Oversikt
Hvis du har opplevd utfordringer i sexlivet ditt, er du ikke alene. Multippel sklerose (MS) kan påvirke din fysiske og mentale helse, som igjen kan påvirke sexlysten din og seksuelle forhold.
I en studie med personer med MS, sa mer enn 80 prosent av seksuelt aktive undersøkelser at de opplevde problemer med sex.
Hvis man ikke blir administrert, kan seksuelle vansker ha negativ innvirkning på livskvaliteten. Derfor er det viktig å ta skritt for å adressere dem - og få hjelp når det er nødvendig.
Les videre for å hjelpe deg med å opprettholde et tilfredsstillende sexliv med MS.
Forstå hvorfor MS kan påvirke din seksuelle helse
MS er en autoimmun sykdom som skader det beskyttende belegget rundt nervene dine og nervene i seg selv. Det kan potensielt påvirke nervebanene mellom hjernen og kjønnsorganene. Det kan gjøre det vanskelig for deg å bli seksuelt opphisset eller orgasme.
Andre symptomer på MS kan også påvirke sexlivet ditt. For eksempel kan muskelsvakhet, spasmer eller smerter gjøre det vanskeligere å ha sex. Tretthet eller humørsvingninger kan påvirke sexlysten din og personlige forhold. Noen mennesker kan føle seg mindre seksuelt attraktive eller trygge etter å ha utviklet MS.
Hvis du tror at MS kan påvirke sexlysten din, seksuell følelse eller seksuelle forhold, snakk med legen din eller et annet medlem av helseteamet ditt om hjelp.
Spør legen din om behandlingsalternativer
Avhengig av den eksakte årsaken til dine seksuelle utfordringer, kan medisiner eller andre behandlingsalternativer hjelpe. For eksempel kan legen din foreskrive medisiner for å lindre muskelspasmer. Hvis du har problemer med blærekontroll, kan de anbefale medisiner eller periodisk kateterisering for å redusere risikoen for urinlekkasje under sex.
Hvis du eller partneren din synes det er vanskelig å opprettholde ereksjon, kan legen din anbefale behandlinger for erektil dysfunksjon. For eksempel kan legen din foreskrive:
- orale medisiner, for eksempel sildenafil, tadalafil eller vardenafil
- injiserbare medisiner, for eksempel alprostadil, papaverin eller fentolamin
- en oppblåsbar enhet eller implantat
Hvis du eller partneren din opplever tørrhet i skjeden, kan du kjøpe personlig smøremiddel over disk på en apotek eller sexbutikk. The National Multiple Sclerosis Society anbefaler vannløselige smøremidler fremfor oljebaserte alternativer.
Prøv en ny seksuell teknikk eller leketøy
Å bruke en ny seksuell teknikk eller sexleketøy kan hjelpe deg og partneren din til å glede deg over sex mer og adressere symptomene på MS som kan forstyrre seksuell nytelse.
For eksempel forårsaker MS nerveskader. Så hvis du bruker en vibrator kan det gjøre det lettere for deg å oppnå opphisselse eller orgasme. Du kan også vurdere spesialdesignede puter, for eksempel dem av Liberator. De har som mål å skape "støttende landskap for intimitet."
Det prisbelønte nettstedet Chronic Sex, som fokuserer på sexopplæring og ressurser for mennesker med kroniske tilstander, opprettholder en liste over anbefalte sexleketøy.
Å prøve en ny stilling kan også hjelpe deg med å håndtere MS-symptomer. I noen stillinger kan det for eksempel være lettere å jobbe rundt symptomer som muskelsvakhet, spasmer eller smerter.
Du kan eksperimentere for å se hva som føles best for deg. Å bruke hendene for stimulering og massasje, gjensidig onani og oralsex gir også glede for mange mennesker.
For å ta av noe av presset, kan det hjelpe deg og partneren din å utforske hverandres kropper gjennom andre former for berøring. Du kan synes det er romantisk eller trøstende å dele en treg dans, ta en dusj sammen, gi hverandre massasjer eller kose en stund.
Disse aktivitetene kan tjene som forspill til sex, men de kan også gi glede på egen hånd. Seksuell omgang er ikke den eneste måten å være intim med hverandre på.
Kommuniser med partneren din
For å hjelpe partneren din med å forstå hvordan tilstanden din påvirker deg og sexlivet ditt, er det viktig å opprettholde åpne kommunikasjonslinjer. Vær ærlig med dem om hvordan du føler deg. Forsikre dem om din omsorg og ønske om dem.
Når du kommuniserer med hverandre, er det mulig å arbeide gjennom mange seksuelle utfordringer sammen.
Gjør en avtale med en rådgiver
MS kan også påvirke din mentale helse. Å håndtere en kronisk helsetilstand kan være stressende. Effektene på kroppen og livet ditt kan ha innvirkning på selvtilliten din eller føre til at du føler deg sint, engstelig eller deprimert. Endringer i humøret og mental helse kan på sin side påvirke sexlysten din og seksuelle forhold.
For å hjelpe deg med å håndtere de emosjonelle og psykologiske effektene av tilstanden din, bør du vurdere å be legen din om henvisning til en spesialist i mental helse. De kan hjelpe deg med å utvikle strategier for å takle dine følelser og daglige stressfaktorer. I noen tilfeller kan de foreskrive medisiner, for eksempel antidepressiva.
Hvis du har hatt vansker med sex, kan det hjelpe deg og partneren din å snakke med en utdannet sexterapeut. Sexterapi kan hjelpe deg med å snakke om noen av utfordringene du har stått overfor sammen. Det kan også hjelpe deg med å utvikle strategier for å jobbe gjennom disse utfordringene.
Takeaway
Hvis tilstanden din begynner å påvirke sexlivet ditt, er det strategier og ressurser som kan hjelpe. Vurder å avtale med legen din, psykisk helsepersonell eller sexterapeut.
Snakk med partneren din om hvordan du føler deg. Arbeid med dem for å navigere i utfordringer i det seksuelle forholdet ditt.
