Ser du etter en måte å trappe opp ditt hudpleiespill uten å bryte banken? Damping i ansiktet er en DIY-hudbehandling som renser, gir næring og føles luksuriøs.
Les videre for å finne ut hvordan du får den strålende gløden din uten å måtte sette foten ned i et spa.
Hva gjør damping for huden din?
- Det er renselse. Damp åpner porene dine og hjelper deg med å løsne all opphopning av skitt for en dypere rens. Åpning av porene dine myker også hudormene, og gjør dem lettere å fjerne.
- Det fremmer sirkulasjon. Kombinasjonen av varm damp og en økning i svette utvider blodårene dine og øker sirkulasjonen. Denne økningen i blodstrømmen gir næring til huden din og leverer oksygen. Resultatet er en naturlig, sunn glød.
- Det frigjør kviser-forårsaker bakterier og celler. Åpne porene dine lar frigjøring av døde hudceller, bakterier og andre urenheter som tetter porene og bidrar til kviser.
- Det frigjør fanget talg. Denne naturlig forekommende oljen er produsert av talgkjertlene for å smøre hud og hår. Når talg blir fanget under hudens overflate, skaper det grobunn for bakterier og forårsaker kviser og hudormer.
- Det er fuktighetsgivende. Damp hydrerer huden ved å bidra til å øke oljeproduksjonen, naturlig fukter ansiktet.
- Det hjelper huden din bedre å absorbere hudpleieprodukter. Damp øker hudens permeabilitet, og gjør det mulig å absorbere lokaliteter bedre. Dette betyr at du får mer smell for pengene dine fra hudpleieprodukter som brukes etter en damp.
- Det fremmer kollagen og elastin. Den økte blodstrømmen som oppleves under ansiktsbehandling med damp, fremmer kollagen- og elastinproduksjon. Dette resulterer i fastere, yngre utseende hud.
- Det er beroligende. Følelsen av varm damp i ansiktet ditt er avslappende. Legg til noen beroligende dufter ved hjelp av urter eller essensielle oljer for aromaterapi for å ta dampmasken til et helt annet nivå!
- Det hjelper med bihulebetennelse. Damp kan bidra til å lindre overbelastning i bihulene og hodepine som ofte følger med det. Å tilsette visse essensielle oljer i dampen din kan øke effekten.
- Det er rimelig og tilgjengelig. Du trenger ikke å oppvask store penger for en damp ansiktsbehandling på et spa for å nyte fordelene; det kan gjøres hjemme ved å bruke gjenstander du allerede har.
Ulike teknikker å prøve
Det er noen måter du kan glede deg over denne allsidige hudbehandlingen hjemme. Det kan være enkelt og gratis eller så luxe og kostbart som du - og lommeboken - velger.
Her er en trinnvis beskrivelse for hver teknikk.
Å dampe over en bolle eller en vask med varmt vann
- Ta et stort fluffy håndkle og velg ditt sted. Komfort er nøkkelen, så hvis du gjør dette over en vask, vil du bruke en stol eller avføring som tilbyr riktig høyde. Ellers er en skål på et bord det beste alternativet.
- Sikre håret slik at det er utenfor ansiktet og rens ved å bruke en skånsom peelingrens. Ikke glem å rense nakken din også!
- Ta 4 til 6 kopper vann til å koke i en kjele eller gryte, avhengig av størrelsen på vasken eller bollen.
- Tilsett en håndfull urter når vannet begynner å koke og rør om.
- Reduser varmen, dekk til og la det småkoke i 2 eller 3 minutter. Hell forsiktig i vasken eller bollen. Hvis du bruker eteriske oljer, er det på tide å tilsette noen dråper i vannet.
- Sett deg et sete, dra håndkleet over hodet og gryten, og hold ansiktet 6 centimeter over vannet.
- Hev eller senk hodet for mer eller mindre varme, og løft et hjørne av håndkleet for å avkjøle deg om nødvendig.
- Damp ansiktet i 5 til 10 minutter.
Å dampe med varme håndklær
- Få et håndkle og skru på varmtvannskranen. Når du er varm, kan du fylle vasken eller bollen med nok varmt vann til å suge håndkleet. Legg til urtene dine.
- Sikre håret slik at det er utenfor ansiktet og rens ansiktet og nakken ved å bruke en skånsom peelingrens.
- Suge håndkleet i det varme vannet og vri det ut slik at håndkleet er fuktig.
- Len deg tilbake i en komfortabel stol eller legg deg. Legg håndkleet på ansiktet ditt, hold hvert hjørne opp slik at de møtes i midten av pannen.
- Juster håndkleet slik at det dekker hele ansiktet, inkludert øynene, slik at bare nesen kikker gjennom. Slapp av i 5 minutter.
For å dampe med en hjemme ansikts damper
- Les ansikts damperens instruksjoner, fyll den opp som anvist. Plasser den på et bord i nærheten av en stikkontakt slik at du kan koble den til. Det vil ta noen minutter å begynne å avgi damp.
- Fest håret slik at det er utenfor ansiktet og vask ansiktet ditt ved å bruke en skånsom peelingrens.
- Sett deg et sete, bli komfortabel og sett ansiktet inni konusfestet, og hold deg 5 til 10 centimeter unna, som det står å gjøre i dampbåtens instruksjonshefte.
