Hvordan agurk forynger huden din
Hva er bra nok for at salaten din må være god nok for huden din?
I tarmen leverer agurker betennelsesbekjempende vitamin C og koffeinsyre, og når de brukes på ansiktet ditt, kan de samme næringsstoffene gi en positiv effekt for å forynge hudfarge.
Agurk fordeler for huden:
- antioksidantaktivitet
- næring av huden (som juice)
- beroligende og avkjølende effekter
- redusere hevelse
- lindre solbrenthet
Agurk er 96 prosent vann, noe som gjør det til et fuktighetsgivende tilskudd til DIY-hudbehandlinger, i tillegg til at det generelt er trygt for sensitiv hud på grunn av mangel på sterke, potensielt irriterende ingredienser.
Hvis du vil legge den til rutinen din, er her noen ideer for hvordan du gjør det:
7 måter å bruke agurk på
1. Bruk en kjølig øyebehandling for å hjelpe med pustete øyne
Vi lever alle hektiske liv, og mange av oss får mindre søvn enn vi trenger (eller ønsker). På grunn av dette er puffede øyne noe vi alle opplever på et eller annet tidspunkt. Heldigvis kan avkjølt agurk hjelpe til med å avpuffe øyeområdet, samt gi litt avkjøling for generell irritasjon.
Saften til en agurk kan ikke bare redusere hevelse i øyeområdet, den kan også berolige skadet hud og få øynene til å se og føle deg uthvilt. Dette skyldes agurkets vitamin C og folsyreinnhold.
Men ikke glem øyekremen etter! Agurk har ikke makt til å fukte øyeområdet basert på vanninnhold alene. For å låse deg inne i hydratiseringen, bør du følge opp agurkebehandlingen med en øyenkrem etter eget valg.
2. Mist en DIY-toner for å berolige brent eller skadet hud
Noen ganger, selv på de beste solkremdagene, blir vi fortsatt solbrente. En hjemmelaget agurktoner kan hjelpe med den skadede huden, og gir en avkjølende effekt.
Lag din egen kjøletoner (basert på denne oppskriften):
- Vask, skrell og skjær en agurk og tilsett i en panne med nok vann til å dekke agurkbitene.
- Varm over en lav flamme i omtrent 5-7 minutter før du overfører innholdet til en blender eller foodprocessor og blander til det er glatt.
- Derfra hell du blandingen gjennom en fin nettmaske eller klemmer med en osteklut for å fjerne ublandet blanding.
- Overfør den gjenværende væsken til en sprayflaske eller annen sterilisert beholder.
- Tilsett gjerne en teskje rosevann eller heksehassel for å forsterke den fuktighetsgivende og helbredende blandingen.
Merk: Ikke hold blandingen lenger enn 3 til 4 dager. Uten konserveringsmidler kan tåken gå dårlig.
3. Lag en agurkmaske for å hjelpe deg med irritert og kviserutsatt hud
Agurk er også ekstremt gunstig for de med irritert og kviserutsatt hud. Tilfør de beroligende ingrediensene i agurkvann med bentonittleire for å lage en maske som kan beskytte mot hudirritasjon og hevelse.
For kviserutsatt hud kan agurksaft hjelpe med å fortynne potente essensielle oljer som tea tree oil. På denne måten kan du bekjempe utbrudd uten å tørke ut eller svi. Agurk kan også gnides direkte på huden, over kviseflekker, eller til og med settes under en lakenmaske mens du venter.
4. Vask ansiktet med agurkvann
For en enkel morgenvask, bland agurkvann med andre nyttige ingredienser som aloe vera, grønn te eller castilsåpe. (Pluss at hvis tappevannskilden er tvilsom, kan agurkvann være en god bytte.)
Du kan også sprute ansiktet med agurkvann for å føle deg uthvilt og våken når som helst på døgnet.
5. Lag en DIY-agurk kroppslotion
Å lage din egen agurkbasert kroppslotion er raskt og enkelt. Ta din vanlige DIY-lotionoppskrift, og bruk agurkvann i stedet for vanlig vann.
