Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
Fra D-vitamin til kalsium har kvinner en tendens til å gå glipp av spesifikke, men allikevel viktige, vitamintyper. Dette gjelder spesielt for gravide, de med kostholdsrestriksjoner, og for noen individer når de eldes.
Selv om økende forbruk av visse matvarer i kostholdet ditt kan hjelpe med dette, er multivitaminer en annen måte å bidra til å sikre at du får de riktige næringsstoffene.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sier faktisk vitaminer og mikronæringsstoffer er avgjørende for riktig vekst og utvikling.
Så hvis du vurderer et multivitamin, må du først kontakte legen din. Så vurder disse multivitaminene for å øke næringsinntaket hvis du begge er enige om at du kanskje trenger det.
Optimal ernæring Opti-kvinner
- Type: tabletter
- Prisklasse: $
Finner du deg i treningsstudioet flere dager enn ikke? I så fall kan Optimum Nutrition Opti-Women-vitaminer være et flott alternativ for deg. Disse mangefasetterte tilskuddene hevder å hjelpe til med å støtte en aktiv livsstil med 23 vitaminer og mineraler, inkludert folsyre, jern og mangan. De inkluderer også 17 spesialitetsingredienser, som Dong Quai og Garcinia ekstrakt og kapsler er godkjent av Vegetarian Society.
Kjøp Optimum-Women tabletter på nettet.
One A Day Women's VitaCraves Multi Gummies
- Type: gummier
- Prisklasse: $
Hvis svelging av kapsler eller tabletter ikke er din greie, kan en gummy være et smakfullt alternativ. Denne kvinnenes gummy er et komplett multivitamin spesielt formulert for å støtte bein, hud og immunhelse. Kvinner og jenter fra 12 år og eldre kan tygge to gummier daglig for viktige næringsstoffer.
Kjøp VitaCraves Multi Gummies for kvinner en online.
Livets hage Vitaminkode Kvinner
- Type: kapsler
- Prisklasse: $$
Prøver du å opprettholde et rått kostholdskosthold, men er du ikke sikker på hvilke kosttilskudd som kan hjelpe med dette? Skriv inn Life of Garden Vitamin Code Women. Disse kapslene har ingen bindemidler eller fyllstoffer, og er vegetariske og uten gluten- og meieriprodukter. De inkluderer også levende probiotika og enzymer, med en kvinnespesifikk formulering som inkluderer folat, kalsium, magnesium, sink og vitamin A, C, D-3, E og B-kompleks. Den anbefalte dosen er to kapsler to ganger daglig.
Kjøp Garden of Life Vitamin Code Women kapsler online.
Del på Pinterest
Rainbow Light Women's One
- Type: tabletter
- Pris: $$
Denne multivitamin en gang daglig for kvinner fra Rainbow Light gir en rekke fordeler, fra å øke energinivået til å forbedre immunhelsen. Det har også vitaminer og mineraler, som vitamin D og jern, som kan bidra til å fremme bein, bryst, hjerte og hudhelse. I mellomtiden vil du ikke finne noen kunstige konserveringsmidler, farger, smaker eller søtstoffer i disse tablettene. Den er også fri for gluten og soya.
Kjøp Rainbow Light Women's One tabletter online.
Nytt kapittel Hver kvinnes en daglige fler
- Type: tabletter
- Pris: $$$
Hvis fordøyelsen er noe du tar i betraktning når du søker etter en ny multivitamin, kan New Chapter Every Woman's One Daily Multi være svaret ditt. Denne multivitamin en gang daglig er gjæret med probiotika og hele matvarer for å gjøre det lettere på tarmen. Den er også laget med sertifiserte organiske grønnsaker og urter, uten syntetiske fyllstoffer eller animalsk gelatin.
Kjøp nytt kapittel Every Woman's One Daily Multi-nettbrett på nettet.
Del på Pinterest
Garden of Life Women's Multi
- Type: tabletter
- Pris: $$$
Denne økologiske multivitamin for hele maten er en vegansk tablett en gang daglig med 15 vitaminer og mineraler til 100 prosent av den anbefalte daglige verdien eller høyere. Den er designet for å støtte et sunt stoffskifte, fremme vedvarende energi, støtte blod og hjertehelse og fremme strålende hud og negler.
Kjøp Garden of Life Women's Multi tabletter online.
MegaFood Women's One Daily
- Type: tabletter
- Pris: $$$
Denne kvinnenes multivitamin er designet for å fylle ernæringshull og fremme en sunn stressrespons og et balansert humør. Det er fritt for gluten, meieriprodukter og soya, og det er også vegansk, kosher og ikke-GMO.
Kjøp MegaFood Women's One Daily tabletter online.
Del på Pinterest
Når det ikke er nok å spise et balansert kosthold, kan multivitaminer hjelpe
Selv om du spiser et balansert kosthold ofte kan gi den nødvendige daglige mengden vitaminer og mineraler som kvinner trenger, for noen kan dette ikke være nok. Men multivitaminer kan hjelpe.
Så om du er vegetarianer og ønsker å forbedre beinhelsen din, eller foretrekker tilskudd i form av gummier og trenger å øke immunforsvaret ditt, kan du sjekke ut en av disse multivitaminer som et alternativ for å hjelpe kroppen din med å få de næringsstoffene den trenger.
Jessica Timmons har vært skribent og redaktør i mer enn 10 år. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en flott gruppe faste og voksende klienter som en hjemmeboende mor til fire, og klemmer inn en sidegutt som fitness-direktør for et kampsport for kampsport.
