Hvor oppsto praksis?
Å brenne salvie - også kjent som flekker - er et eldgamelt åndelig ritual.
Utflytelse har vært godt etablert som en indianer kulturell eller stammelig praksis, selv om det ikke praktiseres av alle grupper.
Vi har tradisjonene fra mange indianere til å takke for bruken. Dette inkluderer blant annet Lakota, Chumash, Cahuilla.
Mange andre kulturer rundt om i verden deler lignende ritualer.
Les videre for å lære mer om fordelene ved å brenne salvie og hvordan du kan bruke det til å forbedre ditt generelle velvære.
1. Det kan være rensende
De mest brukte salviene har antimikrobielle egenskaper. Dette betyr at de holder smittsomme bakterier, virus og sopp i sjakk.
Hvit prærien salvie (Artemisia ludoviciana) er både antimikrobiell og antibakteriell. Hvit salvie (Salvia apiana) er også antimikrobiell. Og begge har vist seg å avvise insekter.
2. Det kan bidra til å lindre symptomene på noen forhold
Det viser seg at salvie kan bidra til å tømme luften for mye mer enn insekter og bakterier.
Selv om det er vitenskapelig uprovosert, antas å brenne salvie frigjøre negative ioner. Dette sies å bidra til å nøytralisere positive ioner.
Vanlige positive ioner er allergener som:
- kjæledyr dander
- forurensing
- støv
- form
Hvis dette er tilfelle, kan brennende salvie være en velsignelse for de med astma, allergier, bronkitt og andre luftveisforhold. Men innånding av røyk under flekken kan forverre enhver luftveistilstand. Vent til røyken er klar før du går inn i rommet.
3. Det kan være et åndelig verktøy
Utflytelse har lenge vært brukt til å koble seg til det åndelige riket eller styrke intuisjonen.
For healere og lekfolk i tradisjonelle kulturer brukes brennende salvie for å oppnå en helbredende tilstand - eller til å løse eller reflektere over åndelige dilemmaer.
Dette kan også ha noe vitenskapelig grunnlag. Visse typer salvie, inkludert salvia salvier og hvit præris salvie, inneholder thujone.
Forskning viser at thujone er mildt sagt psykoaktiv. Det finnes faktisk i mange planter som brukes i kulturelle spirituelle ritualer for å styrke intuisjonen.
4. Det kan hjelpe med å fjerne negativ energi
Uttværing kan også brukes som et rituelt verktøy for å bli kvitt deg - eller rommet ditt - for negativitet. Dette inkluderer tidligere traumer, dårlige opplevelser eller negative energier fra andre.
Dette kan hjelpe deg med å etablere et positivt miljø for meditasjon eller et annet ritual. Å velge å sitte og gi slipp på negative tanker i et ritual som dette setter din intensjon og dedikasjon til selvforbedring. Å velge å delta i ritualer kan være begynnelsen på endringen i tankesett.
5. Det kan rense eller styrke bestemte objekter
Brennende salvie skaper duftende røyk som er sentralt for smudgingens fordeler. Du kan bruke denne røkelsen til å flekke deg selv eller bestemte mellomrom. Eller i følge noen kilder kan du smøre spesifikke objekter.
Dette kan være nyttig ved nye kjøp, gaver eller andrehåndsgjenstander. Imidlertid kan enhver gjenstand flekkes.
Hvis du har noen bekymring for negativ historie eller energi knyttet til en ny eller ukjent gjenstand, kan flekking bidra til å få ro i sinnet og gjøre objektet mer hellig for deg.
6. Det kan bidra til å forbedre humøret
Tradisjonen tyder på at flekking bokstavelig talt kan løfte ens humør for å forvise negativitet. Noe forskning støtter dette.
En studie fra 2014 dokumenterte hvit præriesar (også kjent som estafiate) som et viktig tradisjonelt middel for å behandle angst, depresjon og humørsykdommer i visse kulturer.
7. Det kan hjelpe med å berolige stress
Hvis brennende salvie kan løfte humøret, kan det også være en god alliert mot stress.
Et forskningsprosjekt fra 2016 for University of Mississippi slo fast at hvit salvie (Salvia apiana) er rik på forbindelser som aktiverer visse reseptorer i hjernen. Disse reseptorene er ansvarlige for å øke humørnivået, redusere stress og til og med lindre smerter.
8. Det kan forbedre kvaliteten på søvnen din
Uttværing har tradisjonelt blitt brukt for å beskytte mot negativitet som kan forstyrre søvn.
Noe forskning antyder at salvie inneholder forbindelser som kan bidra til å lette søvnløshet.
Klassisk hagesage (Salvia officinalis) blir noen ganger brent som hvit salvie. Det er også brukt til å forbedre søvnen og berolige angsten.
9. Det kan bidra til å øke kognisjonen
I tillegg til å spre negativ energi, forbedre humøret og styrke intuisjonen, kan flekk med salvie forbedre hukommelsen og fokuset.
En gjennomgang av studiene fra 2016 bemerket at bevis for Salvias kognitive forbedrende fordeler er lovende - kanskje for å behandle demens og Alzheimers sykdom. Fortsatt er det behov for mer forskning.
