Fibromyalgi er en kronisk helsetilstand som forårsaker utbredt smerte og ømhet i kroppen. Personer som lever med fibromyalgi kan oppleve ekstrem tretthet, søvnproblemer og hukommelsesproblemer, blant andre symptomer.
Disse symptomene er ikke målbare ved standard testing, noe som kan gjøre fibromyalgi enkelt for leger å feildiagnostisere.
Fibromyalgi rammer rundt 4 millioner mennesker i USA, anslår Centers for Disease Control and Prevention. Kvinner rammes oftere enn menn.
Selv om det ikke er noen kur mot fibromyalgi, er det tilgjengelige behandlingsalternativer. Mange mennesker finner det mest positive resultatet med en blanding av medisiner og egenomsorgsteknikker. Disse inkluderer å ta del i et konsistent treningsregime og mindfulness-øvelser.
Å forstå alternativene som er tilgjengelige, kan også hjelpe mennesker som lever med fibromyalgi å finne måter å håndtere det effektivt på. Organisasjonene, talsmanns- og støttegrupper, online ressurser og bøker oppført nedenfor er et flott sted å begynne.
Ideelle organisasjoner
Disse nasjonale og internasjonale ideelle organisasjoner er en verdifull kilde til medisinsk nøyaktig informasjon om fibromyalgiforskning, symptomer, diagnose og behandling. De fungerer også som viktige påminnelser om at mennesker som lever med fibromyalgi ikke trenger å gjøre det alene.
- National Fibromyalgia Association
- Fibromyalgi Coalition International
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- National Fibromyalgia Partnership Inc.
- American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
- Fibromyalgi Action UK
- European Network of Fibromyalg Associations
- American Chronic Pain Association
Trivsel og bevissthet
Kunnskap er makt, og det er spesielt sant for folk som navigerer i livet med fibromyalgi. Advokat- og bevissthetsgrupper kan gi informasjon om hvordan du arbeider med forsikring, finne riktige tjenester og hvordan du kan bli involvert i å endre oppfatninger om fibromyalgi.
- HÅP
- Stiftelse av pasientadvokat
Online ressurser og behandlingsinformasjon
Online-ressurser tilbyr en flott blanding av behandlingsalternativer for egenomsorg, nyheter og forskning.
- CFIDS og Fibromyalgi Selvhjelp
- Smerteverktøysettet
- American Academy of Pain Medicine
- Fibromyalgi Nyheter i dag
Støttegrupper
Støttegrupper fungerer som trygge, støttende rom for mennesker som er direkte eller indirekte berørt av fibromyalgi. Dette er nyttige steder å dele informasjon, tilby moralsk støtte og motivere hverandre til å leve sunne, lykkelige liv til tross for kroniske smerter.
- Å leve med Fibro
- Fibromyalgifora
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- Fibromyalgi Support Group
- Smerteforbindelse
bøker
Bøker om fibromyalgi kan tilby omfattende informasjon knyttet til behandling og egenomsorg. Leserne kan finne spesifikke verktøy for å håndtere fibromyalgi.
- “The FibroManual: A Complete Fibromyalg Treatment Guide for You and Your Doctor” av Ginevra Liptan, MD
- “Fibromyalgi-frihet! Din essensielle kokebok og måltidsplan for å lindre smerter, fjerne hjernetåke og bekjempe tretthet”av Kathleen Standafer, MS, RDN
- “Fibro Food Formula: A Real-Life Approach to Fibromyalgia Relief” av Ginevra Liptan, MD
Jessica har vært forfatter og redaktør i over 10 år. Etter fødselen av sin første sønn forlot hun sin annonsejobb for å begynne frilansering. I dag skriver hun, redigerer og konsulterer hun for en flott gruppe faste og voksende klienter som en hjemmeboende mor til fire, og presser inn en sidegutt som kondisjonsleder for et kampsport i kampsport. Mellom hennes travle hjemmeliv og blanding av kunder fra forskjellige bransjer - som stand-up paddleboarding, energibarer, industriell eiendom og mer - blir Jessica aldri lei.
