Diaré under graviditet
Fordøyelsesproblemer, for eksempel forstoppelse og diaré, kan forekomme ofte under graviditet. Klander det på skiftende hormoner, endringer i kostholdet og lagt stress. Faktum er at gravide behandler diaré ganske mye, og hvis de ikke er forsiktige, kan det føre til problemer.
Finn ut hva du kan gjøre for å lette ubehaget når det slår.
Hvorfor diaré er vanlig under graviditet
Hvis du opplever tre eller flere løse avføring på en dag, kan du ha diaré. Diaré under graviditet er vanlig. Bare fordi du har diaré, betyr ikke det nødvendigvis at det er direkte relatert til graviditeten din.
Andre grunner enn graviditet inkluderer:
- virus
- bakterie
- omgangssyke
- tarmparasitter
- matforgiftning
- medisiner
Visse forhold gjør diaré mer vanlig. Disse inkluderer irritabelt tarmsyndrom, Crohns sykdom, cøliaki og ulcerøs kolitt.
Graviditetsrelaterte årsaker til diaré inkluderer:
- Kostholdet endres. Mange kvinner gjør dramatiske kostholdsendringer når de finner ut at de er gravide. Dette plutselige skiftet i matinntaket kan forstyrre magen og potensielt forårsake diaré.
- Nye matfølsomheter. Matfølsomhet kan være en av de mange endringene du opplever under graviditeten. Mat som aldri blendet før du ble gravid, kan nå gi deg bensin, urolig mage og diaré.
- Prenatal vitaminer. Å ta prenatal vitaminer er bra både for helsen din og helsen til den voksende babyen din. Imidlertid kan disse vitaminene forstyrre magen din og forårsake diaré.
- Hormon endres. Hormoner kan gjøre at fordøyelsessystemet går tregere, så forstoppelse kan være et problem. Hormoner kan også fremskynde fordøyelsessystemet, noe som kan gjøre diaré til et problem.
Diaré er mer vanlig i tredje trimester
Når du er nær forfallsdato, kan du oppleve at diaré blir mer vanlig. Det kan være fordi kroppen din forbereder seg på arbeid. Diaré betyr ikke nødvendigvis at arbeidskraften er bare noen dager unna, så ikke bli skremt av den økte frekvensen.
Noen kvinner vil ikke engang oppleve hyppig diaré i tredje trimester, selv om andre vil. Hver persons opplevelse vil være annerledes. (Psst! For veiledning, tips og mer uke-for-uke graviditetsveiledning, kan du registrere deg på vårt nyhetsbrev om Jeg forventer.)
Midler mot diaré under graviditet
Hvis du er lei av medisiner mens du er gravid, er det noen gode nyheter. Det kan hende du ikke trenger å ta ytterligere medisiner for å behandle diaréen din. De fleste tilfeller av diaré oppklares faktisk uten behandling. Imidlertid, hvis du trenger noe annet, er noen få behandlinger tilgjengelig.
Hvordan behandle diaré under graviditet:
- Gi det tid. De fleste tilfeller av diaré vil rydde opp i løpet av noen dager. Dette er ofte tilfelle hvis diaréen din er et resultat av matforgiftning, en bug eller virus eller bakterier. Hold hydrert.
- Vurder medisinen din. Hvis medisiner du tar forårsaker diaréen, kan kroppen din kanskje tilpasse seg den, og diaréen kan stoppe. Hvis ikke, snakk med legen din.
- Gå til en lege. Gjør en avtale med legen din hvis diaréen ikke slutter etter to eller tre dager. Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse og kan ta blod for å finne ut hva som forårsaker diaréen.
- Unngå problematisk mat. Enkelte matvaregrupper kan forverre diaré. Styr unna fettholdig, stekt mat, krydret mat, melk og meieriprodukter, og fiberrik mat.
Ikke ta en medisin uten medisiner uten å konsultere legen din. Visse forhold kan bli forverret av disse medisinene. I tillegg er de ikke trygge for alle.
Hold deg hydrert
Hvis du opplever diaré, er det viktig å holde deg hydrert. Vannaktig, løs avføring fjerner mye væske fra kroppen din. Dehydrering kan skje raskt og være veldig alvorlig, spesielt for gravide.
Selv når de ikke har fordøyelsesproblemer, krever gravide mer vann enn alle andre.
Drikk vann for å erstatte væskene du mister. Drikk juice og buljong for å erstatte noen av elektrolytter, vitaminer og mineraler som kroppen din har mistet.
Når du skal søke behandling
Langvarig diaré kan forårsake dehydrering. Hvis diaréen varer mer enn to eller tre dager, ring legen din. Alvorlig dehydrering gir komplikasjoner ved graviditet. Symptomer på dehydrering inkluderer:
- mørk gul urin
- tørr, klissete munn
- tørst
- nedsatt urinproduksjon
- hodepine
- svimmelhet
- svimmelhet
Du kan forhindre dehydrering under graviditet ved å drikke minst 80 gram vann hver dag.
