Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Tørr hud kan være irriterende på bena, spesielt hvis det er kløende. Hvem som helst kan oppleve det, og det kan komme og gå. Det er mange grunner til at huden på beina blir tørr, som værforandringer, reaksjoner på noe huden kommer i kontakt med eller en sykdom.
Men det er også mange måter å berolige tørr hud gjennom livsstilsendringer, fuktighetskrem og medisinske behandlinger.
Hva er symptomene på tørr hud på bena?
Symptomer på tørr hud på bena kan avhenge av rotårsaken. Generelt kan tørr hud på bena gi følgende symptomer:
- kløe
- rødhet
- flassende eller skjellende hud
- peeling
- sprukket hud
- hud som føles tett etter å ha vært i vann når du bader eller svømmer
- fine linjer
- grå eller ashy-utseende hud
- blødende sår
- skorpete sår som oser
Hva forårsaker tørr hud på bena?
Huden blir tørr når den ikke klarer å holde nok vann i toppsjiktet ved å bruke kroppens naturlige oljer. Beina dine kan bli tørre av mange forskjellige årsaker, alt fra miljøfaktorer til medisinske forhold.
Her er noen av de vanligste årsakene til tørr hud på bena:
Allergisk dermatitt
Allergisk dermatitt skjer når huden kommer i kontakt med et stoff som trigger immunsystemet til å overreagere. På bena kan dette være en kroppsvask, noe utendørs, kjæledyr eller noe som forårsaker en allergisk reaksjon.
For noen kan reaksjonen bety tørr, sprukket eller skjellende hud.
eksem
Eksem er en hudtilstand som antas å være knyttet til genetikk og utløst av immunforsvaret. Det kan føre til at huden blir rød, tørr, kløende eller får utslett.
Selv om det kan vises hvor som helst på kroppen, blir eksem ofte sett på beina. For eksempel kan det oppstå lapper bak knærne.
psoriasis
Psoriasis er en autoimmun tilstand som får huden til å produsere for mange hudceller samtidig. Oppbyggingen skaper kløende, skjellete lapper som også kan sprekke og blø.
Det er vanlig å finne psoriasisplaster på knærne.
Værforandringer
Mange merker en økning i tørr hud i visse tider av året, som når det begynner å bli kaldt ute. Lavere luftfuktighet (som vanligvis skjer om vinteren) kan også øke sjansene for at huden blir tørr.
Forskning i 2016 antyder at måten hud reagerer når den blir utsatt for kulde kan ha sammenheng med å utvikle tørr hud.
Studien undersøkte hvor lang tid det tok huden å gå tilbake til normal temperatur etter å ha blitt utsatt for kulde og fant en sammenheng med lengre restitusjonstid og tørre hudsymptomer.
Sterke produkter
Noen såper og hudrensere kan være veldig tørke. Det er fordi de ofte er designet for å fjerne oljer fra huden din.
Alder
Når vi blir eldre, produserer huden vår mindre olje, noe som gjør det lettere å bli tørr. Dette inkluderer huden på beina.
Medisinsk tilstand
Det er mulig å oppleve tørr hud som et symptom på en annen medisinsk tilstand.
Vanlige forhold som er knyttet til tørr hud på beina inkluderer:
- diabetes
- nyresykdom
- leversykdom
- HIV
- lymfom
- Sjögren syndrom
- problemer med skjoldbruskkjertelen
Behandling
Tørr hud reagerer ofte på livsstilsendringer og hjemmemedisiner. Hvis du opplever en allergisk reaksjon eller irritasjon fra å bruke et bestemt produkt, kan behandlingen være så enkel som å unngå det.
Men hvis den tørre huden på bena er relatert til en underliggende helsetilstand, som eksem, psoriasis eller Sjögren syndrom, kan behandling innebære medisiner for den tilstanden.
Her er medisinske behandlinger som ofte brukes:
- kortikosteroider
- lysterapi
- steroid kremer
- retinoider
- immunundertrykkende medisiner, som biologikk
- orale antihistaminer for å redusere kløe
Hjem rettsmidler
Det er noen ting du kan gjøre hjemme for å avlaste tørr hud på bena.
Unngå irriterende stoffer som kan forverre tørr hud. Disse inkluderer:
- dufter i såper, kremer eller vaskemidler
- dusjing eller bading i veldig varmt vann
- dusjing eller bading mer enn en gang i løpet av en 24-timers periode
- produkter som har forårsaket en negativ reaksjon på huden din før
- tøffe såper som kan fjerne fuktighet fra huden
Fuktighetskrem i form av salver, kremer og kremer er designet for å hjelpe med å felle vann i huden din. Påføring av fuktighetskrem daglig, spesielt rett etter at du har badet, kan bidra til å redusere tørr hud.
Se etter produkter med ett eller flere av følgende ingredienser:
- petroleum
- hyaluronsyre
- Glykolsyre
- ceramider
- glyserin
- antioksidanter
- aquaporins
- plante smør og oljer
- salisylsyre
Handle fuktighetskrem nå.
Noen ingredienser fungerer bedre enn andre for visse mennesker eller hudforhold, så det kan hende du må eksperimentere for å se hva som er best for huden din. For eksempel kan kolloidalt havregryn (malt havregryn blandet i væske), som er en ingrediens i kjøpt fuktighetskrem, som er kjøpt i butikken, være nyttig for å berolige tørr hud fra eksem.
Kjøp fuktighetskrem med kolloidalt havregryn.
Generelt er det bedre å bruke noe regelmessig enn å unngå fuktighetskremer alt sammen.
Forskning fra 2016 fant at regelmessig bruk av fuktighetskrem var viktigere i behandlingen av tørr hud enn de spesifikke ingrediensene som finnes i fuktighetskremen.
Hvordan forhindre tørr hud på bena
I tillegg til fuktighetsgivende, kan noen få endringer i kostholdet og livsstilen din bidra til å forhindre tørr hud fra å utvikle seg på beina.
Prøv disse tipsene:
- Bruk en luftfukter hvis luften i hjemmet ditt er tørt. Sentralvarme og jevn varmeovner kan redusere luftfuktigheten. Få en luftfukter her.
- Spis antioksidantrik mat.
- Drikk mye vann i løpet av dagen.
- Beskytt huden din mot solen. Handle solkrem.
Ta bort
Det er mange forskjellige årsaker til tørr hud på bena, alt fra allergiske reaksjoner og værendringer til kroniske medisinske tilstander. Men uansett årsak er det mulig å få lettelse fra ubehagelige symptomer, som kløe, skrelling og sprekker.
I noen tilfeller kan det å bruke fuktighetskrem og gjøre livsstilsendringer være nok til å avverge tørr hud. Men hvis den tørre huden på bena er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand, vil du sannsynligvis trenge å behandle denne tilstanden også.
