Oversikt
Kløe i hodebunnen, kjent som kløende hodebunn, er en vanlig tilstand. Det er en rekke årsaker. Flass og en betennende hudtilstand kalt seboreisk dermatitt er de vanligste årsakene til kløende hodebunn.
Seborrheic dermatitt kan være et resultat av stress, sesongmessige forandringer, svingende hormoner eller en gjengroing av gjær på huden. Flass kan være forårsaket av hodebunnen som er for tørt, fet hår og en rekke hudforhold.
Andre årsaker til kløende hodebunn inkluderer:
- autoimmune lidelser, for eksempel psoriasis
- soppinfeksjoner, for eksempel tinea capitis, eller ringorm
- allergisk reaksjon på et produkt som hårfargestoff
- eksem
- atopisk dermatitt
- hodelus
- stress eller angst
- diabetes
- herpes zoster, eller helvetesild
Noen årsaker til kløende hodebunn krever medisinsk behandling. Kontakt legen din hvis symptomene dine:
- vare lenger enn en uke
- inkluderer smerter, sår eller hevelse
- inkluderer kløe så intens at det forstyrrer evnen til å sove eller fungere
Det er flere hjemmemedisiner som kan være effektive for en kløende hodebunn som ikke krever medisinsk behandling.
1. Eple cider eddik
Eple cider eddik har antibakterielle, betennelsesdempende og soppdrepende egenskaper. Det kan bidra til å redusere kløe forårsaket av tørr hud. Prøv å fortynne eplecidereddik i varmt vann og bruk den som skyll etter sjamponering for å lindre flass og en kløende hodebunn.
Handle nå
2. Organisk kokosnøttolje
Organisk kokosnøttolje blir naturlig utvunnet fra modne kokosnøtter. Den inneholder laurinsyre, et mettet fett som har antimikrobielle egenskaper. Laurinsyre hjelper huden med å absorbere kokosnøttolje effektivt. Dette gjør det til en beroligende behandling mot kløende hodebunn.
Kokosnøttolje kan være nyttig for kløende hodebunn forårsaket av eksem. Det kan også være nyttig for å bekjempe hodelus. En studie fra 2010 analyserte legekraften til kokosnøttolje blandet med anis. Forskere fant at denne kombinasjonen var mer vellykket med å tømme og eliminere klø i hodebunnen enn permetrin, et medisin som brukes til å behandle lus.
Handle nå
3. Peppermynteolje
Peppermynteolje kan være effektiv til å redusere flass og berolige hodebunnen og roe ned kløe. Prøv å fortynne den med en annen olje, for eksempel olivenolje, og masser den inn i hodebunnen før du sjamponerer. Du kan også bruke peppermynte-te som skyll etter sjamponering.
Handle nå
4. Meditasjon
Det kan ikke overraske deg at aktiviteter som reduserer stress, som meditasjon, kan være effektive til å eliminere kløende hodebunn forårsaket av angst. Det kan også hjelpe med kløe på grunn av eksem.
En studie om meditasjon og dens virkning på eksem ved Emory University indikerte at oppfatningen av kløe kan forbedres av denne gamle praksis ved å gi en mestringsmekanisme og følelse av kontroll. Meditasjon kan prøves alene eller i forbindelse med andre kløende hodebunnsmidler. Hvis du er ny på meditasjon, kan du prøve å ta en klasse eller lytte til en meditasjonstape, app eller podcast.
5. Tea tree olje
Tea tree oil har en essensiell olje som er tilgjengelig i helsekostbutikker, og har antimikrobielle, soppdrepende og antiseptiske egenskaper. Det har også betennelsesdempende effekter. Tea tree olje kan være irriterende for huden, så det er viktig å bruke den sparsomt eller fortynne den før bruk.
Prøv å tilsette 10 til 20 dråper tea tree olje til en mild sjampo eller bland den med olivenolje og masser den direkte i hodebunnen. Tea tree olje kan bidra til å redusere eller eliminere kløe forbundet med flass, seborrheic dermatitt og hodelus. Tea tree olje skal aldri svelges.
