Oversikt
Du kan stole på morgenkaffen din for å øke energien og stoffskiftet på daglig basis. Selv om kaffe brukes mest som drikke, får den også et rykte som et alternativt middel mot huden. Dette er takket være antioksidanter, som inkluderer fenoler som hjelper til å bekjempe frie radikaler som kan føre til hudskader. Faktisk har American Chemical Society funnet ut at kaffe er den mest populære kilden til antioksidanter i USA - enda mer enn andre antioksidantrike drikker, som te og vin.
Mens en kopp kaffe kan gi antioksidanter internt, oppnås først og fremst den påståtte huden fordelene med kaffe. Dette innebærer å lage en maske, skrubbe eller lime fra ferskt kaffegrut og påføre dem direkte på huden din.
Lær mer om hvordan kaffe direkte kan være til fordel for huden din, og om disse bønnene virkelig lever opp til hypen deres når det kommer til hudens helse.
Hvordan kaffe kan komme huden din til gode
Nedenfor er åtte av de påståtte fordelene som kaffe kan ha for huden din, samt foreslåtte oppskrifter for bruk av dem.
1. Cellulittreduksjon
Kaffe kan bidra til å redusere utseendet på cellulitter på huden. Det antas at koffeininnholdet i kaffe er nøkkelen til cellulittreduksjon ved å utvide blodkar under huden og forbedre den generelle blodstrømmen. Dette kan igjen bidra til å redusere utseendet på cellulitter.
Denne hudpleie-metoden antas å være best brukt via en kaffeskrubb fordi peeling også kan glatte huden din og gi et jevnt utseende.
Fortsett å lese for å finne ut hvordan du lager en kaffeskrubbe for cellulitter.
2. Beroligende effekter
Mens kaffe er kjent for sine stimulerende effekter i kroppen, kan det gi motsatte effekter når den brukes lokalt. Dette er takket være antioksidantene i kaffe.
3. Anti-aldring fordeler
Påføring av kaffe direkte på huden din kan bidra til å redusere utseendet på solflekker, rødhet og fine linjer. En studie fant faktisk en direkte sammenheng mellom å drikke kaffe og en reduksjon i fotoeffekter.
4. Vitamin B-3 for hudkreft
Kaffe er en rik kilde til vitamin B3 (niacin), takket være en sammenbrudd av en nøkkelforbindelse kalt trigonellin. Trigonellin brytes imidlertid ned til niacin etter at kaffebønner har blitt stekt. I følge Skin Cancer Foundation, kan niacin være nyttig for å forhindre hudkreft enn ikke melanom og kan muligens forhindre andre hudvekster.
5. Redusert betennelse
Antiinflammatoriske effekter kan tilskrives klorogensyre (CGA) så vel som melanoidiner i kaffe. CGA er også knyttet til å redusere hyperpigmentering som kan ha en forbindelse med betennelse.
6. Kvisebehandling
Ved sår eller hyppige hudinfeksjoner kan regelmessig bruk av kaffe bidra til å bekjempe problemer fra skadelige bakterier. CGA-ene i kaffe har både betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. Kombinert med naturlig peeling av kaffegrut, kan alle disse fordelene samlet bekjempe kviser.
7. Mørke sirkler
Kaffe kan også bidra til å behandle sta mørke ringer under øynene, ifølge Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Dette er fordi koffeininnholdet i kaffe antas å hjelpe til med å utvide blodkar som bidrar til mørke sirkler.
Slik bruker du kaffe til mørke underkretser:
- Kombiner ½ ts hver kaffegrut og olivenolje. Legg i et par dråper vann for å lage en liten lime i hånden.
- Klapp forsiktig under øynene uten å gni.
- La blandingen stå på i fem til ti minutter.
- Skyll av med vann eller tørk masken forsiktig av med en myk klut. Gjenta så ofte som nødvendig.
8. Etteromsorg
De samme fordelene mot aldring fra kaffe kan også brukes til pleie etter solen. Nøkkelen her er å gjøre en beroligende behandling som din solbrente hud vil sette pris på - ikke en maske eller en skrubb som du ville gjort for andre hudplager.
Slik lager du en kaffebasert hudbehandling for solbrenthet:
- Brygg en fersk kopp kaffe. Fortynn den deretter med kaldt vann.
- Plasser en myk klut eller et papirhåndkle i vannet, og vri ut overflødig.
- Tapp kluten forsiktig på de berørte områdene i huden.
- Gjenta flere ganger om dagen til rødhet og hevelse begynner å avta.
Hvordan lage en ansiktsmaske for kaffe
Det er mange forskjellige måter å lage en ansiktsmaske for kaffe hjemme. Den beste måten er å blande kaffegrut med en ikke-bekreftet ingrediens (noe som betyr at det ikke vil tette porene dine). Her er en oppskrift å prøve:
- Bland sammen like deler olivenolje og kaffegrut.
- Påfør ansiktet ditt i en sirkulær bevegelse.
- La masken stå på mellom 15 og 60 minutter.
- Skyll av med varmt vann. Gjenta opptil tre ganger per uke.
Bunnlinjen
Kaffe er et flerbruksprodukt som potensielt kan tilby en rekke hudpleiefordeler. Det er likevel lurt å følge opp hudlegen din hvis du ikke ser de ønskede resultatene etter flere ukers behandling.
Sørg for å gi noen ny hudbehandling minst noen uker før du går videre til en annen behandling, enten det er kaffebasert eller ikke.
