Essensielle oljer har blitt brukt i alt fra medisin til dufter i tusenvis av år. Men med omtrent 400 forskjellige eteriske oljer utvunnet fra planter over hele kloden, kan det være vanskelig å vite hvilke oljer som best kan dekke dine behov.
Mange produsenter tar opp dette problemet ved å lage essensielle oljeblandinger som retter seg mot spesifikke helseproblemer. PanAway olje er en slik blanding. Det markedsføres for å lindre muskelsmerter og smerter. Men til dags dato eksisterer det ingen bevis som støtter produsentens markedsføringskrav.
Vi skal undersøke de viktigste ingrediensene i PanAway olje, sammen med de påståtte fordelene og bruksområdene. Vi vil også utforske hva andre essensielle oljer kan gi lignende fordeler.
Hva er PanAway olje?
PanAway-olje er en essensiell oljeblanding laget av Young Living-selskapet. Den inneholder følgende essensielle oljer:
- vinter
- fedd
- Helichrysum
- peppermynte
Påståtte fordeler og bruk av PanAway-olje
PanAway-olje er ment å brukes lokalt for å lindre såre muskler etter trening. Det markedsføres også som et produkt som kan berolige huden og forbedre utseendet. Det er imidlertid ingen kliniske studier som bekrefter disse påstandene.
Forholdsregler
Fordi det kan forårsake lysfølsomhet, bør du unngå direkte sollys og ultrafiolette stråler i opptil 12 timer etter at du har påført PanAway olje på huden din.
Kan du lage din egen PanAway-blanding?
PanAway olje er en blanding av essensielle oljer, noe som betyr at det er mulig å lage din egen "PanAway" -formel ved å blande de listede ingrediensene. Imidlertid må du eksperimentere med prosentandelen av hver olje som skal inkluderes i blandingen.
Bedre ennå, kan du vurdere å bruke rene essensielle oljer som kan gi lignende fordeler når det gjelder muskelplager og hudpleie. Les videre for å lære om noen av disse oljene, og fordelene de gir til bordet.
Eteriske oljer for såre muskler
Det er en rekke essensielle oljer som kan brukes til å berolige såre muskler. Noen essensielle oljer kan til og med brukes til å behandle leddsmerter og betennelser, som er symptomer forbundet med tilstander som revmatoid artritt.
Beste fremgangsmåter for essensielle oljer
Før du begynner å eksperimentere med essensielle oljer, er her noen gode fremgangsmåter å følge:
- Tynn alltid essensiell olje med en bærerolje (for eksempel kokosnøtt eller jojobaolje) før du påfører huden din.
- Gjør en lappetest før bruk (bruk et lite område av huden din, og vent i 24 timer for å se om irritasjon oppstår).
- Mange essensielle oljer er giftige, så ikke svelges og holdes utenfor rekkevidde for barn og kjæledyr.
- Bruk rene essensielle oljer fra anerkjente produsenter.
- Ta kontakt med en lege for å forsikre deg om at den essensielle oljen du vurderer ikke samhandler med medisiner du tar.
Peppermynteolje
Når det gjelder å redusere betennelse, kan peppermynte være den essensielle oljen du velger. Den inneholder naturlig mentol og limonen, som kan fremme helbredelse. Oljen kan også potensielt hjelpe med smertspasmer, og noen bevis tyder på at det også kan være nyttig for hodepine.
Peppermynteolje er kjent for sine betennelsesdempende, smertestillende, anti-smittsomme, antimikrobielle og antiseptiske egenskaper. Det er imidlertid verdt å merke seg at peppermynte kan forårsake bivirkninger, som halsbrann eller kvalme, og kan samhandle med visse medisiner.
Oransje olje
Appelsinolje er et annet alternativ som du kanskje vil vurdere hvis du ønsker å redusere betennelse. Den har også naturlige antioksidanter, men kan forårsake lysfølsomhet. Av denne grunn vil du unngå å bruke den på utsatt hud før du går ut i solen.
Eukalyptus olje
Eukalyptusolje inkluderer cineol, aromadendren limonen terpinene, cymene, phellandrene og pinene. Selv om disse oljene antas å hjelpe med problemer som hodepine, antas de også å hjelpe med smerter i muskler og ledd.
Eukalyptusolje har også vist seg å være en antioksidant med betennelsesdempende egenskaper.
Lavendelolje
Med egenskaper som ligner eukalyptus, kan lavendel være i stand til å gi lindring for generelle smerter. Det antas også å lindre hodepine.
Essensielle oljer for hudpleie
Hvis du leter etter en måte å berolige huden din og forbedre dens generelle utseende, er det flere essensielle oljer du kan prøve.
Sitronolje
Sitron essensiell olje har antioksidanter, som kan bidra til å lysne og forynge kjedelig hud. Det har også antiseptiske, snerpende og avgiftende egenskaper som kan bidra til å eliminere pletter forbundet med fet hud.
Te tre olje
Tea tree olje kan potensielt hjelpe hvis du ønsker å lindre fet hud også. Tetrær har generelt antibakterielle, antiinflammatoriske, antivirale, insektdrepende og immunstimulerende egenskaper.
Clary salvieolje
Til slutt må du ikke utelukke essensiell olje fra salvie. Det kan være i stand til å hjelpe med alt fra kviser til rynker, og til og med redusere cellulitter.
Forholdsregler
Uansett hvilke essensielle oljer du velger å prøve, er det viktig å være forsiktig. Eteriske oljer er ikke regulert, noe som betyr at det er vanskelig å bestemme den faktiske konsentrasjonen av aktive ingredienser i hver flaske.
Du kan også være allergisk mot visse ingredienser, eller de kan samhandle med medisiner du tar.
Bruk alltid eteriske oljer i henhold til etikettens anvisninger, og husk å lagre dem trygt etter bruk. Slutt å bruke oljene dine umiddelbart hvis du får utslett eller annen hudreaksjon.
Viktige takeaways
PanAway olje markedsføres som en aktuell essensiell olje for å lindre muskelsmerter og beroligende hud. Det er imidlertid ingen studier eller akademisk forskning som støtter disse påståtte fordelene.
Du kan også prøve rene essensielle oljer - som har litt research bak seg - for å behandle muskelsmerter og hudtilstander. Sitron, eukalyptus og tea tree olje er alle alternativer du kan vurdere.
Husk å bruke eteriske oljer med forsiktighet:
- Gjør en lappetest før du bruker for å sjekke for allergiske reaksjoner.
- Rådfør deg med en lege for å være sikker på at den essensielle oljen du vurderer ikke samhandler med medisiner du tar.
- Oppbevar oljer trygt for å holde utilgjengelig for barn og kjæledyr.
