Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Saken med å lukte godt er at det virkelig kommer ned på det du synes er en hyggelig duft.
En persons ide om å lukte godt kan være å bringe en fortryllende kalesje med myk fransk parfyme inn i hvert rom de kommer inn. For noen andre kan det bety at du ikke har kroppslukt etter en lang dag på en svetteinduserende jobb.
Enten du vil lukte som parfyme eller bare ditt sunne og naturlige jeg, forteller vi deg hvordan du gjør det og får det til å vare hele dagen.
Lag din parfyme eller köln sist
En liten duft blir borte. Å bruke den riktig kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av duften.
- Bruk den på pulspunkter. Dette gjør at duften kan blandes naturlig med kroppens kjemi. Når kroppen din varmes opp, vil duften aktiveres og frigjøres. Motstå trangen til å gni duften inn i huden.
- Bruk en roll-on versjon. En rullball er en fin måte å få duften nøyaktig dit du vil ha den uten å oversprøye. Det er også mer overkommelig enn en flaskeversjon av din favoritt parfyme eller Köln.
- Spray på en hårbørste. For å tilsette duft som varer utover dagen, spritz hårbørsten med favorittduften din før du børster tørt hår.
Pulspunkter til spritz inkluderer:
- baksiden av nakken din
- kjeltring av albuene
- håndleddene dine
- det lille av ryggen
- bak knærne
Parfymer og colognes er tilgjengelige i roll-on versjoner i butikker som Sephora eller Amazon. Du kan også legge til favorittduften din til en rulleballflaske, som du kan finne på nettet ved hjelp av en liten trakt.
Fukt huden din med duftende kremer eller kremer
Hvis duften av kroppslotionen din, kremen eller oljen er duften du ønsker, kan du få duften til å vare ved å bruke den på huden din rett ut av dusjen etter å ha tappet overflødig vann.
Duftende lotion, eller duftende produkt for den saks skyld, vil vare lenger når det påføres en fuktig base.
Trenger du litt mer duft? Velg kremer og kremer laget av din favoritt parfyme eller Köln merkevare. Du kan lag disse produktene med koordinerende parfyme eller cologne, shower gel eller barberkremer.
Dusj og nå de rette stedene
Kroppens duft har mye å gjøre med renslighet, men genetikk og til og med hva du spiser kan også påvirke måten kroppen din lukter på.
Du kan ikke gjøre noe med genetikk. Og kanskje ikke vil kutte ut mye av matvarene som kan forårsake lukt, som brokkoli, hvitløk og fisk, fordi de er deilige og gode for deg. Du kan imidlertid kontrollere renslighet.
Hvor ofte du bør dusje avhenger av hudtype, aktivitetsnivå og preferanser. Dusj en gang om dagen, og hvis du ikke vil, trenger eller ikke kan, kan du velge et svampbad. Hvis du gjør en rask rensing, fokuserer du på kroppsdelene med flest svette kjertler, for eksempel:
- armhulene
- lysken
- rumpe
Bruk en deodorant eller antiperspirant
Sammen med å holde rent, kan du også:
- Bruk deodorant eller antiperspirant, og hold en versjon i reisestørrelse tilgjengelig for de stress-svette slags dager.
- Bær individuelt innpakkede våtservietter for å holde deg frisk mens du er på farten. Du kan handle reiseservietter på nettet.
- Påfør talkumfritt pulver hvor som helst som huden gnir, for eksempel under brystene og mellom bena.
- Unngå å bruke polyester, som forskning har vist å ha svette og bakterier, noe som skaper en ubehagelig lukt.
Slik får du håret til å lukte godt hele dagen
Instruksjonene på sjampoflasken som forteller deg å skumme, skylle og gjenta er ikke for ingenting. Rengjøring av håret ditt kan det lukte deilig hver gang du snur hodet.
American Academy of Dermatology anbefaler å konsentrere sjampoen i hodebunnen din og få den virkelig ren før du flytter til resten av håret ditt.
En god vask fjerner smuss og olje fra hodebunnen, noe som ellers kan føre til at hodet lukter mindre enn sjampofrisk.
Slik får du pusten til å lukte godt hele dagen
Dårlig munnhygiene er den vanligste årsaken til dårlig ånde, men selv om du er på topp med tannpleie-spillet ditt, kan en og annen lukt fortsatt komme inn.
Her er noen tips for å få pusten til å lukte godt hele dagen:
- Hold tennene sunne ved å pusse med tannkrem to ganger om dagen i to minutter av gangen.
- Floss en gang om dagen for å fjerne matpartikler som sitter fast mellom tennene.
- Pensle etter å ha spist mat med spesielt sterk lukt, som hvitløk, løk eller tunfisk.
- Drikk mye vann for å unngå munntørrhet, noe som kan forårsake dårlig ånde.
- Tygge på friske mynteblader for et naturlig middel mot dårlig ånde.
- Hold sukkerfrie mynter eller tannkjøtt for hånden for å bruke det etter behov.
Når du ikke vil bruke duftende produkter
Ta en dusj og ring det om dagen
Det er bare noe med den rene, subtile duften av en såpe eller kroppsvask. En duftende såpe, kroppsvask eller dusjgel tilbyr bare et snev av frisk duft. Uforsentelig kroppsvask og såper uten ekstra duft gjør susen også.
Det å trenge i dusjen i et ekstra minutt eller to etter at du har samlet deg, er alt du trenger for friskhet hele dagen. Vurder å gi en god skylling til alle flekkene som svetter mest, for eksempel armhulene, lysken, rumpa og til og med føttene.
Bruk unscented produkter
Deodoranter og antiperspiranter, ansiktsvask, kremer og solkremer er tilgjengelige uten tilsatte dufter.
Handle online for unscented og duftfrie hud- og hårprodukter.
Du kan også prøve produkter som krystalldeodorant eller naturlige og DIY-deodoranter.
La tøyet ditt snakke
Uansett hvordan du liker å vaske klærne dine - uansett om du er lojal mot et bestemt merke, velger å bruke penger på tørrere laken, bruker gjenbrukbare tørketrommelkuler eller kjøper det som er rimeligst når du handler vaskemiddel - rent klær er en viktig del av å lukte godt hele dagen.
Slik får du klærne til å lukte godt hele dagen
Å vaske klærne regelmessig er den beste måten å holde dem luktende ferske. Det er en rekke duftforsterkere tilgjengelig som kan legges til vasken for å få den frisk-fra-tøyet lukten opp et hakk.
Du kan også gjøre følgende:
- Spray klærne dine med en stoffdeodorizer, som Febreze, eller en linsespray.
- Tilsett 10 til 20 dråper eterisk olje i vasken.
- Bruk en vaskeforsterker, som en øse med boraks eller natron oppløst i vaskevannet.
- Heng tørket lavendel i skapet ditt, eller lag poser til skuffene dine.
- Legg bomullskuler eller silkepapir sprayet med din favorittduft i skuffene.
Bunnlinjen
Du trenger ikke å bli sluppet i designer parfyme eller bade i Köln for å lukte godt. Å praktisere riktige hygienevaner kan holde lukt i kroppen og la deg lukte fint.
Det er produkter tilgjengelig for å hjelpe deg med å friske opp pusten, armhulene, leppene og uhyggelige biter mens du er på farten.
Hvis du er bekymret for pusten eller kroppslukten din og ingenting ser ut til å fungere, eller hvis du opplever en plutselig endring i kroppslukten, må du snakke med en lege. I noen tilfeller kan dårlig ånde, overdreven svette eller uvanlig lukt være et tegn på en underliggende tilstand.