10. Det kan bidra til å øke energinivået
Å kvitte seg med kroppen, gjenstandene og mellomrommene med dårlig energi kan hjelpe deg velkommen i nyere, friskere og mer positive energier. På en måte kan dette ha en energigivende effekt og hjelpe mot tretthet.
Noen saglike arter som er nært beslektet med hvit prærismesage, brukes også til flekking. Mange har dokumentert antifatiguebruk.
11. Det kan skape en oppløftende duft
For noen kan dette være det beste av alle fordelene: Sage er en nydelig røkelse med en guddommelig aroma, ren og enkel.
Det fungerer også bra som en kjemisk fri luftfrisker eller luktkontroller.
Hva trenger du
Praksisen med å brenne salvie eller flekker er ganske enkel, med få nødvendige verktøy.
Grunnleggende verktøy inkluderer:
- en salviebunt (eller flekkpinne)
- noen anbefaler en skjell eller en skål med keramikk, leire eller glass for å holde brennende salvie eller fange aske
- noen anbefaler fyrstikker over en produsert lightere
- valgfri fjær eller vifte for røyking
Det er mange typer salvie som kan brukes til flekking. Tradisjonelle eksempler inkluderer:
- hvit salvie (Salvia apiana)
- andre Salvia-arter
- hvit prærien salvie eller estafiate (Artemisia ludoviciana)
- andre Artemisia-arter
Hvordan forberede deg på en flekk
Før du brenner salvie, anbefaler noen å sette intensjoner hvis de blir smudret til åndelige, energiske og negativitetsoppklarende formål. Fjern dyr eller mennesker fra rommet.
Det er også viktig å la et vindu være åpent før, under og etter flekking. Dette gjør at røyk kan slippe ut.
Noen mener at røyk også tar urenheter og negativ energi med det - så ikke hopp over dette trinnet.
Slik smusser du boarealet ditt, en gjenstand med mer
Disse trinnene gjelder enten du flekker deg selv, hjemmet ditt eller en gjenstand. Du kan smøre noen av disse så ofte du vil.
[Cons Widget:
TITEL: Generell praksis
KROPP:
- Tenn slutten av en salviebunt med en fyrstikk. Blås raskt ut hvis den tar fyr.
- Spissene på bladene skal ulme sakte og slippe tykk røyk. Rett denne røyken rundt kroppen og rommet ditt med den ene hånden mens du holder bunten i den andre.
- La røkelsen sitte på områdene i kroppen din eller omgivelsene du ønsker å fokusere på. Å bruke en vifte eller fjær kan også bidra til å rette røyken, selv om dette er valgfritt.
- La asken samles i en keramisk bolle eller skall.
Tøm hjemmet eller boområdet ditt
I dette tilfellet, dirigere salvie røyk over alle overflater og mellomrom i hjemmet eller boområdet ditt. Vær grundig.
Noen anbefaler å jobbe med klokka rundt hjemmet ditt, for å avslutte der du startet, spesielt for åndelige formål. Andre anbefaler mot klokken.
Gjør det som føles best for situasjonen din, og følg intuisjonen din.
Plett en gjenstand
Direkte røyk rundt og over gjenstanden du ønsker.
Dette kan gjøres til en ny gjenstand, for eksempel smykker, møbler eller klær, for å beskytte eller fjerne den fra negativ energi. Elementer relatert til negative opplevelser eller minner kan også bli flekkete.
Noen mennesker brenner salvie over spesielle gjenstander, for å erkjenne gjenstanden med hellig mening.
aromaterapi
Du kan også tenne og brenne salvie for å forbedre lukt, duft og humør.
Bare vis salge røyk i og rundt hjemmet ditt. Du kan plassere bunten i en brannsikker skål eller brenner og la den røyke en stund.
Hva du skal gjøre etter en flekk
Forsikre deg om at flekkpinnen din er helt slukket. Du kan gjøre dette ved å dyppe den tente enden i en liten skål med aske eller sand.
Kontroller enden nøye for å forsikre deg om at det ikke er flere gløder som brenner. Når den er helt ut, må du oppbevare den på et trygt, tørt sted ute av solen.
Er det noen bivirkninger eller risiko?
Når du gjør det riktig og med respekt, er flekk helt trygt og effektene varer etter at røyken er blitt klar.
Vær forsiktig med salvie når den er tent. Hvis du ikke er forsiktig, er brannskader og til og med brann mulig. Ta vann i nærheten.
Ikke la brennende salvie være uten tilsyn. Sørg for å legge salviebunten ut helt etter hver bruk.
Det er vanlig å sette av røykvarsler. Vurder dette hvis du smusser i et offentlig bygg.
Personer med astma og andre luftveisforhold kan være mer følsomme for røyk og ha bivirkninger.
La alltid et vindu være åpent mens du flekker. Innånding av røyk kan være helsefarlig.
Bunnlinjen
Å brenne salvie har mange fordeler som en åndelig praksis. Noe forskning støtter visse helsemessige fordeler ved salvie, for eksempel antimikrobielle egenskaper og økt årvåkenhet, men mer forskning er nødvendig.
Det er veldig lite forskning på flekker som praksis utover kulturens praksis for ritualet.
Husk: Å brenne salvie er en hellig religiøs praksis i noen indianerkulturer. Behandle ritualet med respekt.
