Oversikt
Menstruasjonssyklusen består av fire faser. Hver fase har en annen funksjon:
- Menstruasjon er når du har din periode. Dette er kroppen din som mister livmorslimhinnen fra forrige syklus i fravær av graviditet.
- Follikelfasen, som overlapper med menstruasjon de første dagene, er når follikler vokser. Én follikkel vil vanligvis bli større enn resten og frigjøre et modent egg. Dette signaliserer slutten av follikelfasen.
- Eggløsning er når det modne egget frigjøres.
- Lutealfasen begynner når egget begynner å reise ned på egglederen. Denne fasen slutter når neste periode begynner.
Lutealfasen inkluderer flere viktige hendelser som forbereder kroppen på graviditet. La oss se nærmere på hva som skjer i løpet av denne fasen, og hva det betyr hvis denne fasen er lengre eller kortere enn normalt.
Hva skjer i lutealfasen
Lutealfasen er andre halvdel av menstruasjonssyklusen din. Det starter etter eggløsning og slutter med den første dagen i perioden.
Når follikkelen har sluppet egget sitt, beveger egget seg ned på egglederen, hvor det kan komme i kontakt med sæd og bli befruktet. Deretter forandrer seg follikkelen seg. Den tomme sekken lukkes av, blir gul og forvandles til en ny struktur kalt corpus luteum.
Corpus luteum frigjør progesteron og noe østrogen. Progesteron tykner slimhinnen i livmoren din slik at et befruktet egg kan implantere. Blodkar vokser inne i slimhinnen. Disse fartøyene vil levere oksygen og næringsstoffer til det utviklende embryoet.
Hvis du blir gravid, vil kroppen din også begynne å produsere humant gonadotropin (hCG). Dette hormonet opprettholder corpus luteum.
HCG gjør det mulig for corpus luteum å produsere progesteron til rundt den 10. uken av svangerskapet. Da tar morkaken over progesteronproduksjon.
Progesteronnivået stiger gjennom hele svangerskapet. Her er en generell guide:
- første trimester: 10 til 44 nanogram per milliliter (ng / ml) progesteron
- andre trimester: 19 til 82 ng / ml
- tredje trimester: 65 til 290 ng / ml
Hvis du ikke blir gravid i løpet av denne fasen, vil corpus luteum krympe og dø til et lite stykke arrvev. Progesteronnivåene dine vil falle. Livmorsforet vil felle i løpet av perioden. Da vil hele syklusen gjenta seg.
Luteal faselengde
En normal lutealfase kan vare alt fra 11 til 17 dager. Hos de fleste kvinner varer lutealfasen 12 til 14 dager.
Lutealfasen din anses å være kort hvis den varer under 10 dager. Med andre ord, du har en kort lutealfase hvis du får perioden 10 dager eller mindre etter at du har eggløsning.
En kort lutealfase gir ikke livmorslimhinnen en sjanse til å vokse og utvikle seg nok til å støtte en voksende baby. Som et resultat kan det være vanskeligere å bli gravid, eller det kan ta deg lengre tid å bli gravid.
En lang luteal fase kan skyldes en hormonubalanse som polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Eller, en lang forfall siden du hadde eggløsning, kan bety at du er gravid og at du bare ikke har skjønt det ennå.
Lengden på luteale fasen bør ikke endre seg når du eldes. Men dine progesteronnivåer i løpet av denne fasen kan synke når du kommer nærmere overgangsalderen.
Årsaker og behandling av kort lutealfase
En kort lutealfase kan være et tegn på en tilstand som kalles lutealfasedefekt (LPD). I LPD produserer eggstokken mindre progesteron enn vanlig. Eller, livmorslimhinnen vokser ikke som svar på progesteron som det burde. LPD kan føre til infertilitet og spontanabort.
Enkelte livsstilsfaktorer kan også være bak en kort lutealfase. I en studie var det mer sannsynlig at kvinner med en kort lutealfase røyker enn de med en lengre fase. Røyking kan forkorte denne fasen ved å redusere kroppens østrogen- og progesteronproduksjon.
For å forbedre sjansen for å bli gravid kan legen din behandle LPD med:
- infertilitetsmedikamentet klomifencitrat (Serophene) eller humane menopausale gonadotropiner (hMG), som stimulerer veksten av follikler
- hCG for å øke progesteronproduksjonen fra corpus luteum
- progesteron ved munn, injeksjon eller vaginal stikkpille
Sporing av temperaturen din for å bestemme fase
For å finne ut om du har eggløsning og er i lutealfasen, kan du prøve å spore basal kroppstemperatur (BBT). Dette er temperaturen din riktig når du våkner, før du til og med reiser deg for å bruke badet eller pusse tennene.
I løpet av den første delen (follikelfasen) av syklusen din, vil BBT sannsynligvis sveve mellom 97,0 og 97,5 ° F. Når du har eggløsning, vil BBT-en din gå opp fordi progesteron stimulerer varmeproduksjon i kroppen din.
Når du er i den luteale fasen av syklusen din, bør basal kroppstemperatur være omtrent 1 ° F høyere enn den var i follikelfasen. Se etter denne temperaturbumpen for å fortelle deg at du har eggløsning og gått inn i lutealfasen.
Takeaway
Lutealfasen, som er når kroppen forbereder seg på graviditet, kan være en viktig indikator på fruktbarhet. Hvis du mistenker at du har en lang eller kort luteale fase eller at du ikke har eggløsning, snakk med legen din. De kan identifisere eventuelle medisinske problemer som påvirker syklusen din og anbefaler behandling.
Hvis du er under 35 år og du har prøvd å bli gravid i minst et år uten å lykkes, kan du avtale en tid hos legen din eller en fruktbarhetsspesialist. Du kan ha et fruktbarhetsproblem som kan behandles. Ring legen etter 6 måneders forsøk om du er 35 år eller eldre.
