Hvis du er gravid og har hodepine, er du ikke alene. En medisinsk gjennomgang rapporterer at 39 prosent av gravide og fødte kvinner har hodepine.
Selv om du kan ha en annen type hodepine enn under vanlig graviditet, er de fleste hodepine under graviditeten ikke skadelige.
Hodesmerter i første trimester av svangerskapet kan skje av andre årsaker enn hodepine i andre eller tredje trimester. I noen tilfeller kan hodepinesmerter være et tegn på andre helseproblemer under graviditet.
Fortell legen din om hodepine du har under, før og etter graviditet. Føre en journal for å registrere hvor ofte du har hodepine og hvor alvorlig smerten er. I tillegg kan du registrere eventuelle andre symptomer.
Typer hodepine
De fleste hodepine under graviditet er primær hodepine. Dette betyr at hodepinesmertene skjer av seg selv. Det er ikke et tegn eller symptom på en annen lidelse eller en komplikasjon i svangerskapet. Primær hodepine inkluderer:
- spenningshodepine
- migrene angrep
- klyngehodepine
Rundt 26 prosent av hodepine under graviditet er spenningshodepine. Fortell legen din hvis du har kronisk hodepine eller migrene under graviditeten, eller hvis du har hatt migrene.
Noen kvinner med en historie med migrene får færre migreneanfall under graviditet. Migrene har også vært knyttet til komplikasjoner som skjer senere i svangerskapet eller etter fødselen av babyen din.
Sekundær hodepine er forårsaket av en komplikasjon i graviditeten, for eksempel høyt blodtrykk.
Vanlige symptomer på hodepine under graviditet
Hodesmerter kan variere fra person til person. Du kan ha:
- kjedelig verke
- bankende eller pulserende smerte
- sterke smerter på den ene eller begge sider
- skarp smerte bak det ene eller begge øyne
Migrene kan også omfatte:
- kvalme
- oppkast
- å se linjer eller lysglimt
- blinde flekker
Årsaker til hodepine under graviditet
Første trimester
Spenningshodepine er vanlig i første trimester av svangerskapet. Dette kan skje fordi kroppen din gjennomgår flere forandringer på dette tidspunktet. Disse endringene kan utløse smerter i hodepine:
- hormonelle forandringer
- høyere blodvolum
- vektendringer
Vanlige årsaker til hodepinesmerter i første trimester av svangerskapet inkluderer også:
- dehydrering
- kvalme og oppkast
- understreke
- mangel på søvn
- koffeinuttak
- dårlig ernæring
- lavt blodsukkernivå
- for lite fysisk aktivitet
- følsomhet for lys
- endringer i synet
Noen matvarer kan også forårsake hodepine. Utløsermatene dine kan endres under graviditet. Vanlige matvarer som kan forårsake hodepine hos noen inkluderer:
- meieri
- sjokolade
- ost
- gjær
- tomater
Andre og tredje trimester
Hodepine i løpet av andre og tredje trimester kan ha forskjellige årsaker. Disse inkluderer:
- ekstra vekt
- holdning
- for lite søvn
- kosthold
- muskel belastning og tetthet
- høyt blodtrykk
- diabetes
Høyt blodtrykk
Hodepine i løpet av andre eller tredje trimester av svangerskapet kan være et tegn på at du har høyt blodtrykk. Rundt 6 til 8 prosent av gravide i alderen 20 til 44 år i USA har høyt blodtrykk.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advarer om at denne behandlingsmessige tilstanden kan forårsake alvorlige komplikasjoner for både mor og baby. Dette er mest vanlig etter uke 20 i svangerskapet.
Hvis du er gravid, kan høyt blodtrykk øke risikoen for:
- hjerneslag
- preeklampsi
- eklampsi
- lav oksygenstrøm til babyen
- for tidlig levering, før 37 uker
- placentabrukking
- lav fødselsvekt til babyen, som er mindre enn 5 pund, 8 gram
Behandling mot hypertensjon under graviditet
Legen din kan foreskrive medisiner for å behandle høyt blodtrykk. Du må også kutte ned salt og legge til mer fiber i ditt daglige kosthold. Regelmessig trening er også veldig viktig for å bidra til å balansere blodtrykket.
Andre årsaker til hodepine under graviditet inkluderer vanlige infeksjoner og mer alvorlige sykdommer:
- bihulebetennelse
- lavt blodtrykk
- blodpropp
- blør
- sigdcelleanemi
- hjernesvulst
- aneurisme
- hjerneslag
- hjerteforhold
- hjernehinnebetennelse eller hjernebetennelse
Behandling mot hodepine under graviditet
Snakk med legen din før du tar din vanlige medisiner mot hodepine under graviditet. Ikke ta aspirin og ibuprofen (Advil, Motrin osv.).
CDC advarer om at disse smertelindrende medisinene kan være skadelige for den voksende babyen din, spesielt hvis de tas i løpet av første trimester. Mange kvinner kan ta acetaminophen (Tylenol) under graviditet. Imidlertid antyder noen studier at det kan være effekter fra å ta acetaminophen også.
Legen din kan anbefale alternative medisiner for å behandle hodepine under graviditet og naturlige hodepinemedisiner, for eksempel:
- drikker mye vann
- hvile
- ispakke
- varmepute
- massasje
- trening og tøying
- essensielle oljer, for eksempel peppermynte, rosmarin og kamille
Legen din kan anbefale tester og skanninger for å finne ut årsaken til hodepinen din. Disse inkluderer:
- sjekke blodtrykket ditt
- blodprøve
- blodsukkertest
- synstest
- ultralyd av hodet og nakken
- hjerte eller hode skanning
- sjekke øyehelse med et omfang
- ryggsøyle
Utsikter til hodepine under graviditet
Hodesmerter under graviditet er vanlig. Du kan ha spenningshodepine i løpet av ditt første trimester av svangerskapet. Dette kan skje på grunn av de mange endringene du gjennomgår i løpet av en kort periode.
Hodesmerter kan oppstå i andre og tredje periode av svangerskapet av andre årsaker. Noen årsaker til hodepine i midten til sen graviditet kan være alvorlige.
Høyt blodtrykk er en alvorlig årsak til smerter i hodepine under graviditet. Du kan ha høyt blodtrykk når som helst i svangerskapet. Det er ikke sikkert at du har noen symptomer. Kontroller blodtrykket ditt minst en gang om dagen med en hjemmemonitor.
Fortell legen din om du har hodepine når som helst i svangerskapet. Gi legen din beskjed med en gang hvis du har en personlig eller familiehistorie med migrene, høyt blodtrykk, anfall eller diabetes.
Ta alle medisiner og behandling nøyaktig som foreskrevet av legen din. Følg alle kostholds- og treningsråd nøye. Kontakt legen din for all oppfølging og regelmessig kontroll. De fleste årsakene til hodepine under svangerskapet kan behandles eller forebygges med riktig pleie.
For mer graviditetsveiledning og ukentlige tips skreddersydd til forfallsdato, kan du registrere deg på vårt nyhetsbrev om jeg forventer.
