Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
Mange kvinner vil oppleve overgangsalder. Med dette stadiet bringer imidlertid også en rekke symptomer, inkludert hetetokter, søvnløshet, en endring i sexlysten, nattesvette og humørsvingninger. For å lette disse symptomene, er det en rekke alternativer som kan hjelpe, inkludert multivitaminer.
Men med så mange varianter, gjenstår spørsmålet: Hvilken er den beste typen for deg?
Hvis du vurderer om multivitamin i overgangsalderen er det beste alternativet, bør du vurdere å snakke med legen din først. Sammen kan du bestemme om å ta multivitamin for symptomene dine er det beste valget.
Og hvis svaret er ja, sjekk ut disse seks anbefalingene.
Remifemin overgangsalder
- Type: tabletter
- Prisklasse: $
Ser du etter en soyafri formel som tar sikte på å hjelpe med humørsvingninger? Da kan det være lurt å sjekke ut Remifemin-overgangsalderen. I tillegg til humørsvingninger hevder dette tillegget å redusere andre symptomer, inkludert hetetokter, nattesvette, irritabilitet og søvnløshet. Formelen inneholder heller ingen hormoner, propylenglykol, kunstige farger, smaker eller konserveringsmidler. Du kan kjøpe dem her for omtrent $ 12 for 60 tabletter.
Del på Pinterest
Dr. Tobias opplyst kvinner hormonbalanse
- Type: kapsler
- Prisklasse: $
Dr. Tobias Enlightened Women Hormone Balance er en naturlig formel som kombinerer urter og soyaisoflavoner. Arbeider for å stabilisere hormoner, støtte emosjonell velvære og fremme hjerte- og libido-støtte. Denne multivitamin inkluderer svart cohosh, en medisinsk rot som kan bidra til å redusere spesifikke symptomer på overgangsalder. Den har også rødkløver, lakris og salvie, som kan bidra til å redusere forekomsten av hetetokter. Du kan kjøpe dem her for omtrent $ 17 for 60 kapsler.
One A Day Women's Menopause Formula
- Type: tabletter
- Prisklasse: $
Hvis du opplever hetetokter, er One A Day Women's Menopause Formula kanskje det riktige alternativet for deg. Denne multivitamin en gang daglig er formulert spesielt for å redusere hetetoktene på dagtid og nattetid, adressere milde humørforandringer og støtte sunn hud. Den inneholder også naturlige soyaisoflavoner og viktige næringsstoffer, inkludert vitamin B-6, B-12 og D, pluss kalsium og magnesium for beinhelse og energi. Du kan kjøpe dem her for omtrent $ 15 for 50 tabletter.
DrFormulas overgangsalder
- Type: kapsler
- Prisklasse: $$
Dette tillegget kan være noe for deg hvis du ønsker å administrere hormonnivået ditt både i perimenopause og i overgangsalderen. DrFormulas Menopause Support kombinerer 12 urteingredienser og inneholder fytoøstrogene ingredienser - naturlige forbindelser som finnes i planter og plantebaserte matvarer - inkludert soyaisoflavoner, lakris og rødkløver. Denne blandingen av ingredienser kan adressere symptomer som hetetokter, nattesvette, irritabilitet og lite energi. Kjøp dem her for omtrent $ 21 for 60 kapsler.
Del på Pinterest
Amberen Multi-Symptom Menopause Relief
- Type: kapsler
- Prisklasse: $$$
Hvis du er i markedet for et supplement som kan takle over 10 symptomer, er Amberen verdt å sjekke ut. Det ser ut til å gi lettelse for alt fra svak energi og humørsvingninger til lav sexlyst, konsentrasjonsvansker, hetetokter og nattesvette. Det er også fritt for østrogen, soya og urter og kan bidra til å gjenopprette hormonbalansen. Du kan få 60 kapsler for rundt $ 28 her.
Rainbow Light Menopause One
- Type: kapsler
- Prisklasse: $$$
Menopause One er et multivitamin formulert med vitaminer, mineraler, antioksidanter og supermat, og er designet for å hjelpe med hetetokter og nattesvette. Det kan også bidra til å øke energien og humøret og hukommelsen. Dette tillegget inneholder enzymer som er enkle å fordøye. Den inneholder ingen gluten, hvete, melk, tre nøtter, peanøtter, egg, fisk eller skalldyr. Kjøp 30 kapsler for rundt $ 34 her.
Del på Pinterest
Bunnlinjen
Overgangsalder er et naturlig reproduksjonsstadium som noen kvinner opplever. Mens symptomer på overgangsalder kan være ubehagelige, er det trinn du kan ta for å potensielt redusere dem, inkludert å ta en multivitamin. Disse kan hjelpe med en rekke symptomer, fra hetetokter og lite energi til endring i sexlyst og humørsvingninger.
Hvis du snakker med legen din, og du bestemmer deg for at et supplement er et trygt alternativ for deg, kan du vurdere å prøve en av disse seks multivitaminer.
Jessica Timmons har vært skribent og redaktør i mer enn 10 år. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en flott gruppe faste og voksende klienter som en hjemmeboende mor til fire, og klemmer inn en sidegutt som fitness-direktør for et kampsport for kampsport.
