Hoftsmerter
Hoftsmerter er vanlig. Mange tilfeller av ytre hoftesmerter kan behandles hjemme, men noen tilfeller trenger legens omsorg.
La oss ta en titt på de vanligste årsakene til ytre hoftesmerter, behandlingsalternativene dine og når du trenger å få øyeblikkelig pleie.
Smerter i ytre hofte forårsaker
Smerter på innsiden av hofte- eller lyskenområdet er ofte et resultat av problemer med selve hofteleddet.
Men hoftesmerter på den ytre delen av hoften er ofte forårsaket av problemer med det myke vevet (leddbånd, sener og muskler) som omgir hofteleddet, ikke i selve leddet.
En rekke forhold kan forårsake smerter i ytre hofter. Disse inkluderer bursitt og senebetennelse.
bursitt
Bursas er små væskefylte sekker som fungerer som friksjonsreduserende puter mellom bløtvev og bein. Noen ganger kan de bli betente.
Trochanterisk bursitt oppstår når bursaen som dekker benbeinsbenet (større trochanter) blir betent. Denne tilstanden forårsaker smerter på hoftepunktet. Smerter når typisk også det ytre låret.
Innledende behandling inkluderer vanligvis:
- reseptfrie eller ikke-betjent (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
- kortikosteroidinjeksjon
- fysioterapi
- bruk av hjelpemidler, for eksempel krykker eller stokk
Kirurgi er et alternativ for trochanterisk bursitt, men det er sjelden nødvendig.
Senebetennelse
Noen ganger blir ledningene (senene) som kobler musklene dine til bena, betente og irriterte. Dette er kjent som senebetennelse.
Senebetennelse som påvirker den ytre hoften er vanligvis et resultat av en gluteus medius tåre. Gluteus medius-muskelen omgir hoften fra baken til benet på benet. Denne muskelen løfter benet til siden.
Langvarig slitasje, en skade eller begge deler kan resultere i gluteus medius tårer eller senebetennelse. Dette forårsaker svakhet og smerte på utsiden av hoften. Det er vanligvis behandlet med:
- RICE-metode (hvile, is, komprimering, høyde)
- reseptbelagte eller OTC NSAIDs
- fysioterapi for å strekke iliotibial (IT) båndet som går fra hoften til kneet og styrke glutealmusklene
- kortisoninjeksjoner
- kirurgi
Når du skal oppsøke legen din
Hvis du har selvbehandlet ytre hoftesmerter med OTC smertestillende medisiner, hvile og is, må du avtale en tid med legen din hvis:
- Smertene dine har ikke falt på en uke.
- Smertene dine er i begge hoftene.
- Du har feber eller utslett.
Når skal jeg få akuttmedisinsk hjelp
Det er ytre hoftesmerter som indikerer at du bør søke medisinsk hjelp med en gang. Dette inkluderer følgende:
- Smertene dine er intense.
- Du kan ikke bevege benet eller hoften.
- Du kan ikke legge vekt på hofta.
- Hoftsmertene dine ble utløst av en ulykke, skade eller fall.
- Hoften din ser deformert ut.
Ta bort
Hoftsmerter er vanlig. En rekke fysiske forhold kan utløse det. Hvis smertene er på utsiden av hofta, er det sannsynligvis ikke et leddsproblem, men et problem med bløtvevet rundt leddet i stedet. Eksempler inkluderer bursitt eller senebetennelse.
Hvis du befinner deg med håndterbare ytre hoftesmerter, er det trinn du kan ta hjemme for å få lindring, inkludert OTC-smertestillende medisiner og RICE-metoden.
Hvis smertene intensiveres eller varer i mer enn en uke, må du oppsøke legen din. Jo før du får en diagnose, jo raskere kan du starte behandlingen som er riktig for deg.
