Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
Oversikt
Når det gjelder flass, fokuserer de fleste på flakene.
Kløe kan derimot være den mest ubehagelige bivirkningen. Så hva prøver egentlig den skrapete hodebunnen din å fortelle deg? Les opp de vanligste symptomene på flass og måter å få hodebunnen sunn igjen.
Symptomer og årsaker
Flak og en kløende, skjellende hodebunn er de viktigste symptomene på flass. Hvite, fete flak hoper seg vanligvis opp i håret og på skuldrene og blir ofte verre om høsten og vintermånedene, når luften er tørr.
Det kan være vanskelig å finne den eksakte årsaken til den kløende, flassende hodebunnen, men her er noen vanlige skyldige:
- irritert og fet hud, en tilstand også kjent som seboreisk dermatitt (en mer alvorlig form for flass)
- ikke sjamponering nok, noe som får hudcellene til å samle seg og skaper flak og kløe
- gjær kalt malassezia, som forverrer hodebunnen og forårsaker overflødig hudcellevekst
- forskjellige produkter til personlig pleie kan forårsake kontakteksem, noe som gjør hodebunnen rød og kløende
Menn utvikler flass oftere enn kvinner. Mennesker som har en tendens til å ha oljeaktigere hår eller leve med visse sykdommer (for eksempel Parkinsons sykdom eller HIV), har også høyere risiko. Du har kanskje begynt å merke symptomer rundt puberteten, men flass kan utvikle seg i alle aldre.
Så hva prøver din kløende hodebunn å fortelle deg? Her er fire vanlige svar.
1. Ikke alle sjampoer er like
Del på Pinterest
Hvis hodebunnen er kløende, kan det hende du kan få litt lettelse ved å bruke over-the-counter-sjampo som er formulert for å hjelpe med flass.
Det kan ta litt prøving og feiling å få riktig passform, så hvis du ikke har hatt hell i det siste, kan du prøve igjen. Noen ganger kan vekslende to eller flere sjampotyper også hjelpe.
Noen produkter du ser i hyllene inkluderer:
- Head & Shoulders og Jason Dandruff Relief inneholder sinkpyrithion, som er antibakteriell og soppdrepende. Flass er ikke forårsaket av sopp, men det hjelper likevel ved å bremse produksjonen av overflødige hudceller.
- Neutrogena T / Gel er en tjærebasert sjampo. Kull kan lette forholdene fra flass til psoriasis ved å bremse hvor raskt hudcellene i hodebunnen dør og flasse av. Denne typen sjampo kan misfarge hår, så vær forsiktig hvis du er blond eller grå.
- Neutrogena T / Sal har en dose salisylsyre og kan redusere mengden skala du har. De kan imidlertid la hodebunnen være tørr. Hvis du finner ut at hodebunnen er spesielt tørr, må du følge opp med et fuktighetsgivende balsam.
- Selsun Blue har kraften av selen sulfid. Det kan bremse hudcellene dine fra å dø og også redusere malassezia. Denne typen sjampo kan også misfarge lysere nyanser av hår.
- Nizoral er en ketokonazolsjampo, noe som betyr at den inneholder et bredspektret soppdrepende middel. Du finner denne typen vask OTC eller etter resept.
Hvis du ikke vet hva du skal velge, kan du be legen din om et forslag. For å få flass under kontroll, kan det hende du må bruke spesiell sjampo når du gjør sjampo (optimal frekvens varierer avhengig av hårtype).
Når ting er under kontroll, trenger du kanskje bare å bruke sjampoen av og til for å opprettholde god effekt.
2. Fuktighet
En tørr hodebunn har en tendens til å flasse og klø, men vanligvis er flakene du vil oppleve med tørr hud mindre og mindre fet. Å gjenopprette fuktighet i hodebunnen kan hjelpe med kløe.
Den beste fuktighetskremen sitter kanskje allerede på kjøkkenhylla. Kokosnøttolje har fuktighetsgivende og antibakterielle egenskaper, noe som gjør det til et flott, naturlig valg for å bekjempe tørrhet.
3. Øv deg på god hygiene og slutt å skrape
Del på Pinterest
Sjamponering ofte nok kan holde oljer i sjakk, og hjelper med flass symptomer. Mens du er inne på det, kan du prøve å motstå trangen til å klø i hodebunnen. Kløen er i utgangspunktet forårsaket av irritasjon fra flass, men riper vil øke irritasjonen og føre til en ond sirkel.
Å bruke for mange produkter i håret ditt kan irritere hodebunnen og føre til mer kløe. Forsøk å eliminere noe ekstra fra din personlige pleierutine og legge sakte inn igjen for å oppdage hvilke geler, sprayer og andre produkter som ikke gjør symptomene dine verre.
4. Du må slappe av
Stress kan forverre eller til og med forverre flass for noen individer. Mens malassezia ikke blir introdusert i hodebunnen av stress, kan det trives hvis immunforsvaret ditt blir kompromittert, noe som er akkurat det stresset gjør for kroppen din.
Gjør hodebunnen din en tjeneste og slapp av. Prøv å ta en gjenopprettende tur eller praktisere yoga. Du kan til og med synes det er nyttig å føre en logg over stressende hendelser. Skriv ned hva de er og hvordan de påvirker flasset ditt. På den måten kan du gjøre ditt beste for å unngå potensielle triggere i fremtiden.
Når du skal oppsøke legen din
Den gode nyheten er at mange tilfeller av flass kan behandles effektivt med sjampo uten disk, og andre livsstiltiltak.
Når det er sagt, er ikke flass den eneste grunnen til at du kan ha en kløende hodebunn. Hvis flass er spesielt sta eller kløende, kan du ha psoriasis, eksem eller en ekte soppinfeksjon. Legen din kan hjelpe.
Hvis kløen ikke løfter seg, eller hodebunnen blir rød eller hoven, bør du avtale en tid med legen din. Sjekk også inn om sjampo ikke hjelper, rødhet og flassende sprer seg i ansiktet eller andre områder på kroppen, du ser lus eller nits i håret ditt, eller kløen begynner å forstyrre hverdagen din.
Outlook
Selv om flass til tider kan være irriterende og pinlig, indikerer det vanligvis ikke et mer alvorlig helseproblem. Kløe og flassing reagerer ofte godt på OTC-sjampo og behandlinger. Forsøk å prøve forskjellige merker og typer til du finner noe som fungerer for deg.
