Rød bringebærfrøolje inneholder egenskaper som er gunstige for huden og kroppen.
For ikke å forveksle med bringebær essensiell olje brukt til aromaterapi, er rød bringebærfrøolje kaldpresset fra røde bringebærfrø og fullpakket med essensielle fettsyrer og vitaminer. Blant de mange fordelene antas det å tilby beskyttelse mot solen.
Solbeskyttelse er avgjørende for å forhindre hudkreft. Men mens rød bringebærfrøolje tilbyr UV-beskyttelse, er beskyttelsen ikke nok til å beskytte huden din mot solskader.
Fortsett å lese for å lære mer om rød bringebærfrøolje, dens mange helsemessige fordeler, og hvorfor det ikke er en effektiv solkrem.
Er rød bringebærfrøolje en effektiv solkrem?
Gjennom årene har det vært mye forskning som bekrefter evnen til å absorbere UV-stråler fra røde bringebærfrøolje.
Ulike typer UV-stråling inkluderer UVB, UVC og UVA. Risikoen for hudkreft varierer avhengig av type stråling:
- UVC-stråler absorberes av atmosfæren og når ikke jordens overflate. Av denne grunn er det ikke en høy risikofaktor for hudkreft.
- UVB-stråling er knyttet til hudkreft fordi det kan skade det øverste hudlaget og endre DNA i huden din.
- UVA-stråling trenger dypt inn i huden. Ubeskyttet eksponering for disse strålene kan føre til for tidlig aldring av huden og øke risikoen for hudkreft.
I følge forskning kan rød bringebærfrøolje absorbere UVB og UVC solstråler. Men oljen tilbyr begrenset beskyttelse mot UVA. UVA-stråler øker risikoen for hudkreft og andre hudproblemer som rynker og for tidlig aldring.
UVA-stråler øker risikoen for hudkreft og andre hudproblemer
Fordi bringebærfrøolje ikke tilbyr UVA-beskyttelse - som er ansvarlig for 95 prosent av UV-stråler - anbefales ikke bringebærfrøolje som solkrem. Gitt de andre gunstige egenskapene, kan den imidlertid brukes som et helbredelsesmiddel for andre hudforhold.
Her er et sammendrag av fordelene ved rød bringebærfrøolje:
| Kjennetegn på rød bringebærfrøolje | Helsefordeler |
| absorberer UVB og UVC solstråler | gir litt UV-beskyttelse (men ingen UVA-beskyttelse) |
| antioksidanter og essensielle fettsyrer bekjempe oksidativt stress og reduserer betennelse | kan berolige betennelsestilstander som eksem, rosacea og psoriasis |
| god kilde til vitamin A og vitamin E | oppmuntrer til sunn hudregenerasjon og vekst |
| høye nivåer av fytosterose | reduserer tap av transepidermalt vann, hjelper huden med å beholde fuktighet og fuktighet |
| noncomedogenic | vil ikke tette porene dine |
| antioksidanter og vitamin A og E | stimulerer kollagenproduksjon og bremser hudens aldringsprosess |
| linolsyre | hjelper med å balansere hudens naturlige oljer og reduserer utbrudd av kviser |
| kan redusere bakterier og roe betennelse i munnen | fremmer oral helse |
Fordelige egenskaper ved rød bringebærfrøolje
Mens noen fuktighetskrem som ikke er benyttet, vasker kropp og ansiktskremer kan forbedre huden på huden din, kan du foretrekke et mer naturlig hudpleieprogram.
Noen av fordelene med rød bringebærfrøolje for hudpleie inkluderer:
1. Anti-inflammatorisk
Rød bringebærfrøolje inneholder en stor mengde antioksidanter og essensielle fettsyrer som alfa-linolsyre. Disse bekjemper oksidativt stress og reduserer betennelse.
Rød bringebærfrøolje inneholder også ellaginsyre, en naturlig antioksidant som finnes i forskjellige typer frukt, inkludert jordbær, bjørnebær og kirsebær. Det forhindrer ikke bare betennelse og vevsskader, men fremmer også hudens helse.
2. Kilde til vitamin A og E
Rød bringebærfrøolje er også en kilde til vitamin A og E-vitamin.