Handle nå
6. Sinkpyrithion-sjampo
En stor studie fant at personer med flass og seborrheic dermatitis har mer enn dobbelt så mye histamin på hodet på huden enn de uten kløende hodebunn. Studien analyserte effekten av sjampo som inneholder sinkpyrition på histaminnivå. Deltakere med kløe i hodebunnen som brukte sinkpyrithion-sjampo hadde en betydelig reduksjon i histaminnivå og kløeintensitet.
Denne typen sjampo er lett tilgjengelig i apotek og i andre utsalgssteder. Mengden sinkpyrithion i hver sjampo varierer etter merke, så det kan hende du må eksperimentere med flere for å finne den som fungerer best for deg.
Noen mennesker kan oppleve at daglig sjamponering gir mest kløe lettelse. Andre kan oppleve at dette er for tørking for hodebunnen. De kan finne større lindring av kløe i hodebunnen ved å sjampo håret hver annenhver tredje dag i stedet for daglig.
Denne typen sjampo kan være gunstig for folk som har en kløende hodebunn på grunn av allergier, som gir en økning i histaminnivå. I tillegg til sin positive effekt på histamin, reduserer sinkpyrithione også gjærveksten. Dette er en årsak til seboreisk dermatitt.
Handle nå
7. Salisylsyre
Sjampoer som inneholder salisylsyre er effektive til å behandle kløende hodebunn forårsaket av psoriasis og seboreisk dermatitt. Salisylsyre er en beta-hydroksysyre som finnes i eviggrønne blader og hvit selje. Det har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. Det er også i stand til å generere peeling av huden, noe som kan gjøre det spesielt effektivt for skjellete, kløende flekker assosiert med psoriasis.
Sjampoer som inneholder denne ingrediensen kan variere etter styrke, så husk å lese etiketter og følg bruksinstruksjonene som er gitt. Noen salisylsyre-sjampoer krever lett massasje i hodebunnen under bruk, gjentatt daglig eller nesten daglig. Sjampoer med denne ingrediensen finner du i helsekostbutikker, online og i apotek.
Salisylsyre skal ikke brukes av noen med en aspirinallergi.
8. Ketoconazol-sjampo
Ketoconazol er et bredspektret, soppdrepende middel. Det er effektivt til å redusere malassezia gjær. Dette er en sopp som kan bli overflødig i hodebunnen og forårsake malassezia folliculitis, eller psoriasis i hodebunnen. Det er tilgjengelig på resept og også som ingrediens i visse sjampoer.
Ketoconazol-sjampo kan redusere flass, skjellete flekker og kløe forårsaket av seboreisk dermatitt. Sjampoer kan ha 1 eller 2 prosent ketokonazol som en aktiv ingrediens. De kan kreve forskjellige bruksteknikker, for eksempel daglig sjamponering eller sjamponering annenhver dag.
Ikke bruk ketokonazol på åpne sår eller på hovent hud.
9. Selensulfid
Selenium sulfide er et infeksjonsmiddel som brukes til å behandle seboreisk dermatitt. Det fungerer ved å bremse veksten av gjær i hodebunnen. Den er tilgjengelig som sjampo og krem. Det kan foreskrives av legen din eller finnes i kommersielt tilberedte produkter.
Den anbefalte dosen for selensulfid med reseptbelagt styrke er to ganger ukentlig i de første to ukene, fulgt av en gang i uken i opptil en måned. Hvis du bruker et kjøpt produkt som inneholder selen sulfid, må du følge instruksjonene på etiketten. Slutt å bruke den hvis irritasjon oppstår eller hvis symptomene dine forverres.
Er det noen risikoer og bivirkninger?
Hvis symptomene dine ikke avtar eller hvis de blir verre, snakk med legen din om medisinsk behandling. Disse kan være mer effektive.
Essensielle oljer og de aktive ingrediensene i sjampo kan irritere hoven eller ødelagt hud. Ikke bruk ingredienser du har en kjent allergi mot. Ikke behandle barn med noe produkt før du har en barnelege.
Takeaway
Kløe i hodebunnen er en vanlig klage med flere årsaker. Det kan ofte behandles hjemme, men krever noen ganger medisinsk behandling. Hvis symptomene dine ikke sprer seg lett eller i løpet av noen uker, snakk med legen din om den underliggende årsaken til kløende hodebunn og hvordan du best kan behandle den.
