Oversikt
Kvalme er følelsen av at du kommer til å kaste opp. Du har ofte andre symptomer som diaré, svette og magesmerter eller kramper sammen med det.
I følge American Pregnancy Association påvirker kvalme mer enn halvparten av alle gravide. Vanligvis kjent som morgenkvalme, er det forårsaket av hormonelle forandringer som oppstår i første trimester av svangerskapet.
Selv om graviditet kan være den mest kjente årsaken til morgenkvalme, er det ikke den eneste. Fortsett å lese for å finne ut om andre forhold som kan føre til at du føler deg kval på morgenen.
Morgenkvalme forårsaker
Både menn og kvinner kan våkne og føle seg kvalme.
Svangerskap
Kvalme og oppkast er blant de tidligste tegnene på graviditet, og vises rundt den sjette uken. Disse symptomene forsvinner vanligvis mellom uke 16 og 20.
Morgesyke er ikke begrenset til morgenen. Det kan skje når som helst. Noen kvinner opplever kontinuerlig kvalme i løpet av dagen.
Problemer med tretthet eller søvn
Jetlag, søvnløshet eller en tidligere enn vanlig alarm kan forstyrre søvn-våkne syklusen. Disse endringene i ditt vanlige sovemønster forandrer kroppens nevroendokrine respons, som noen ganger kan føre til kvalme.
Sult eller lavt blodsukker
Hvis siste gang du spiste var på middag, kan det ha gått 12 timer eller mer etter at du våkner om morgenen. Et lavt nivå av glukose i blodet (lavt blodsukker) kan føre til at du føler deg svimmel, svak eller kvalm. Hopp over frokost - spesielt hvis du vanligvis spiser frokost - kan gjøre det verre.
Sure oppstøt
Sur reflux oppstår når inngangen til magen ikke lukkes skikkelig etter at du spiser eller drikker, slik at magesyre slipper ut i spiserøret og halsen. Den sure smaken, sammen med andre symptomer som å burping eller hoste, kan føre til at du føler deg kvalm.
Sur tilbakeløp kan være verre om morgenen, selv om det er timer siden du spiste sist. Dette kan være fordi du er i en tilbakelent stilling og svelger mindre når du sover.
Postnasal drypp eller bihule i lungene
Overbelastning i bihulene legger press på det indre øret, noe som kan føre til urolig mage og kvalme. Det kan også forårsake svimmelhet, noe som kan forårsake kvalme og oppkast. Når du har drypp etter fødselen, kan slim som drenerer fra bihulene til baksiden av halsen og inn i magen føre til kvalme.
Angst
Vi føler ofte følelser som stress, spenning og angst i tarmen. Kvalme om morgenen kan ha sammenheng med en stressende hendelse, for eksempel et kommende viktig møte. I andre tilfeller er det forårsaket av kroniske eller pågående kilder til stress eller angst.
Hangover
Hvis du hadde mye alkohol å drikke den foregående natten, kan kvalmen være et resultat av en bakrus. En rekke alkohols effekter er assosiert med kvalme. Disse inkluderer lavt blodsukker og dehydrering.
Kosthold
Kvalme om morgenen kan ha sammenheng med noe du spiste til frokosten. En mild matallergi eller intoleranse kan forårsake kvalme. I andre tilfeller vil det å spise for mye føre til at du føler deg kvalm.
gastroparese
Gastroparesis er en tilstand der musklene i veggen av magen bremser eller stopper. Som et resultat flytter ikke maten seg fra magen til tarmen. Kvalme, oppkast og magesmerter er vanlige symptomer.
gallestein
Gallestein dannes i galleblæren når stoffer, som kolesterol, herder. Når de setter seg fast i røret som forbinder galleblæren og tarmen, kan det være veldig smertefullt. Kvalme og oppkast oppstår ofte med smertene.
Smertestillende medisiner
Opioider er en klasse medikamenter som brukes til å behandle moderat til alvorlig smerte. En bivirkning av de fleste av disse medisinene er kvalme og oppkast.
kjemoterapi
Kvalme og oppkast er veldokumenterte bivirkninger av noen cellegiftmedisiner. Medisinene slår på den delen av hjernen din som kontrollerer kvalme og oppkast. Noen ganger påvirker medisinene også celler i slimhinnen i magen, noe som kan forårsake kvalme og oppkast.
Hvis du allerede har hatt kvalme og oppkast fra cellegift, kan bare severdighetene og luktene som minner deg om det utløse kvalme og oppkast.
