Hva er depresjon og dysthymi?
Dysthymia er vanligvis definert som en kronisk, men mindre alvorlig form for major depresjon. Det har mange lignende symptomer som andre former for klinisk depresjon.
En eller annen gang i livet vil 1 av 6 personer oppleve depresjon. Rundt 1,3 prosent av de amerikanske voksne opplever dysthymia på et tidspunkt i livet.
Depresjon
Depresjon, kjent som major depressive disorder (MDD), er en vanlig medisinsk sykdom som påvirker måten du tenker, føler og handler negativt. Dette kan føre til emosjonelle og fysiske problemer som kan forstyrre din evne til å fungere hjemme og på jobb.
dystymi
Dysthymia, kjent som vedvarende depressiv lidelse (PDD), er en kronisk form for depresjon som er mindre alvorlig enn MDD, men varer i flere år. Det kan påvirke din:
- forhold
- familie liv
- sosialt liv
- fysisk helse
- daglige aktiviteter
Forskjellen mellom depresjon og dysthymia
PDD brukes til å beskrive en person som opplever klinisk signifikant depresjon over lengre tid. Nivået på depresjon er vanligvis ikke alvorlig nok til å oppfylle kriteriene for MDD.
Dermed er en av de største forskjellene mellom de to forholdene forholdet til tid:
- Personer med MDD har en normal humørbasis når de ikke opplever depresjon.
- Personer med PDD opplever depresjon hele tiden og husker ikke - eller vet - hvordan det føles å ikke være deprimert.
Tid er også en vurdering ved diagnostisering av de to tilstandene:
- For en diagnose av MDD, må symptomene vare i minst to uker.
- For en diagnose av PDD, må symptomene ha vært til stede i minst to år.
Dysthymiasymptomer kontra depresjonssymptomer
Symptomene på MDD og PDD er i utgangspunktet de samme, noen ganger forskjellige i intensitet. De inkluderer:
- føler meg trist, tom, tårevåt eller håpløs
- å svare på selv små saker med sinne eller frustrasjon
- mister interessen for normale daglige aktiviteter som sport, sex eller hobbyer
- sover for lite eller for mye
- å svare på selv små oppgaver med mangel på energi
- mister matlysten eller øker mattrang
- å miste eller gå opp i vekt
- føler seg skyldig eller verdiløs
- har problemer med å ta beslutninger, tenke, konsentrere seg og huske
For å forenkle, kan symptomene på PDD være mindre intense eller svekkende, men de er kontinuerlige og langvarige.
Behandlingsalternativer for dysthymi og depresjon
Behandling for alle typer depresjoner er vanligvis tilpasset den enkelte. Behandling for MDD og PDD inkluderer vanligvis en kombinasjon av psykoterapi og medisiner.
For begge tilfeller kan legen din anbefale antidepressiva, for eksempel:
- selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI), slik som fluoksetin (Prozac) og sertralin (Zoloft)
- serotonin-noradrenalin gjenopptakshemmere (SNRI), for eksempel desvenlafaksin (Pristiq, Khedezla) og levomilnacipran (Fetzima)
- trisykliske antidepressiva (TCAs), for eksempel imipramin (Tofranil)
For terapi kan legen din anbefale:
- kognitiv atferdsterapi
- atferdsaktivering
Dobbelt depresjon
Selv om PDD og MDD er separate forhold, kan folk ha begge deler samtidig. Hvis du har hatt PDD i en årrekke og så har hatt en større depressiv episode, blir dette referert til som dobbel depresjon.
Takeaway
Enten du opplever PDD, MDD eller en annen type depresjon, dette er alle virkelige og alvorlige forhold. Det er hjelp tilgjengelig. Med en riktig diagnose og behandlingsplan overvinner flertallet av personer med depresjon det.
Hvis du kjenner igjen symptomene på depresjon i humøret, atferden og utsiktene dine, snakk om det med legen din eller en psykiater.