A-vitamin oppmuntrer til sunn hudcelleregenerering og -vekst, noe som resulterer i glattere, strammere hud.
E-vitamin gir lignende fordeler. Som antioksidant bekjemper vitaminet betennelse, reduserer arr og etterfyller kollagenivået.
3. Høye nivåer av fytosterose
Fytosterose i bringebærfrøolje kan også redusere tap av transepidermalt vann. Dette hjelper huden din med å beholde fuktighet og fuktighet. Hydrert hud har et sunnere og glødende utseende.
4. Ikke-bekreftet
Rød bringebærfrøolje er ikke mottogene, noe som betyr at den ikke vil tette porene dine. Bruk det for å fukte ansiktet ditt uten å blokkere porene.
Hvor du finner rød bringebærfrøolje
Du finner rød bringebærfrøolje i de fleste helsekostbutikker eller bestiller online.
Bruker til rød bringebærfrøolje
Fordi rød bringebærfrøolje har gunstige egenskaper, er den noen ganger inkludert som en ingrediens i ansiktskremer, sjampo, leppestifter og kremer. Vanlige bruksområder for oljen inkluderer:
1. Antiaging
Som en flott kilde til antioksidanter og vitamin A og E, kan rød bringebærfrøolje bremse aldringsprosessen, stimulere kollagenproduksjonen og hjelpe huden din til å virke mer ungdommelig og levende.
2. kviser
En god hudpleierutine er den første forsvarslinjen mot kviser.
Tradisjonelle kviserbehandlinger som inneholder benzoylperoksyd eller salisylsyre, kan effektivt bekjempe pletter. Men disse kviseringrediensene og andre kan ha en tørkende effekt på huden.
Rød bringebærfrøolje fungerer som et naturlig akne middel fordi linolsyre i oljen hjelper med å balansere hudens naturlige oljer. Mindre olje kan føre til mindre kviser. At rød bringebærfrøolje ikke tetter porene, bidrar også til færre utbrudd.
3. Tørr hud
Enten huden din er midlertidig dehydrert eller kronisk tørr, kan du bruke noen dråper rød bringebærfrøolje bidra til å øke hudens hydratiseringsnivå og myke opp tørre flekker i huden.
4. Hudbetennelse
Den betennelsesdempende effekten av rød bringebærfrøolje lindrer også symptomer på betennelsesmessige hudforhold som eksem, rosacea og psoriasis.
Tørr hud er også et symptom på disse forholdene. Oljen kan fukte og myke huden, samt redusere bluss og irritasjon som kløe, hevelse og rødhet. Bringebærfrøolje har vist seg å redusere betennelse.
5. Gingivitt
Rød bringebærfrøolje kommer ikke bare huden din til gode. Det kan også være til fordel for din muntlige helse. Gingivitt er en mild form for tannkjøttsykdom preget av betent tannkjøtt forårsaket av en opphopning av plakk og bakterier i munnen.
Oljen kan redusere bakterier i munnen og roe betennelse rundt tannkjøttvev, lette rødhet, hevelse og smerter i tannkjøttet. Du kan bruke rød bringebærfrøolje som munnskyll, eller plukke opp en tannkrem som inneholder røde bringebærfrø som ingrediens.
6. Solbeskyttelse
Selv om rød bringebærfrøolje ikke gir tilstrekkelig beskyttelse mot solens skadelige UV-stråler og hudkreft, kan du bruke oljen sammen med solkrem. Påfør rød bringebærfrøolje under solkremen for ekstra fuktighet til solbeskyttelsen.
Takeaway
Fordelene med rød bringebærfrøolje spenner fra å redusere betennelse til å bremse aldringsprosessen. Men til tross for de mange fordelaktige egenskapene, bør den ikke brukes som din eneste type solbeskyttelse.
Rød bringebærfrøolje er kanskje ikke riktig for alle. Hvis du er allergisk mot bringebær, kan du også være allergisk mot rød bringebærfrøolje. Tegn på en reaksjon inkluderer rødhet, hevelse, utslett og kløe.
Påfør oljen på en testlapp på huden før du påfører et større område av ansiktet eller kroppen din.
