Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Smerter på venstre side av nakken kan skyldes en rekke årsaker, fra muskelstammer til en klemt nerve. De fleste årsaker er ikke alvorlige.
En sår nakke skyldes sannsynligvis at du sover i en merkelig stilling eller holder nakken i en vinkel som stresser musklene og senene på den siden.
I mange tilfeller vil smertene på venstre side av nakken avta på egenhånd eller med over-the-counter smertestillende midler og hvile. Kontakt lege dersom smertene dine er alvorlige, skyldes en nylig skade, eller hvis de varer i mer enn en uke.
Les videre for å lære om noen av de mer vanlige og mindre vanlige triggere av nakkesmerter på venstre side, og hvordan disse forholdene kan diagnostiseres og behandles.
| Vanlige årsaker | Mindre vanlige årsaker | Sjeldne årsaker |
| betennelse | livmorhalsbrudd | spinal svulster |
| muskel belastning | degenerasjon av cervikalskive | medfødte avvik |
| klemt nerve | herniated cervical plate | |
| nakkesleng | hjernehinnebetennelse | |
| akutt torticollis | leddgikt | |
| osteoporose | ||
| fibromyalgi | ||
| spinal stenose | ||
| hjerteinfarkt |
Vanlige årsaker til nakkesmerter på venstre side
Betennelse
Betennelse er kroppens svar på skade eller infeksjon. Det kan forårsake smerter, hevelse, stivhet, nummenhet og andre symptomer.
Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) er vanligvis den første forsvarslinjen når det gjelder behandling av kortvarig smerte og betennelse. De fleste kan kjøpes over disk (OTC).
Muskelstamme
Hvis du bruker timer på å lene deg fremover mot datamaskinen din, vugger en telefon mellom høyre øre og skulder, eller på annen måte stresser nakkemuskulaturen, kan du ende opp med smerter på venstre side av nakken.
De fleste muskelstammer kan behandles vellykket hjemme med hvile, is, kompresjon og høyde (RICE).
Klypt nerve
En klemt nerve (cervikal radikulopati) oppstår når en nerve i nakken blir irritert eller klemt når den forgrener seg fra ryggmargen. Hvis den er på venstre side, kan det også føre til nummenhet og smerter i venstre skulder.
Her er ni rettsmidler for en klemt nerve. Du kan også prøve disse øvelsene for å lindre en klemt nerve i nakken.
Nakkesleng
Du kan få whiplash når hodet kraftig skyves frem og tilbake. Dette kan skje fra en fotball-takling, en bilulykke eller en lignende voldelig hendelse.
Whiplash kan ofte føre til en smertefull nakkeskade. Nakkestivhet og hodepine er blant de andre vanlige symptomene på nakkesleng.
Leger foreskriver typisk OTC-smertemedisiner som acetaminophen (Tylenol) eller aspirin (Bufferin) for å lindre symptomer på nakkesleng. Mer alvorlige skader kan kreve reseptbelagte smertestillende midler og muskelavslappende midler for å redusere muskelspasmer.
I tillegg til medisiner, kan det være lurt å påføre is eller varme på det skadde området.
Du kan også få skumkrage for å holde nakken stabil. Halsbånd skal bare brukes de første dagene etter skaden din og ikke bæres mer enn tre timer av gangen.
Akutt torticollis
Akutt torticollis oppstår når musklene i nakken plutselig trekker seg sammen, og får hodet til å vri seg til den ene siden.
Det forårsaker vanligvis smerter på den ene siden av nakken og kan utløses ved å sove vanskelig uten mye hodestøtte. Det kan også være forårsaket av dårlig holdning eller til og med la nakken bli utsatt for lenge i kalde temperaturer.
Trekkraft, strekkøvelser og massasje kan bidra til å lindre smerter. Det anbefales også å påføre varme.
