Revmatoid artritt og ryggsmerter
Revmatoid artritt (RA) påvirker oftest perifere ledd som de i hendene, håndledd, føtter, albuer, ankler og hofter. Personer med denne immunforstyrrelsen opplever ofte ryggsmerter.
Hvis du har RA, kan ryggsmerter resultere i at kroppens immunsystem angriper synovialforet i de små leddene i ryggraden. I avanserte tilfeller kan dette til og med føre til kompresjon av ryggmargen og nerverøttene. Når dette skjer, kan du oppleve moderate til sterke smerter.
Fortsett å lese for å lære om kortsiktige behandlinger for ryggsmerter og langsiktige trinn i håndteringen av ryggsmerter.
Ryggsmerter: akutt kontra kronisk
Før du ser på behandlinger for ryggsmerter, må du vite om du har akutte eller kroniske ryggsmerter.
Akutte ryggsmerter er vanligvis et resultat av å anstrenge ryggen. Det kan behandles med medisiner og vil vanligvis bli bedre over tid. Trening anbefales ikke.
Kroniske ryggsmerter er forskjellige. Det er et langvarig problem forårsaket av forhold som RA. Det kan behandles på flere måter, og trening kan være gunstig.
1. Varme og kalde behandlinger for symptomlindring
Varme og kalde pakker kan ikke behandle de underliggende årsakene til ryggsmerter, men de kan bidra til å redusere smerter og stivhet du føler under en bluss.
Bruk en varmepakke for å forbedre blodstrømmen og redusere muskelspasmer. Det kan også bidra til å gjøre smertene dine mer håndterbare.
Bruk en kald pakke for å redusere RA-betennelse. Det skal hovedsakelig brukes til blussing eller akutte smerter.
Kaldt pakker kan føle seg ukomfortable med det første, men de kan redusere hevelse og hjelpe smertene. Kaldspakker skal bare påføres i 20 minutter av gangen, 3 til 4 ganger om dagen.
2. Medisiner
Medisinering kan være en effektiv måte å kontrollere kroniske ryggsmerter. Hvilken medisin du trenger, avhenger av hvor alvorlig smerten din er og hvor ofte du opplever den.
En rekke medisiner kan lindre smerter og til og med senke utviklingen av RA.
Smertestillende
Å håndtere smertene dine er en viktig del av å lære å leve med et kronisk ryggproblem. Analgetika, eller smertestillende, er en måte å lindre ryggsmerter på. Narkotika som aspirin uten medisiner kan være nok til å håndtere milde smerter.
Legen din kan foreskrive sterkere medisiner for smertelindring, hvis du trenger det. Imidlertid bør narkotiske medisiner som oksykodon (Roxycodone, Oxaydo) brukes forsiktig for kroniske sykdommer for å unngå risiko for avhengighet. Det er andre medisiner som kan behandle både smerter og underliggende betennelse.
Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner
Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) kan berolige smerter og betennelser. Antiinflammatoriske behandlinger er nyttige fordi de reduserer hevelse. Dette letter presset på ryggen og gjør det lettere å bevege seg.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxen (EC-Naprosyn) er to NSAIDs som ofte er foreskrevet. NSAIDs kan forårsake bivirkninger, for eksempel mage blødning. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre om NSAID er riktig for deg basert på din sykehistorie.
Sykdomsmodifiserende antirheumatiske medisiner
Sykdomsmodifiserende antirheumatiske medisiner (DMARDs) er foreskrevet for å lindre smerter og bremse progresjonen av RA. De kan hjelpe med å stoppe fremtidige smerteoppblussinger. Et vanlig foreskrevet DMARD er metotreksat.
DMARD-er fungerer ved å blokkere kjemikalier som frigjøres når antistoffer angriper leddvev. Dette forhindrer ytterligere skade på bein og brusk.
DMARD-er kan forårsake mange bivirkninger, for eksempel:
- kvalme
- hudutslett
- utmattelse
- leverskade
- unormale antall hvite blodlegemer, noe som fører til infeksjon
Legen din kan hjelpe deg med å håndtere disse bivirkningene hvis de oppstår.
Spinalinjeksjoner
En spinalinjeksjon kan være en rask måte å lindre kroniske ryggsmerter. Det betyr vanligvis å injisere et kortikosteroid eller bedøvelse i nerveregionen som blir påvirket av RA-betennelse.
Effektene av en ryggmargsinjeksjon kan vare i uker eller til og med måneder. Kortikosteroider kan forårsake andre helseproblemer som vektøkning og osteoporose. Av denne grunn kan legen din foreslå at du venter i flere måneder på neste injeksjon.
3. Ryggkirurgi for kroniske smerter
Kirurgi er vanligvis en siste utvei for behandling av ryggsmerter. Likevel kan det være veldig effektivt for å lette kroniske ryggsmerter.
For eksempel kan legen din anbefale en "fusjonsprosedyre": Dette innebærer å kutte ut det syke leddet og binde ryggvirvlene sammen, redusere bevegeligheten. I noen tilfeller vil dette lindre smertene i det området.
Å justere og stabilisere ryggraden for å lette trykket på ryggradens nerver er en annen tilnærming. Dette kan redusere smerter og til og med forbedre mobiliteten.
4. Kronisk støtte for ryggsmerter
En rekke behandlingsformer kan hjelpe deg med behandling av ryggsmerter. For eksempel kan fysioterapi forbedre fleksibiliteten og muskelstyrken.
Ergoterapi kan også være nyttig. Denne typen terapi lærer deg felles beskyttelsesstrategier. Et eksempel kan være hvordan du henter og bærer gjenstander uten å forårsake ryggsmerter.
Kiropraktisk terapi anbefales vanligvis ikke for personer med RA som opplever ryggsmerter.
5. Selvpleie gjennom forsiktig trening
Passende trening kan bidra til å fjerne presset fra ryggen og holde leddene smidige hvis du opplever kroniske ryggsmerter på grunn av RA. Trening hjelper også til å opprettholde den generelle kroppshelsen.
Nasjonalt institutt for leddgikt og muskel-skjeletts- og hudsykdommer anbefaler øvelser som å gå og tøye for å hjelpe med å avverge ryggsmerter. Aktiviteter som tai chi og vannbaserte øvelser som svømming eller vannaerobic kan også være nyttige.
Rådfør deg alltid med en lege før du starter et treningsprogram for ryggsmerter.
Takeaway
Hvis du har RA og tror du har kroniske ryggsmerter, må du rådføre deg med legen din. De vil kunne hjelpe deg med å finne riktig behandling for din spesielle tilstand, enten det betyr kortsiktige løsninger som ispakker og medisiner eller langsiktige smertehåndteringsstrategier som fysioterapi eller en passende treningsplan.
