Oversikt
Nesten alle mennesker vil plukke på en kvise eller skrubbe huden med jevne mellomrom. Men for noen mennesker forårsaker hudplukking dem betydelige problemer, angst og til og med helseproblemer. Dette kan være tilfelle når en person rutinemessig plukker og spiser skabbene sine.
Hva får folk til å spise skorper?
Å plukke og spise skorper kan ha flere underliggende årsaker. Noen ganger kan en person plukke på huden og ikke engang merke til at de gjør det. Andre ganger kan en person plukke på huden sin:
- som en mestringsmekanisme for å takle angst, sinne eller tristhet
- som et svar på alvorlige episoder med stress eller spenning
- fra kjedsomhet eller vane
- på grunn av en familiehistorie av tilstanden
Noen ganger kan en person føle lettelse når han plukker og spiser skurven. Imidlertid følges ofte disse følelsene av skam og skyld.
Leger omtaler repetitive hudplukkingsforstyrrelser som kroppsfokusert repeterende atferd (BFRBs). De oppstår når en person plukker huden gjentatte ganger og ofte har trang og tanker om å plukke i huden, inkludert å plukke skabb. Andre eksempler inkluderer repeterende hårtrekking og spising eller plukking av neglene.
Denne lidelsen blir ofte betraktet som en tvangslidelse (OCD). En person med OCD har tvangstanker, trang og atferd som kan forstyrre hverdagen deres. BFRB kan også oppstå med kroppsbildeforstyrrelser og hamstring.
Foreløpig er hudplukking (inkludert spisskabb) oppført under "tvangslidelser og relaterte lidelser" i Diagnostic and Statistical Manual-5 (DSM-V). Dette er manualen som psykiatere bruker for å diagnostisere medisinske lidelser.
I følge The TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviours, begynner folk flest med en BFRB mellom 11 og 15 år gammel. Hudplukking begynner vanligvis i alderen 14 til 15. Imidlertid kan en person oppleve tilstanden i alle aldre.
Hva er risikoen ved å plukke og spise skorper?
En forstyrrelse som innebærer å plukke og spise skabb kan påvirke deg fysisk og følelsesmessig. Noen mennesker plukker på huden på grunn av følelser av angst og depresjon, eller denne vanen kan føre til at de opplever disse følelsene. De kan unngå sosiale situasjoner og aktiviteter som innebærer å utsette områder av kroppen deres som de har valgt ut. Dette inkluderer å avstå fra å gå til steder som en strand, basseng eller treningsstudio. Dette kan føre til at en person føler seg isolert.
I tillegg til dens effekter på mental helse, kan plukking og spising av skabb føre til:
- arrdannelse
- hudinfeksjoner
- ikke-helende sår
I sjeldne tilfeller kan en person plukke på skabb så mye at hudsårene blir dype og infiserte. Dette kan kreve kirurgisk behandling for å redusere risikoen for at smitten sprer seg.
Hva er behandlingene for å plukke og spise skabb?
Hvis du ikke kan slutte å plukke og spise skabb på egen hånd, bør du søke medisinsk behandling. Du kan begynne med din primærlege eller psykiater hvis du har en.
Atferdsterapier
Terapeuter kan benytte tilnærminger, for eksempel kognitiv atferdsterapi (CBT), som kan omfatte aksept og engasjementsterapi (ACT).
Et annet behandlingsalternativ er dialektisk atferdsterapi (DBT). Denne behandlingsmetoden har fire moduler designet for å hjelpe en person som har en hudplukkende lidelse:
- tankefullhet
- følelsesregulering
- nød toleranse
- mellommenneskelig effektivitet
Konseptet mindfulness innebærer å være klar over mulige utløsende plukker av skorper og akseptere når man oppfordrer til å plukke eller spise skabb.
Følelsesregulering innebærer å hjelpe en person til å identifisere følelsene sine, slik at de deretter kan prøve å endre sitt syn eller handlingsfølelse.
Nødtoleranse er når en person lærer å tolerere sine følelser og akseptere sine trang uten å gi etter og komme tilbake til å plukke og spise skorper.
Mellommenneskelig effektivitet kan omfatte familieterapier som også kan hjelpe en person som plukker og spiser skorper. Å delta i gruppeterapi kan hjelpe med å utdanne familiemedlemmer om hvordan de kan forsørge sin kjære.
Orale medisiner
I tillegg til terapeutiske tilnærminger, kan en lege foreskrive medisiner for å lindre angsten og depresjonen som kan utløse hudplukking.
Ingen medisiner har vist seg å redusere forekomsten av skabbspising. Noen ganger kan det hende du må prøve flere forskjellige medisiner eller kombinasjoner av medisiner for å finne ut hva som vil være mest effektivt. Eksempler inkluderer:
- escitalopram (Lexapro)
- fluoksetin (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
- paroksetin (Paxil)
Disse medisinene er selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI), som bidrar til å gjøre mer av nevrotransmitteren serotonin tilgjengelig. Noen ganger vil leger foreskrive antisisjonsmedisiner lamotrigin (Lamictal) for å redusere forekomsten av hudplukking.
Aktuelle medisiner
Noen triggere for å plukke og spise skorper er kriblende eller brennende følelser i huden. Som et resultat kan en lege anbefale å bruke aktuelle behandlinger for å redusere disse sensasjonene.
Antihistamin kremer eller aktuelle steroider kan redusere kløefølelser. Aktuelle anestetisk kremer (som lidokain) eller astringenter kan også bidra til å redusere sensasjoner som kan føre til plukking av skorper.
Du kan finne ut at du kan slutte å plukke ut huden en stund (remisjon), men deretter fortsette oppførselen senere (tilbakefall). På grunn av dette er det viktig at du er klar over de terapeutiske og medisinske behandlingene som er tilgjengelige for å behandle hudplukking. Hvis det oppstår tilbakefall, må du oppsøke lege. Hjelp er tilgjengelig.
Hva er utsiktene for å plukke og spise skorper?
Psykiske helsetilstander som BFRB regnes som kroniske tilstander. Dette betyr at det finnes behandlinger for å håndtere dem, men tilstanden kan vare lenge - til og med livslang.
Å lære deg selv hva som utløser symptomene dine, så vel som dagens tilgjengelige behandlinger, kan hjelpe deg med å begynne å løse problemet.
Du kan besøke TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviour for den nyeste informasjonen og forskningen angående hudplukkatferd.
