23 Essensielle Oljer For Hudforhold Og -typer, Og Hvordan Du Bruker Dem

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Eteriske oljer er planteekstrakter laget av blomster, blader og frø. Noen kan ha egenskaper som kan behandle visse hudtilstander. Hvis du er interessert i å prøve eteriske oljer som er spesifikke for hudproblemene dine, kan du vurdere å snakke med hudlegen din om følgende alternativer.

Essensielle oljer for tørr hud

Tørr hud kan forekomme i bestemte tider av året, så vel som i ørkenlignende klima. Du kan til og med ha tørr hud naturlig fra alder eller redusert aktivitet i talgkjertlene i porene dine. Tørr hud avhjelpes ofte med kremer og fuktighetskrem, men noen essensielle oljer kan gi lindring.

lavendel

Du har kanskje hørt om bruk av lavendel til søvn og avslapning, men denne flerbruksoljen kan også bidra til å balansere fuktighetsnivået i huden din. Det er en betennelsesdempende som kan redusere rødhet og en naturlig hydrator som kan reparere tørr hud uten å gjøre den for fet.

kamille

Kamilleolje inneholder azulen, kjent for å øke fuktigheten og redusere betennelsen. Imidlertid kan det være lurt å unngå det hvis du har ragweed-allergier, da kamille kan være en utløsende faktor.

sandeltre

Sandeltre inneholder forbindelser kjent for å redusere betennelse mens de fremmer fuktighet i huden.

Eteriske oljer for fet hud

Hvis du har fet hud, er talgkjertlene i overdrive, og skaper overdreven olje på overflaten av huden din. Faktorer som fuktighet, varme og hormoner kan gjøre fet hud verre. Følgende essensielle oljer kan bidra til å lindre problemer med fet hud.

Clary vismann

Inneholder aktive forbindelser som linalylacetat og geranyl, er Clary salvie kjent som en viktig essensiell olje for å kontrollere overflødig talg. Clary salvie kan også bidra til å kontrollere kviser og redusere utseendet på rynker i moden hud.

Rosemary

Rosmarinolje er kjent for sine betennelsesdempende, stimulerende og smertestillende egenskaper. De viktigste ingrediensene, for eksempel estere, kan bidra til å holde overflødig talg i sjakk. Faktisk har forskere bemerket at det kan hjelpe med både fettete hår og flass, og til og med kan stimulere hårveksten.

Frankincense

Til tross for at det ikke mangler forskning på åpenbaring i hudpleie, sier talsmenn at det kan bidra til å lindre fet og kviserutsatt hud og samtidig gi lipider for aldrende hud.

Geranium

Med sine alkaliske egenskaper sies geranium å hjelpe til med å balansere hudoljer. Slik alkalinitet gjør geranium til et viktig tilskudd til såper, og det er nyttig når du er ute på hydrering.

Neroli

Neroli er en annen eterisk olje som inneholder sitral. Det kan hjelpe med å balansere talg uten å tørke huden din.

Beste essensielle oljer for sensitiv hud

Følsom hud kan være tørr eller fet, og kan noen ganger oppstå sammen med allergier, eksem og andre hudtilstander.

Hvis du har sensitiv hud, vil du unngå oljer som er svært sure, for eksempel sitron og sitrongress. Følgende oljer anses som trygge for alle hudtyper:

• lavendel
• røkelse
• sandeltre

Essensielle oljer for hud som er utsatt for kviser

Med kviser er det avgjørende at du fjerner overflødig oljer og bakterier uten å tørke huden, da dette kan føre til økt oljeproduksjon. Betennelse kan være en annen bidragende faktor til utbrudd av kviser.

Både rosmarin og røkelse er kjent for å behandle kviser ved å redusere mikrobielle midler og betennelse. Clary salvie brukes også mot kviser og på fet hud. Følgende oljer kan også hjelpe hudtyper med kviser.

Sitron

Sitronolje, avledet fra skallet av sitrusfrukten, kan bidra til å bekjempe betennelse og frie radikaler som kan bidra til kviser og fotografering.

Lemongrass

Sitrongress har også naturlige snerpende egenskaper. Disse kan bidra til å bekjempe kviser ved å fungere som en antimikrobiell virkning, mens de også fjerner overflødige døde hudceller.

Kanel

Essensiell olje kanel regnes også som en kraftig betennelsesdempende takket være viktige antioksidantforbindelser som kanelsyre. Dette kan hjelpe inflammatoriske akne symptomer som cyster, knuter og pustler.

Tetre

Tea-oljen er avledet fra melaleuca-treet, og er en av de mest bemerkelsesverdige antiseptika innen alternativ medisin. Det hjelper til å bekjempe bakterier og betennelser, som begge kan bidra til utbrudd av kviser.

Essensielle oljer for hudutslett

Enkelte essensielle oljer har også muligheten til å balansere fuktighet og lindre kløe i hudutslett. Disse inkluderer atopisk dermatitt (eksem) og psoriasis.

En studie fra 2015 fant at det å kombinere timian med lavendel bidro til å behandle eksem hos mus, noe som førte forskere til å tro at denne essensielle oljeblandingen også kunne være til fordel for mennesker med hudsykdommen.

Andre potensielle essensielle oljer for hudutslett inkluderer:

• lavendel
• kanel
• geranium

En annen vurdering er smertene som noen ganger kan oppstå ved hudutslett. I dette tilfellet kan du vurdere følgende eteriske oljer som har smertelindrende egenskaper:

Peppermynte

Du har kanskje hørt om å drikke peppermynte-te for hodepine, men fordelene med peppermynteolje kan også omfatte hudens helse. Det naturlige mentolinnholdet gir en smertestillende effekt på huden. Det kjøler ned varme utslett også.

