levering, hva som vil skje og hvordan det vil føles er individuelt.
Når det er sagt, når du føler at du kan krone og legen din eller jordmoren bekrefter det, kan du motstå å presse for raskt. Faktisk bør du prøve å slappe av og la kroppen gå så slapp som mulig.
Det høres sikkert sprø ut, fordi du kan ha en sterk trang til å presse - la oss få dette showet på veien! Men prøv ditt beste for å ta ting sakte og la livmoren din gjøre det meste av arbeidet.
Hvorfor? Fordi avslappende kan forhindre alvorlig riving.
Når du kroner, betyr det at babyens hode holder seg stille i fødselskanalen. Det faller ikke tilbake inne etter sammentrekninger.
Legen din vil hjelpe deg med å trene deg gjennom skyveprosessen på dette stadiet og hjelpe med å guide babyen for å forhindre skader på huden mellom skjeden og endetarmen. Dette området kalles også perineum, og du kan ha blitt advart om perineum tårer.
Hva er det med tårer?
Au! Selv med den beste veiledningen, med så mye tøying, er det også en mulighet til å rive mens du føder. (Vi snakker om tårer som rimer av bryr seg, ikke hva du produserer når du gråter. Det er vondt for oss å si at du kan ha begge deler - men du kommer til å ha tårer av glede når den nyfødte babyen din blir plassert i armene dine.)
Noen ganger er babyens hode stort (nei, dette er ikke grunn til bekymring!) Og skaper tårer. Andre ganger strekker ikke huden seg godt nok og fører til rive i huden og / eller muskelen.
Uansett er tårer vanlige og har en tendens til å leges på egenhånd i løpet av få uker etter fødselen.
Det er forskjellige grader av rive:
- Første grad tårer involverer huden og vevet i perineum. Disse kan leges med eller uten masker.
- Andre graders tårer involverer perineum og noe av vevet i skjeden. Denne tåren krever masker og noen uker med utvinning.
- Tredje graders tårer involverer perineum og muskelen som omgir anus. Denne tåren krever ofte kirurgi og kan ta litt lengre tid enn noen uker å helbrede.
- Tårer i fjerde grad involverer perineum, anal sfinkter og slimhinnen som linjer endetarmen. Som tårer i tredje grad, krever denne tåre kirurgi og lengre restitusjonstid.
Med tårer i første og andre grad kan du oppleve milde symptomer, som svi eller smerter mens du tisser. Ved tårer i tredje og fjerde grad kan symptomene være mer alvorlige problemer, som fekal inkontinens og smerter under samleie.
Rundt 70 prosent av kvinnene opplever skader på perineum under fødselen, enten de blir revet naturlig eller mottatt en episiotomi.
Episi-hva? I noen tilfeller kan legen din eller jordmoren velge å gjøre et snitt - et kutt - i området mellom skjeden og anus (episiotomi). Denne prosedyren pleide å være mer vanlig fordi legene trodde den ville forhindre alvorlig rive.
Men de hjelper ikke så mye som opprinnelig trodde, så episiotomier utføres ikke lenger rutinemessig. I stedet reddes de for tilfeller hvor babyens skuldre sitter fast, babyens hjertefrekvens er unormal under fødselen, eller når helsepersonellet ditt trenger å bruke tang eller et vakuum for å føde babyen din.
Smerter fra tårer og episiotomier kan vare i to uker eller lenger, men å ta vare på tårer etter fødselen kan hjelpe. Noen kvinner opplever langvarig smerte og ubehag under sex. Snakk med legen din hvis dette skjer med deg, da det er løsninger som kan hjelpe.
Tips for å hjelpe deg med å forberede deg på kronen
Det er ting du kan gjøre for å forberede deg på opplevelsen av å krone og skyve.
Overfor alt annet kan du vurdere å registrere deg i en fødselsklasse på sykehuset ditt for å lære mer om hva du kan forvente under fødsel og fødsel. Finner du ikke en klasse lokalt? Det er noen du kan ta online, som de som tilbys gjennom Lamaze.
Andre tips
- Snakk med legen din om en smertebehandlingsplan som vil fungere for deg. Det er mange alternativer, inkludert massasje, pusteteknikker, epidural, lokalbedøvelse og lystgass.
- Motstå trangen til å presse for fort når du får beskjed om at du skal krone. Avslappende vil la vevene strekke seg og kan bidra til å forhindre alvorlig riving.
- Lær om forskjellige fødselsstillinger som kan gjøre det lettere å levere. Å bevege seg på alle fire, sideleie eller halvt sittende anses alle som ideelle stillinger. Standarden - legging på ryggen - kan faktisk gjøre det vanskelig å skyve. Å huske kan øke sjansene dine for å rive.
- Prøv å huske at når du føler ildringen, er du i nærheten av å møte babyen din. Å vite dette kan hjelpe deg å bokstavelig talt presse gjennom smerte og ubehag.
Takeaway
Det er mye å tenke på under graviditet. Hvilke farger du skal male barnehagen, hva du skal legge på registeret ditt, og - selvfølgelig - hvordan den faktiske fødselsopplevelsen vil være.
Enten du føler deg spent eller engstelig, kan det å forstå hva som skjer med kroppen din under fødselen hjelpe deg med å føle deg mer styrt.
Og hvis du bare vil at babyen din allerede skal være ute, kan du være trygg på at den lille din kommer inn i verden på en eller annen måte før enn senere. Du har dette, mamma!