Mindre vanlige årsaker til nakkesmerter på venstre side
Livmorhalsbrudd
De syv beinene øverst på ryggvirvlene er kjent som livmorhalsen. Et livmorhalsbrudd, også kjent som en brukket nakke, kan oppstå fra voldelig kontakt i idrett, alvorlige fall, kjøretøyulykker eller andre traumatiske skader.
Den mest alvorlige risikoen med et brudd i livmorhalsen er skade på ryggmargen.
Cervikal skivegenerasjon
Innimellom knoklene i ryggvirvlene er tøffe, men fleksible skiver som fungerer som støtdempere for å beskytte beinene.
Utsiden av hver plate er annulus fibrosis, en tøff struktur som omslutter en væskefylt kjerne, kjernen masse.
Over tid blir disse platene mindre fleksible. Annulus fibrosis kan degenerere og rive, noe som fører til at materialet i kjernen av masse kommer inn eller hviler på ryggmargen eller en nerverot. Dette kan resultere i nakkesmerter.
Herniated cervical plate
En herniert cervical plate oppstår når det tøffe ytre laget av en cervical plate rives og lar kjernen skyve gjennom og trykke på nervene og ryggmargen innkapslet i ryggvirvlene.
I tillegg til smerter i nakken, kan tilstanden forårsake nummenhet, svakhet eller prikking som kan strekke seg ned i armene.
meningitt
Meningitt er vanligvis forårsaket av et virus, men det er også bakterie-, sopp- og parasittversjoner av den inflammatoriske tilstanden. Det kan forårsake smerter og stivhet i nakken, samt hodepine.
Ubehandlet bakteriell hjernehinnebetennelse kan føre til hevelse i hjernen og anfall.
Leddgikt
Revmatoid artritt er en betennelsessykdom som rammer rundt 1,3 millioner amerikanere. Det skader slimhinnen i leddene og kan forårsake betydelig smerte, stivhet, nummenhet og muskelsvakhet.
Smerter fra denne tilstanden kan kjennes på venstre eller høyre side, eller i midten av nakken, avhengig av hvilken del av leddet som er berørt.
osteoporose
Den beinfortynnende sykdommen kalt osteoporose gir ikke alltid symptomer, men den øker risikoen for smertefulle brudd i livmorhalsen.
fibromyalgi
Årsaken til fibromyalgi forblir ukjent, og det påvirker hver person som har det litt annerledes. Det kan forårsake smerter i nakken og i hele kroppen og kan være utfordrende å behandle.
Spinal stenose
Spinal stenose er en innsnevring av ryggmargskanalen, noe som resulterer i en klemming av ryggmargen eller nervene som strekker seg fra ryggmargen. Denne tilstanden, forårsaket av slitasjegikt, kan forekomme i livmorhalsen og helt nedover ryggraden til korsryggen.
Hjerteinfarkt
I noen tilfeller kan smerter hvor som helst i nakken være et tegn på et hjerteinfarkt. Men det vil vanligvis være andre merkbare symptomer, som smerter i kjeven, armen eller ryggen, samt pustebesvær, kvalme og en kald svette.
Kvinner er mer sannsynlig enn menn å rapportere smerter som ikke er bryst som hjerteinfarkt.
Sjeldne årsaker til nakkesmerter på venstre side
Spinal svulster
En spinal svulst er en vekst som dannes i ryggmargskanalen eller beinene i ryggraden. Det kan være godartet (ikke-kreftfritt) eller kreft, og kan forårsake smerter på stedet for svulsten.
Muskelsvakhet er et annet vanlig tegn. Symptomene har en tendens til å forverres til svulsten er behandlet.
Medfødte avvik
En rekke forhold kan påvirke nyfødte babyer og forårsake smerter på venstre side av nakken og andre lignende symptomer. Blant dem er:
- medfødte torticollis, der nakken er skadet under fødselen
- medfødte ryggvirveldefekter, som kan omfatte unormalt formede cervikale ryggvirvler.