Hello Glow bruker en blanding av aloe vera, vitamin E og kokosmelk for å lage en helt naturlig fuktighetsgivende kroppslotion. Hvis huden din er lykkeligere med tykkere, gelbaserte kremer, kan du prøve denne av Thought.
6. Slapp av med en fuktighetsgivende agurkmaske
Siden agurk er 96 prosent vann, kan du blande det med andre naturlige ingredienser for å lage en maske som hjelper til med å eksfoliere huden og suge agurkens beroligende egenskaper.
Bruk kjøkkenrester: En blanding av agurk, honning og yoghurt kombinerer for å lage en fuktighetsgivende og deilig luktende maske. Føl deg fri til å bli kreativ, og tilsett ingredienser som havre i blandingen for beroligende og peelingegenskaper.
7. Spis, drikk og rør inn hudpleien
Vann er noe kroppen din trenger for å utføre viktige funksjoner - fra å regulere temperatur til å opprettholde et sunt fordøyelsessystem - så å legge skiver agurk til vannet du drikker er en fantastisk måte å hydrere. Spesielt hvis du ikke er glad i smaken av vanlig vann.
5 agurkprodukter du kan prøve i stedet
Vil du komme deg rett og ikke bekymre deg for at DIY-behandlingene dine vokser mold? Prøv profesjonelt formulerte produkter i stedet. Du finner den merket som ingrediensen "cucumis sativus."
Og hvis huden din virkelig drikker agurk, må du sørge for at den er et av de første ingrediensene på listen. Dette øker sannsynligheten for styrke.
Beste agurkprodukter å prøve:
- Ja til Cucumbers Calming Micellar Cleansing Water - en skånsom, men effektiv sminkefjerner som renser og frisker opp huden uten behov for vann
- Kiehls agurk alkoholfri toner fra agurk - balanserer og toner huden, inneholder en mild snerpende mens den ikke er tørkende og ikke-irriterende
- Mario Badescu Special Cucumber Lotion - hjelper til med å tørke opp aktuelle flekker, og hjelper også til å forhindre nye via en forfriskende, desinfiserende blanding av ingredienser
- Peter Thomas Roth Cucumber Gel Mask Extreme Detoxifying Hydrator - en beroligende, avkjølende maske med beroligende, fuktighetsgivende og avpuffende fordeler
- Tidløs HA Matrixyl 3000 med agurk - formulert med fuktighetsgivende aloe- og agurkekstrakt, denne blandingen er kjølig og forfriskende for tørst hud
Hva agurk ikke kan gjøre for ansiktet ditt
Du har kanskje lest forslag om at ren agurk er et mirakelprodukt, men så langt har mest forskning bare blitt utført i kontrollerte laboratorier og på celler eller mus.
I disse tilfellene bruker forskere også agurkekstrakt - en mer konsentrert form - og ikke vanlig agurk.
Her er noen ting vanlig agurk ikke kan gjøre for huden din:
- Ble huden din: Det er ingen studier som viser at agurk kan bidra til å lysne eller bleke huden. Å lyse opp mørke flekker skjer med dødcelleomsetning (peeling), og produksjon av nye hudceller.
- Vann huden din: Vann alene er aldri en tilstrekkelig fuktighetskrem, og det samme gjelder agurker. For all DIY agurkbehandling er det viktig at du følger opp det trinnet med en fuktighetsgivende fuktighetskrem. Faktisk fant forskere at en agurkformel uten fuktighetskrem resulterte i redusert hydrering.
- Gi huden din nok vitaminer: Selv om agurker inneholder vitamin C, K og B samt antioksidanter, gitt at agurker er 96 prosent vann, er sjansen for å få høye nok doser av disse vitaminene for alvorlige hudproblemer i beste fall tvilsom.
Sjansen er stor for at du trenger mer agurker enn vi normalt har igjen fra å lage en salat for å få et bekreftet hudoppsving. Og hvis skjønnheten din handler om å være bærekraftig, ren og grønn, kan det å spise agurker og holde seg til butikk-kjøpt være det beste alternativet.
Jennifer Still er redaktør og skribent med bylines i Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider og mer. Hun skriver om mat og kultur. Følg henne på Twitter.
