Oversikt
Å leve med hjertesvikt kan være utfordrende, både fysisk og følelsesmessig. Etter en diagnose kan du oppleve en rekke følelser.
Det er vanlig at folk føler frykt, frustrasjon, tristhet og angst. Ikke alle opplever disse følelsene, og de kan komme og gå, eller somle. For noen mennesker kan medisinene som brukes til å behandle hjertesvikt føre til depresjon. For andre har det å leve med hjertesvikt en betydelig effekt på deres evne til å håndtere psykologisk og emosjonelt stress.
Det er forskjellige typer hjertesvikt, inkludert systolisk, diastolisk og congestive. Men uansett hvilken type hjertesvikt du lever med, er den psykiske helserisikoen lik.
Her er seks ting du trenger å vite om å leve med hjertesvikt og din mentale helse.
Depresjon er vanlig
Det er et kjent forhold mellom mental helse og det å leve med en kronisk helsetilstand. National Institute of Mental Health rapporterer at å ha en kronisk sykdom som hjertesvikt øker risikoen for depresjon.
I følge en studie fra 2015 publisert i Annals of Behaviour Medicine, opplever 30% av mennesker som lever med en hjertetilstand depresjon.
Psykisk helse og hjertesykdom er tett koblet, sier Ileana Piña, MD, MPH, som er Detroit Medical Center sin nasjonale direktør for hjertesvikt, samt direktør for hjerte- og karsforskning og akademiske forhold. Faktisk bemerker hun at mer enn 35 prosent av pasientene som har hjertesvikt oppfyller kriteriene for klinisk depresjon.
Hjertesvikt kan forverre depresjonssymptomer
Hvis du har en depresjonshistorie, kan det å forsterke hjertesvikt forverre eventuelle eksisterende symptomer.
Antallet nye faktorer du trenger å takle etter en hjertesviktdiagnose kan ta en mengde på din emosjonelle og mentale helse, sier LA Barlow, PsyD, en psykolog ved Detroit Medical Center.
"Det er store livsstilsendringer som oppstår når noen får diagnosen hjertesvikt, og som vanligvis fører til depresjon," legger Barlow til. Hun sier at livet kan føles mer begrenset. Folk kan også ha vanskeligheter med å holde seg til behandlingsplanen sin og er mer avhengige av en omsorgsperson. Og medisiner som betablokkere kan også forverre eller utløse depresjon.
Tidlige tegn på en mental helse bekymring
De tidlige tegnene på et psykisk helseproblem som depresjon blir ofte sett av familiemedlemmer først.
Barlow sier at et vanlig tegn er et tap av interesse for ting som pleide å gi en glede for en person. En annen er en "mangel på daglig funksjon", eller med andre ord en redusert evne til å styre forskjellige aspekter av livet på en daglig basis.
Siden det å leve med hjertesvikt kan føre til et bredt spekter av følelser, kan det være vanskelig å bestemme når denne atferden indikerer en dypere bekymring for mental helse.
Derfor oppfordrer hun alle med en kronisk tilstand som hjertesvikt - spesielt en nylig diagnose - til en første evaluering av mental helse. Dette kan hjelpe deg med å forberede deg på alle de emosjonelle aspektene som ofte er knyttet til kronisk sykdom.
"Folk har en tendens til å internalisere disse følelsene og vet ikke hvordan de skal håndtere dem ordentlig," forklarer hun.
Å internalisere den emosjonelle bompenger disse kroniske sykdommer fører med seg, kan sikkert føre til depresjon og andre psykiske helseproblemer. Å ha en evaluering med en mental helsepersonell kan hjelpe deg med å navigere og forstå livsendringene som vil komme sammen med en slik diagnose.”
Tidlig diagnose utgjør en forskjell
Hvis du tror du har lagt merke til tegn på en mental helse - enten det er depresjon, angst eller noe annet - er det viktig å kontakte legen din med en gang.
Barlow sier at å få en tidlig diagnose er nøkkelen til effektiv behandling av psykiske helseproblemer og hjertesvikt.
"Tidlig intervensjon kan hjelpe deg med å gjøre livsstilsjusteringer og motta riktig evaluering og behandlingsplan for mental helse for de emosjonelle bekymringene som følger med en kronisk sykdom som hjertesvikt," legger hun til.
Etter en behandlingsplan
Udiagnostisert eller ubehandlet depresjon eller angst kan påvirke din evne til å følge en behandlingsplan for hjertesvikt.
For eksempel kan det påvirke din evne til å holde seg til å ta medisinene dine etter behov eller ta det til helsevesenet ditt, forklarer Piña. Derfor sier hun at kardiologer bør prøve å identifisere psykiske helseproblemer, og spesielt depresjon og angst, så tidlig som mulig.
I tillegg bemerker Cleveland Clinic at livsstilsvaner ofte knyttet til depresjon - som røyking, inaktivitet, drikke for mye alkohol, dårlige kostholdsvalg og glipp av sosiale forbindelser - også kan ha en negativ effekt på behandlingsplanen for hjertesvikt.
Det er nyttige ressurser tilgjengelig
Når du tilpasser deg å leve med hjertesvikt, er det viktig å vite at du ikke er alene.
Barlow sier at det er støttegrupper, individuelle fagpersoner innen mental helse og noen fagpersoner innen mental helse som spesialiserer seg på å hjelpe mennesker med kroniske sykdommer.
Siden en kronisk sykdom kan ta uttelling for hele din familieenhet, sier Barlow at nære familiemedlemmer og omsorgspersoner kanskje også vil oppsøke støttegrupper og eksperter innen mental helse. Denne typen grupper er gunstig for alle involverte. American Heart Association er et flott sted å starte.
Takeaway
Hvis du har fått påvist noen form for hjertesvikt, kan du ha økt risiko for visse psykiske helsetilstander, for eksempel depresjon. Snakk med legen din hvis du er bekymret for hvordan hjertesvikt påvirker din emosjonelle og mentale velvære. Legen din kan gi veiledning om hvordan du finner en rådgiver eller andre psykiske helsetjenester.