Når du skal oppsøke lege
Smerter på venstre side av nakken som varer i mer enn en uke og ikke svarer på behandlingen, bør vurderes av en lege.
Hvis du begynner å føle smerter som løper nedover armene eller bena, eller du føler en følelse av nummenhet eller prikking i nakken, kan du kontakte lege så snart du kan. Halsmerter ledsaget av en hodepine bør også evalueres omgående.
Hvis nakkesmerter er et resultat av en åpenbar hendelse, for eksempel en bilulykke, fall eller sportsskade, må du umiddelbart oppsøke lege.
Diagnostisering av nakkesmerter på venstre side
Når du ser en lege om smerter på venstre side av nakken, vil de først gi deg en fysisk undersøkelse. De vil sjekke bevegelsesområdet ditt og ømhet, hevelse, nummenhet, svakhet og de spesifikke områdene som forårsaker smerte.
Legen vil også gjennomgå din sykehistorie og diskutere eventuelle andre symptomer du måtte oppleve.
Det kan også anbefales screeningtester. Disse inkluderer:
- Røntgenbilder
- magnetisk resonansavbildning (MR)
- computertomografi (CT) skanninger
Behandling av nakkesmerter på venstre side
Riktig behandling for nakkesmerter avhenger av tilstanden din, dens alvorlighetsgrad og din generelle helse.
For mindre nakkesmerter, prøv en varmepute eller en varm dusj i 20 minutter om gangen de første to til tre dagene. Bruk deretter ispakker i 10 til 20 minutter flere ganger om dagen.
Handle varmeputer eller kaldpakninger på nettet.
Hjem rettsmidler
Her er noen andre enkle midler og livsstiltips du kan prøve:
- Øv deg på forsiktig, langsom tøying.
- Prøv massasje.
- Sov med en spesiell nakkepute.
- Ta betennelsesdempende medisiner, for eksempel ibuprofen (Advil).
- Bruk god holdning når du står, sitter og går.
- Juster stolen slik at øynene dine ser rett på dataskjermen.
- Sov med hodet og nakken på linje med resten av kroppen.
- Unngå å bære tunge kofferter eller andre ting som trekker for mye på den ene skulderen.
Fysioterapi
Du kan bli anbefalt å ha fysioterapi for å lindre smertene dine. I tillegg lærer du øvelser, holdningsendringer og andre justeringer du kan gjøre for å føle deg bedre og forhindre fremtidige problemer.
Kortikosteroide injeksjoner
Du kan også trenge en prosedyre for å lindre smertene dine eller rette opp et problem i nakken.
Avhengig av kilden til smerten, kan legen din injisere kortikosteroidmedisiner i nerverøttene, musklene eller i mellom ryggvirvlene på venstre side av nakken for å lindre smertene og redusere betennelsen.
Kirurgi
Hvis ryggmargen eller nerverøttene blir komprimert, eller hvis det er et brudd som skal repareres, kan det være nødvendig med kirurgi.
Noen ganger er det nok å ha nakkestivere for å holde livmorhalsene stabile mens de leges uten kirurgi.
Takeaway
Uspesifikk smerte på venstre side av nakken - noe som betyr smerter som ikke er forårsaket av en spesifikk skade eller tilstand - er en vanlig forekomst.
Ikke-spesifikke nakkesmerter rammer omtrent to tredjedeler av mennesker på et tidspunkt i livet, oftere i middelalderen.
De fleste nakkesmerter som utvikler seg fra en belastning i muskler eller lignende, forsvinner vanligvis med hvile etter noen dager. Hvis smertene dine holder seg i mer enn en uke eller er ledsaget av andre symptomer, må du oppsøke lege.
Smertene kan fortsatt skyldes en muskelbelastning som bare tar lengre tid å helbrede, men å få en grundig medisinsk evaluering vil forhindre deg i å gjette på om det kan være noe mer alvorlig.