Winter

Inneholder metylsalisylat, har vintergrønn lignende egenskaper som peppermynte. Det kan fungere som et beroligende middel på smertefulle hudutslett.

Eucalyptus

Eukalyptus er en annen olje kjent for sine smertelindrende egenskaper. Det kan også gi fuktighet til kløende, smertefulle hudutslett.

patchouli

Patchouli olje er kjent for å redusere både smerter og betennelse. Disse egenskapene er spesielt nyttige for behandling av eksemutslett.

Eteriske oljer for pigmentering

Enten du har kviser arr eller aldersflekker fra soleksponering, kan visse essensielle oljer hjelpe med å utjevne hudtonen din når de brukes som et serum.

Granateple

Granatepleolje har antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper som kan fremme sunnere, jevnere hud.

Gulrotfrø

Gulrotfrøolje brukes til å redusere arrdannelse. Det kan også bidra til å redusere utseendet på rynker i moden hud.

Tangerine

Mandarinolje har også en høy antioksidantprofil, noe som gjør den nyttig for å fremme glattere, mer tonet hud.

Ylang Ylang

Ylang ylang, kjent for sin evne til å skape balanse mentalt og fysisk, kan også bidra til å hemme hudpigmentering, ifølge en studie fra 2015.

Andre oljer for pigmentering

• røkelse for aldersflekker
• geranium for å jevne ut tonen
• sitron for å bekjempe frie radikaler
• lavendel for redusert rødhet

Essensielle oljer for moden hud og aldringsmiddel

Huden din mister naturlig elastisitet og kollagen når du eldes, noe som kan føre til slapp, fine linjer og rynker. Følgende essensielle oljer har blitt studert for deres potensielle aldringsfordeler.

Rose

Med antioksidanter som vitamin A og C kan roseolje bidra til å fremme hudcelleomsetningen, som ofte bremser med alderen. I sin tur kan dette skape yngre hud med færre linjer.

myrra

Historisk sett ble myrra brukt av egyptiske kvinner til hudpleiehud. Denne antioksidantrike oljen antas å fremme sirkulasjon, og skaper lysere, mer raffinert hud.

jojoba

Jojobaolje har blitt kjent for å reparere det øverste hudlaget, takket være det naturlige fettsyreinnholdet. Andre oljer som gir lignende resultater inkluderer argan-, kokos- og solsikkefrøoljer. Jojoba er også kjent for å være lett, noe som gjør det til et godt valg for fet hud.

Andre aldrende oljer

• lavendel
• røkelse
• neroli
• gulrotfrø
• Clary salvie
• patchouli
• mandarin

Hvordan bruke essensielle oljer

Essensielle oljer blir enten inhalert eller brukt direkte på kroppen. Det er ikke trygt å innta dem. Når du bruker oljene lokalt på huden din, må du huske å bruke en lappetest på forhånd for å forsikre deg om at du ikke er allergisk, og ikke bruk dem rundt øynene.

En lappetest innebærer å plassere en liten mengde av den fortynnede eteriske oljen på huden din, si underarmen. Vent 24 timer for å sjekke for allergisk reaksjon før du bruker på et større hudområde.

diffuser

Diffusorer øker i popularitet som verktøy for å spre essensielle oljer i et rom, slik at du kan puste inn dampen. Denne praksisen er også kjent som aromaterapi.

Likevel, mens du inhalerer eteriske oljer kan være avslappende (eller forfriskende, avhengig av oljen som brukes), vil du ikke nødvendigvis høste fordelene ved å bruke dem på denne måten.

Massasje og direkte påføring

Når du behandler hudtilstander, er det sannsynlig at essensielle oljer fungerer best lokalt. Dette innebærer bruk av små dråper av en olje. Du må også fortynne oljene med en bæreolje, for eksempel mandel eller olivenolje.

Bruk noen få dråper per spiseskje bæreolje for best resultat, masser deretter inn i huden din til den er fullstendig absorbert.

Bad

Å bade i essensielle oljer kan også fungere godt for en rekke hudforhold, spesielt hvis du prøver å behandle vanskelig tilgjengelige områder som ryggen. Bare tilsett opptil 10 dråper olje i et rennende bad. Ta deg tid til å komme deg ut av karet, da oljene kan gjøre overflatene glatte.

Bivirkninger og forholdsregler

Aktuell bruk av essensielle oljer kan føre til utslett og irritasjon hvis du ikke fortynner dem på forhånd med en bæreolje.

Før du bruker oljene, legg en liten mengde fortynnede eteriske oljer på huden din - si på underarmen - og vent 24 timer på å sjekke om det er en allergisk reaksjon.

Mens essensielle oljer er naturlige, kan de være like kraftige som tradisjonelle medisiner. Ikke ta dem gjennom munnen, og du bør ikke prøve å behandle noen underliggende medisinsk tilstand selv. Spør lege før du bruker eteriske oljer hvis du er gravid eller ammer.

Hvor får du essensielle oljer

Essensielle oljer er allment tilgjengelige i naturopatiske utsalgssteder, naturlige matbutikker og til og med apotek. Du kan handle på nettet for essensielle oljer på følgende nettsteder:

• Amazon
• Eden Botanicals
• Mountain Rose Urter

Ta bort

Med sine betennelsesdempende, antibakterielle og beroligende egenskaper, brukes essensielle oljer til en rekke hudpleieproblemer. Mens forskning på effektiviteten til essensielle produkter pågår, sier talsmenn at oljer kan hjelpe med å tørke, fet og kvisnehud.

Før du bruker eteriske oljer, må du søke til hudlege, spesielt hvis du har underliggende tilstander som eksem, rosacea eller psoriasis. Slutt å bruke eteriske oljer umiddelbart hvis du opplever noen negative reaksjoner.