Oversikt
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), er en type lungesykdom som gjør det vanskelig å puste. Tilstanden er vanligvis forårsaket av langsiktig eksponering for lungeirriterende stoffer, som sigarettrøyk eller luftforurensning.
Personer med KOLS opplever vanligvis pustebesvær, tungpustethet og hoste.
Hvis du har KOLS og liker å reise, så vet du kanskje allerede at høy høyde kan gjøre KOLS-symptomer verre. Ved høyere høyder må kroppen din jobbe hardere for å ta i seg samme mengde oksygen som den gjør ved høyder nærmere havoverflaten.
Dette sil lungene og gjør det vanskeligere å puste. Det kan være spesielt vanskelig å puste i større høyder hvis du har KOLS i tillegg til en annen tilstand, som høyt blodtrykk, hjertesykdom eller diabetes.
Å bli utsatt for høye høydeforhold i mer enn flere dager kan også påvirke hjertet og nyrene.
Avhengig av alvorlighetsgraden av KOLS-symptomene, kan det hende du må supplere pusten med oksygen i høye høyden, spesielt over 5 000 fot. Dette kan bidra til å forhindre oksygenmangel.
Standard lufttrykk på kommersielle flyreiser tilsvarer 5.000 til 8.000 fot over havet. Hvis du trenger å ta med ekstra oksygen ombord, må du avtale med flyselskapet før du flyr.
Hva er høy høyde?
Luften i større høyder er kaldere, mindre tett og inneholder færre oksygenmolekyler. Dette betyr at du må ta mer pust for å få samme mengde oksygen som i lavere høyder. Jo høyere høyde, jo vanskeligere puster.
I følge Cleveland Clinic er høydene over havet kategorisert som følger:
- høy høyde: 8000 til 12.000 fot (2.438 til 3.658 meter)
- veldig høy høyde: 12.000 til 18.000 fot (3.688 meter til 5.486 meter)
- ekstrem høyde: større enn 18.000 fot eller 5.486 meter
Hva er høydesyke?
Akutt fjellsykdom, også kjent som høydesyke, kan utvikle seg under tilpasningen til endringene i luftkvalitet ved høyere høyder. Det forekommer oftest på omtrent 8000 fot, eller 2.438 meter, over havet.
Høydesyke kan ramme personer uten KOLS, men det kan være mer alvorlig hos personer som har KOLS eller annen type lungetilstand. Mennesker som fysisk anstrenger seg, er også mer sannsynlig å oppleve høydesyke.
Høydesyke kan være mild til alvorlig. De tidlige symptomene kan omfatte:
- kortpustethet
- svimmelhet
- utmattelse
- svimmelhet
- hodepine
- kvalme
- oppkast
- rask puls eller hjerterytme
Når personer med høydesyke holder seg på høyere nivåer, kan symptomene bli mer alvorlige og påvirke lungene, hjertet og nervesystemet ytterligere. Når dette skjer, kan symptomene omfatte:
- forvirring
- opphopning
- hoste
- tetthet i brystet
- nedsatt bevissthet
- blekhet eller misfarging av huden på grunn av mangel på oksygen
Uten tilleggs oksygen kan høydesyke føre til farlige forhold, som hjerneødem i stor høyde (HACE) eller lungeødem i stor høyde (HAPE).
HACE forårsakes når for mye væske bygger seg opp i lungene, mens HAPE kan utvikle seg på grunn av væskesamling eller hevelse i hjernen.
Personer med KOLS bør alltid ha med seg ekstra oksygen under lange flyreiser og turer til fjells. Dette kan bidra til å forhindre høydesyke fra å utvikle seg og holde KOLS-symptomer fra å bli mer alvorlige.
Når du skal snakke med legen din
Før du reiser er det viktig å møte legen din for å diskutere hvordan turen kan påvirke KOLS-symptomene. Legen din kan ytterligere forklare høydesyke, hvordan det kan påvirke pusten din, og hvordan du kan være bedre forberedt.
De kan fortelle deg å ta ytterligere medisiner eller ta med deg oksygen i løpet av dine reiser.
Hvis du er bekymret for hvordan KOLS-symptomene dine kan bli forverret av høye forhold, kan du be legen din om å foreta en hypoksi-måling i stor høyde. Denne testen vil evaluere pusten din ved oksygennivåer som simuleres for å ligne de som er høyere.
Kan personer med KOLS flytte til områder i høy høyde?
Generelt er det best for personer med KOLS å bo i byer eller tettsteder som ligger nærmere havnivået. Luften blir tynnere i store høyder, noe som gjør det vanskeligere å puste. Dette gjelder spesielt for personer med KOLS.
De trenger å prøve hardere for å få nok luft i lungene, noe som kan belaste lungene og føre til andre helsemessige forhold over tid.
Leger fraråder ofte å flytte til områder i høy høyde. Det betyr ofte redusert livskvalitet for personer med KOLS. Men effekten av stor høyde på KOLS-symptomer kan variere fra person til person.
Snakk med legen din hvis du vurderer å flytte permanent til en by eller en by i høyere høyde. Du kan diskutere risikoen for et slikt trekk og hvilken innvirkning det kan ha på KOLS-symptomene dine.