Hjerneskade eller hjernerystelse
Hjernerystelse og hjerneskader kan forårsake hevelse i hjernen din. Dette øker trykket i hodeskallen din, som kan slå på stedet i hjernen din som regulerer kvalme og oppkast. Oppkast etter traume i hodet indikerer at hodeskaden din er betydelig, og du bør søke øyeblikkelig lege.
Matforgiftning
Når du spiser eller drikker noe som er forurenset, jobber kroppen din raskt for å bli kvitt det. Hvis du har matforgiftning, kan du oppleve kvalme, oppkast eller diaré, sammen med urolig mage eller magekramper. Hvis du opplever kvalme om morgenen, kan det være noe du spiste forrige natt.
gastroenteritt
Gastroenteritt er ikke det samme som matforgiftning, selv om det gir lignende symptomer. Denne infeksjonen er forårsaket av et virus, bakterier eller parasitt. Den overføres fra person til person via forurenset avføring, mat eller drikkevann.
Diabetisk ketoacidose
Diabetisk ketoacidose er en alvorlig komplikasjon som kan oppstå når du har diabetes og mangel på insulin tvinger kroppen til å begynne å bryte ned fett (i stedet for karbohydrater) som skal brukes som drivstoff.
Denne prosessen resulterer i en opphopning av ketoner i blodomløpet. For mange ketoner kan forårsake symptomer som kvalme, forvirring og ekstrem tørst. Du bør søke akutt medisinsk hjelp med en gang hvis dette skjer.
Magesår
Magesår er sår som påvirker den indre slimhinnen i mage og tarm. De forårsaker typisk magesmerter, men de kan også forårsake kvalme og oppkast.
forstoppelse
Forstoppelse kan forårsake kvalme. Når fordøyd materie er sikkerhetskopiert i tykktarmen din, reduserer det funksjonen til hele mage-tarmsystemet, noe som fører til kvalme.
Reisesyke
Bevegelsessyke skjer når hjernen din får blandede signaler om bevegelsen din. For eksempel, når du sykler i en bil, sier øynene og ørene til hjernen din at du beveger deg, men området i det indre øret som hjelper deg å holde deg balansert, og musklene dine, fortell hjernen din at du ikke beveger deg. De blandede signalene kan forårsake kvalme, oppkast og svimmelhet. Dette skjer oftest hos gravide og barn.
Indre ørebetennelse
Det vestibulære systemet i det indre øret hjelper kroppen din med å holde seg balansert. Når du har en infeksjon i det indre øret, kan det gjøre at du føler deg ubalansert og svimmel, noe som kan forårsake kvalme og oppkast.
Behandling av morgenkvalme
Behandling mot kvalme om morgenen avhenger av årsaken.
Kvinner som opplever morgenkvalme i løpet av første trimester av svangerskapet, kan prøve å tilpasse kostholdet, øke væskeinntaket og ta et syrenøytraliserende middel. Når kvalme og oppkast er alvorlige, kan legen din foreskrive en histaminblokkering eller protonpumpehemming.
Når kvalme om morgenen er forårsaket av kostholdet eller livsstilen din, kan følgende hjelpe
- begrense alkoholforbruket
- spis noe lite rett etter at du har våknet
- hold deg til en vanlig søvnplan
- unngå et stort måltid rett før sengetid
- unngå fet mat før sengetid
- bruk avslapningsteknikker for å takle stress
Hvis morgenkvalmen din er et resultat av en underliggende gastrointestinal problem eller ørebetennelse, vil det å søke behandling for problemet vanligvis bidra til å lindre kvalme og relaterte symptomer.
Hvis du tar medisiner som gjør deg kvalm, bør du snakke med legen din om resepten din. En lege kan foreslå en annen type medisiner eller foreskrive et medisin mot kvalme som hjelper deg med å takle.
Hvis bevegelsessyke forårsaker kvalme, kan det hjelpe å sitte der du får den jevneste turen og se ut i det fjerne. Piller eller plaster mot kvalme kan også hjelpe.
Når du skal oppsøke lege
Du bør oppsøke legen din hvis morgenkvalme forstyrrer de daglige aktivitetene dine, og du allerede har utelukket graviditet.
Det meste av tiden er kvalme om morgenen ikke grunn til bekymring. Pågående eller alvorlig kvalme kan imidlertid være et tegn på en alvorlig tilstand.
Ta bort
Kvalme om morgenen er ofte forbundet med graviditet, men det har en rekke andre årsaker. Noen ganger er årsaken relatert til din livsstil eller kosthold. I andre tilfeller er det et underliggende gastrointestinalt problem, sykdom eller bivirkning av medisiner.
Du bør oppsøke lege når pågående morgenkvalme kommer i veien for hverdagen din.