- Damp i 2 eller 3 minutter av gangen med en times pause i mellom for å se hvordan huden din takler dampen.
Dampere i ansiktet tilbyr en kraftigere damp enn de andre metodene.
Hvordan velge din base
På slutten av dagen vil ikke basen du velger for å dampe ansiktet gjøre dampingen mindre gunstig, men noen baser kan gi enda mer fordeler.
Det kommer til personlig preferanse og budsjett:
- Springvann. Kranvann er tilgjengelig og gratis, så du kan ikke virkelig gå galt.
- Destillert vann eller kildevann. Du kan også bruke destillert vann eller kildevann, selv om det ikke er holdepunkter for at den ene faktisk er bedre enn den andre til å dampe.
- Te. Skjønnhetsteer gir helsemessige fordeler som er bra for deg innenfra og ut, som antioksidanter. De skal også hjelpe kroppen din med å frigi giftstoffer. Forskning har funnet at grønn te og andre som inneholder polyfenoler har beskyttende og anti-aldrende fordeler når de brukes lokalt.
Så, kan eller bør du bruke urtete som base for damping? Absolutt!
Hvordan tilsette urter og oljer
Å legge tørkede urter og oljer til dampen din kan gi ekstra fordeler. Visse urter antas å være gunstigere for forskjellige hudtyper. Noen essensielle oljer og urter er kjent for å ha en beroligende eller forfriskende effekt, avhengig av hva du passer på.
urter
- Kamille. Forskning viser at kamille kan hjelpe med betennelse i huden og dermatitt, noe som gjør den flott for alle hudtyper, inkludert sensitiv hud.
- Rosmarin. Denne velduftende urten kan være et godt alternativ for de med fet hud.
oljer
- Lavendel. Denne urten er ypperlig for tørr hud eller eksem, og den har avslappende aromaterapifordeler.
- Geranium. Denne oljen avledet av pelargonblomsten er en naturlig snerpende som strammer og toner huden.
- Eucalyptus. Hvis du takler kviser eller er overbelastet, er dette et flott alternativ.
- Oransje. Sammen med å ha løftende aromaterapiegenskaper, kan appelsin også hjelpe med blokkerte porer og en kjedelig hudfarge.
Hvor varmt, hvor lenge og hvor ofte?
En dampforbrenning er mer skadelig enn en forbrenning fra kokende vann, så du må være spesielt forsiktig når du damper ansiktet ditt.
For å redusere risikoen for forbrenning, unngå å sette ansiktet ditt for nær dampen. Øk avstanden etter behov for at du skal være komfortabel. Vannet skal være varmt, ikke varmt, hvis du bruker håndklemetoden.
Damp ansiktet en gang i uken for å få de beste resultatene. Begrens hver dampøkt til rundt 10 minutter for å unngå å irritere huden din.
Generelle tips og triks
Her er noen tips og triks for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av dampende ansikt.
Forberedelse
- Hydrat. Å drikke vann før du utsetter deg for varme av noe slag er en god idé, så drikk litt vann før du begynner.
- Rens. Vask ansiktet med en skånsom rengjøringsmiddel med en peeling, slik at huden din er klar til å høste alle fordelene med å dampe.
Under dampen
- Hold øynene lukket. Du vil være mer komfortabel, du vil ikke risikere å irritere øynene dine, og du kan la øyelokkene få glede av fordelene med dampen.
- Hold ansiktet 6 til 10 inches unna. Du vil ikke komme for nær bollen eller vasken og risikere å bli brent. Lytt til huden din og gjør det som føles behagelig.
- Følg instruksjonene hvis du bruker en ansiktsdamper. Les instruksjonsheftet og bruk ansiktsdampen som anvist.
Rett etter
- Skyll med lunkent vann og klapp tørt. Huden din vil være ekstra følsom, så du ikke vil irritere den ved å gni med et håndkle.
- Påfør en fuktighetsgivende krem eller serum. Effekten av fuktighetskremet eller serumet ditt vil bli forbedret etter en damp, så bruk noe som gir næring. Hvis du er ute etter yngre hud, er dette et flott tidspunkt å bruke en anti-aldringskrem.
- Masser ansiktet ditt. Hvilken bedre måte å avslutte en avslappende ansiktsdamp på enn med en skånsom ansiktsmassasje? Bruk fingrene til å massere pannen, kinnene og nakken forsiktig ved å bruke oppover. Med mindre du har fet eller sensitiv hud, kan du bruke litt ansiktsolje for å forbedre massasjen.
Mulige bivirkninger og risikoer
Damp kan forårsake alvorlige forbrenninger, så det er et must å holde seg trygt fra kilden til dampen. Hvis du damper ansiktet ditt ved å bruke den fuktige håndklemetoden, må du sørge for at håndkleet er varmt - ikke varmt.
Hvis du har rosacea, kan det være lurt å hoppe over ansiktsdamp. Varmen utvider blodkar, noe som bidrar til rødhet.
Selv om damping kan hydrere huden, bør personer med veldig tørr hud og eksem være ekstra forsiktige. Begrens dampøkter til bare et par minutter for å unngå irritasjon.
Bunnlinjen
Et ukentlig ansiktsdamp er en flott måte å slappe av mens du også frisk sunn hud. Men husk å ta kontakt med legen din først hvis du har en betennende hudtilstand.
